ダイエット業界の発想にはいつも驚かされる - 鍼灸院くらさろ跡地
ダイエット業界は魑魅魍魎の巣窟。 低炭水化物ダイエットが流行る一方で「おにぎりダイエット」が盛り上がってみたり、「コーヒーにバター溶かしたら痩せる」なんて面白いこと考えてみたり。 「バターコーヒー」で痩せた人続出!?成功するために必要な2つのポイント｜気になるあの本を読んでみた！ベストセラー目のつけどころ｜ダイヤモンド・オンライン diamond.jp 絶対この記事書いた人おもしろがってるよ（笑）「え？試した人いるの！？チョーウケるんですけどーm9(^Д^)プギャー」みたいな感じで大笑いしてるんじゃないかな。 しかも上手くいかない人にも容赦ない追い打ち。 もし、「試したけど脂っぽかった」「効果がなかった」という人がいたら、それは分量や作り方、特に撹拌というキーワードが抜け落ちていた可能性があるので、もう一度、本に書かれた正しい知識で試してみてはいかが？ こういうの大好き💛 みんな樽ドルに
食べ過ぎには18時間の“プチ断食”が効く！
得意先の接待など、食べ過ぎやお酒の飲み過ぎが続くと体調を崩しがちだ。気がついたら“体重増”一直線の憂き目を見ないためにはどうすればいい？ 不快な胃もたれ・胸焼け、はたまた二日酔いから即効で立ち直るには？ つい食べ過ぎ・飲み過ぎをしてしまった後でも、それをなかったかのようにカラダを復活させてくれる即効リセット術を3回連載でお届けしよう。 本人が望む望まずにかかわらず、食べ過ぎ飲み過ぎが避けられない時がある。“サイズ増量”一直線をご心配の方も多いのではないだろうか？ 果たして、「食べ過ぎた」ものをなかったことにできる夢のような即席ダイエット法はないのだろうか？ 「食べ過ぎた糖分が体脂肪に変わり、体重が増えるのは約2週間後。1食くらいドカ食いしても、緊急対策として1～2日の間に食事の摂取制限と体に溜まった糖分の“消費”を行えば大丈夫です」 ダイエット法に詳しい管理栄養士の伊達友美さんは、きっぱり
RIZAP(ライザップ)などのパーソナルトレーニングジムが高額で実際にやってる糖質制限の考え方・やり方 - にくろぐ
RIZAPみたいないろいろなダイエットを謳うパーソナルトレーニングジムが、実際にやってる糖質制限の考え方・やり方を書いていきます。 この記事の通りにやると必ず痩せていきます。 まずは、①人間の身体がどのようにエネルギーを作り、活動しているのかを説き、その後、②実際の献立例などを書いていきたいと思います。 中でも①はダイエットに特化した考え方として非常に重要です。 ①人間の身体がどのようにエネルギーを作り、活動しているか。 私達の身体は、お米や糖類といった糖質（炭水化物）をエネルギーとして活動しています。糖代謝といいますが、人間の身体を車に例えてお話します。 人間の身体には、糖質を貯めこむタンクがあり（臓器や筋肉）、糖質をガソリンのように燃やして走行します。 糖質が過剰に摂取されると、体脂肪になり蓄えられ太ります。 適量の糖質だと体脂肪になりません。 痩せるためには、この糖質の摂取をやめる必
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