簡単「白湯ダイエット」で-5kgも夢じゃない白湯ダイエットは今でも多くの芸能人やモデルが実践しており、深田恭子さんや山本モナさんは白湯ダイエットを実践して5キロ痩せた！という体験談が雑誌などで取り上げられています。
猫が嫌いな人だっている
わたしは昔から猫に興味はありません。 家族のためにはじめて猫を飼いましたが、自分は世の中の猫好きのように猫を好きになることはできないということを知りました。 見た目が可愛らしいのはわかりますが、あくまでも見た目だけです。 猫好きは基本良いことしか言わないので、数年猫を飼って感じた感想を書いてみようかと思います。 猫の飼育にはデメリットが沢山あります。 毛は部屋中に散らかり洋服にも付く。カーテンは爪を立てられボロボロ。気分によっては壁も標的になる。部屋に綺麗に飾った小物はグシャグシャになる。使用後のトイレは臭く、猫砂を足につけ部屋に運んでくる。猫の体調が悪いと糞がトイレ以外のところにベッタリ。ゴミをあさってビニールや輪ゴムなどを散らかす。放置されたダンボールはボロボロになるまで噛みちぎる。死にたいのか人の食べているものに顔を近づけて来たりもします。 猫の精神年齢は幼児並みといいますし、腹を立
今朝、電線にカラスが4羽も止まってたんだ
あれはインコではなくて間違いなくカラスだった。 最初はふと1羽が止まっているのが目に入ってぞっとしたんだ。それで鳴き声につられて見回したら全部で4羽もいたんだよ。 それなのに、誰も気にも留めないし、twittEr見ても全く話題にもなってないんだ。 いつもなら1羽でもいようものなら大騒ぎで、東日本大震災の時なんて3羽同時に目撃されたって、一瞬でサーバーがダウンするほどだったよな。 ところが、そう思ってキーワード検索したらそんなtwEet全然見つからないし、おれのtwEet自体も全然書いた記憶のないものばかりで、現在進行形で真っ青なんだが。 そいうえば今朝、とある有名ブクメイトの記事を読んでいたら変な感覚があったのは確かだ。 これからの未来に対するサバイバル方法についての内容だったと思う。 「笑顔で周りの人に声をかけて生きよう」って書かれた、ハイライトされた文字が画面に表示された時にその文字が
背中痩せダイエット！即効で背中のお肉を落とす方法まとめ | ダイエットSlimoブログ
身体の背面は、ひとつの大きな筋肉で出来ているのではなく、たくさんの筋肉が存在します。 背中側の筋肉は上半身の安定とも深く繋がり、姿勢やお腹の出っ張り、腰痛などとも関わっています。 また、背中に脂肪を溜め込んでいる人は、背中の血行も悪く、肩こりや太りやすさの大きな原因となっていることでしょう。 しかしながら、自分の視界には入りにくいパーツのため、気付きにくく、一度脂肪が付くとなかなか落ちにくい部分でもあります。 背中を痩せさせるためにも一番効率的なのは、ひとつの筋肉に集中するのではなく、背面のすべての筋肉を機能させること。 頭で考えると難しそうですが、動作でやってみると意外と出来てしまいますのでここで諦めないでくださいね！ 効率よく簡単に「背中痩せ」が出来るボディメイクなどをご紹介します！ 背中痩せダイエットに効果的な方法 背中ダイエットにおいて大切な基本は４つです。 猫背を治す 肩甲骨の歪
【謹賀新年】生きてますけど、枕の所為？で首肩痛い - スネップ仙人が毒吐くよ
あけましておめでとうございます。 昨年末は体調不良でどうもお騒がせしました。 熱は平熱に戻って、頭痛もほぼなくなりました。 とはいえ、新年は全快で「元気になりました」と書く予定だったが、「生きてます」に変更。 風邪くらいで死にませんが。 何だか首肩が強烈に痛く落ち着いてパソコンに向かえない状態（軟弱者め 原因は枕が良くない状態で長時間横になっていたからか？ ブログチャレンジ「上級ブログマスターへの道」を達成した凄腕ブロガー氏なら、枕など代用品で十分でも、わが老体には厳しかった。 hapilaki.hateblo.jp マジでなんともないのか？ 2016/1/1 22:19 追記： さすがのはぴらきさんも、普段はクッションを使うとの事。 自分の枕はこんな感じ。 ゴム製サンダルより遥かにマシな環境に思えるが、何だか落ち着かない。 すぐに位置がずれるし、エアクッションで「ボヨヨ～ン」な感じが不快
【図解】長時間の座りっぱなし 実はこんなにカラダに悪かった・・・
