便秘解消をすぐに！ 便秘をすぐに解消するという3つの方法をやってみた感想 | 便秘解消計画 主婦の便秘解消法便秘解消をすぐに！ 便秘をすぐに解消するという3つの方法をやってみた感想 2016年4月21日 [すぐに便秘解消したい！] 便秘が続くとおなかは苦しくなりますし、 肌も荒れ放題になりますし、色々不調になります。 便秘解消をすぐにしたい場合、 いろんな方法がありますが中でも下剤は即効性があります。 ですが、便秘の状態でおなかを壊すと 固くなってしまった便が蓋をしている状態で出すに出せず、 何度も苦しい思いをしてまいりました。 そこで、下剤は使わないけどすぐに便秘解消ができる方法を色々調べてみました。 下剤を使わないですぐに便秘を解消できる3つの方法 便秘解消をすぐに！「つま先立ち」 つま先立ちとは すぐに便秘解消できるのに、比較的早く効果がありしかも簡単にできることでも有名です。 やり方も簡単で、ピーン！と足を伸ばしてつま先で立つだけです。 これを５分ほど立ちっぱなしの状態をキープします。
