睡眠不足が原因の頭痛には2種類あった！？偏頭痛も緊張性頭痛も引き起こす寝不足の解消法とは
頭痛が起こる原因の一つが睡眠不足 – 脳に疲労が溜まっているあなたは要注意！ 忙しくて十分に睡眠をとることができない。 そのような経験は誰しもお持ちだと思いますが、そのような睡眠不足の際に頭が痛くなったことがあるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 単に眠いだけならまだしも、痛みがあるとなると本当に辛いものですが、この睡眠不足と頭の痛みとはたまたま同時に起こっているのではなく、実は睡眠が足りていない事で痛みが出ているのです。 私たちは睡眠をとることで身体を休ませて疲労を解消していますが、睡眠が十分にとれていないとそれらができなくなります。 すると解消されなかった疲れはどんどん蓄積していき、それが神経を圧迫して痛みを引き起こしてしまうのです。 また睡眠は脳を休ませる効果もありますので、睡眠不足になると脳にも疲労が溜まります。 そのため睡眠が足りていない状態では身体は血流を弱める事で脳
頭痛には原因別の対処法を取らないと、逆効果になることもある！？ 〜偏頭痛編〜
なぜ頭痛が発生するのか？今回は偏頭痛の場合について 頭痛が発生する原因の一つに偏頭痛があります。 ガンガンと頭を刺激されてしまいますので、集中力を欠いてしまったり、ストレスにもなってしまうものです。 偏頭痛の発生原因は色々ありますが、まず挙げられるのが頭部の血管の膨張です。 血小板からセロトニンと呼ばれる血管を収縮させる作用のある物質が放出されますが、セロトニンは時間の経過と共に分解されて減少していきます。 セロトニンが減少する事によって収縮していた血管が拡張していきますので、その際に頭痛が発生すると言われています。 その他にも三叉神経と呼ばれる顔の感覚を司る神経が刺激される事によって偏頭痛が発生する事もあるようです。 三叉神経が刺激される事によって色々な神経伝達物質が分泌されるようになると言われていますが、それらの物質の働きで血管が拡張したり、また炎症も発生して神経を刺激する事があるよう
ロキソニンすげぇ。死ぬまで効く（治るとは言ってない）
skinpop@反省中 @skin_pop お辞儀して首振って頭痛判断するのやめたほうがいいよ… 私が死にかけた病気の頭痛もこれなら偏頭痛だよ…でクスリ飲んで放置したら死んでたんだよ…こう言う安易な民間診断マジやめた方がいい。ちなみに割と末期まで死ぬほど痛くもない頭痛だったよ。あれなら生理痛の方が辛かった。 2015-10-21 09:50:35 skinpop@反省中 @skin_pop 薬飲まないでカフェインで頭痛がおさまるのは自然でいいとか、薬飲まなくて負担が少ないとかも辞めた方が良い…血流が弱まるほどの効果がカフェインにはあって卒中や心臓への負担が増すんだ…カフェイン中毒の話して噛みつかれたことあるけど、痛かったら医者に行け、自己判断するな。 2015-10-21 10:05:49
片頭痛の原因と自分で出来る有効なセルフケアとは？
女性の身体の悩みの一つに「慢性頭痛」があります。 ちょっとした気候や体調の変化によって起こる頭痛は、とても厄介な存在。 症状がひどくなると、吐き気がしたり・動いただけで痛みが強くなったり・痛みが強すぎて起きることさえままならないということも。 今回は「慢性頭痛」の中でも、２０～４０代の女性に多いと言われる「片頭痛」にスポットを当ててみたいと思います。 【片頭痛ってどんな病気なの？】 頭痛の起こる原因 「片頭痛」は何らかの要因によって、脳の血管が急激に広がって起こります。 すると、三叉神経という知覚神経の一つから、炎症を起こす物質が出されるのですが、その炎症を起こす物質によって、頭痛が起こり始めるのです。 血管が広がるのは、“セラトニン”という心の状態を正常に保つ物質が、増えたり減ったりすることが原因だと言われています。 この“セラトニン”は ストレスが多い時 月経・排卵時 季節の変わり目
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