長時間、座りっぱなしの姿勢が身体に悪影響を及ぼす。この考え方は、ここ数年トレンドになりつつあります。 「LittleThings」ライターPhil Mutz氏が、医療メディアから集めた情報を見てください。一日中座っていることで、身体のあちこちに大変なことが…起こってもフシギじゃありません。 やっぱり、座りっぱなしは 身体によくなかった… 「十分に体を動かすことができない。長時間、同じ姿勢で座リ続けていることは、身体に悪影響を及ぼします」カンザス州立大学人間栄養学者のRichard Rosenkranz教授は、こう主張します。長時間座ることが、健康にどう影響を及ぼしているのか確認していきましょう。 01. 過剰なインスリン分泌が がん細胞の増殖を促進 座りっぱなしの悪影響、そのひとつは腸への負担です。「 Washington Post」は、国立がん研究所のデータを元に、座りっぱなしでいること
妊婦が働くということ（そして、流産するということ） - レールを外れてもまだ生きる - コロポンのブログ
タイトルにも書いちゃったのでアレなのですが、今回あんまりいい話じゃないし人によっては傷つくかもなので、そういう内容が書かれるという心持ちで、もし読んで頂けるなら読んで頂きたいと思う所存です。 この2ヶ月いろいろありすぎて、心も身体もいっぱいっぱいだったのを、このエントリに書きなぐることで消化してしまうという魂胆です。そんな私の発散に付き合っていただいて恐縮です。そして超大作になってしまった。 この2ヶ月で起こった事象と考えたことを書き書きする。 妊娠した びっくりした。 元々生理不順な身体で、16歳のときから産婦人科に通い詰めるこの道10年以上の常連客。30歳までに第一子を授かれたらなーという希望はほのかにあったので、その旨を医者に告げると、妊娠できるような処方に変わった。 いわゆる「タイミング法」と呼ばれている方法なのか、正確には名前は知らない。低用量ピルを5日間ほど飲んで、その後排卵さ
科学的調理法で作ったお手軽一人鍋がやばかった
前書きちょっと前の話だがブリ大根を科学的調理法で作るというテレビ番組コーナーがあったんだ。 毎度科学的調理法で有名なあのシェフが出てきて、ジャニーズの人と面白おかしく作っていた。 ポイントは３つ ・ブリは低温（60度）で適切な時間茹でる（時間忘れた） ・大根は沸騰させたお湯に入れて組織を破壊し、味をしみやすくする ・味は冷めるときに浸透するので、煮込まずポリ袋に入れて密封する 食材には肉汁を逃がさない適温がある。 有名なものはジップロック蒸しどりだろう。 ジップロックに入れた鶏肉を沸騰したお湯に投入し火を止めて待つこと40分。 肉汁を閉じ込めたしっとりとした鶏肉を楽しめるというものだ。 あれも沸騰したお湯の余熱が、鶏肉の組織を壊さずに火を通すのに適しているからこそできる芸当だ。 まてよ。 つまりわたしは鶏肉のおいしい温度を保った調理法を知っているということだ。 これって、鍋に応用できるんじ
1日8つのボディメイクでたったの10分！ つい食べ過ぎる年末年始までにマスターしたいお腹のプヨプヨ撃退のボディメイク術 | ダイエットSlimoブログ
ダイエットSlimoブログ TOP エクササイズ 1日8つのボディメイクでたったの10分！ つい食べ過ぎる年末年始までにマスターしたいお腹のプヨプヨ撃退のボディメイク術 体幹を鍛えることで身体全体の筋肉量が増え、基礎代謝が上がるので、痩せやすい身体になります。 さらには、胴体部分の筋力がアップすることで、「身体を支える力」が優れていくので姿勢が改善されていきます。 正しく綺麗な姿勢が保たれると、骨盤の位置も正常に戻り、内臓もしっかりと安定されるので、血流が良くなったり、消化機能も益々促進されていきます。 このように体幹を強化することで太りにくくなったり、姿勢が改善されたり、さらには血行促進によって肩こりや腰痛が和らいだりと、スタイルアップの「キレイ」だけではなく健康面でも確実に嬉しい効果をもたらしてくれるのです。 今回は1日10分頑張れば、みるみるうちにウエストが引き締まる、お腹のプヨプヨ
肉も魚も卵も食べない「ヴィーガン」生活を続けて1年…23歳の女性が経験した“命の危機” | ベジタリアンよりもさらに厳格な菜食主義者
ベジタリアンよりもさらに厳格な菜食主義者 肉も魚も卵も食べない「ヴィーガン」生活を続けて1年…23歳の女性が経験した“命の危機” ヴィーガン生活を貫いた結果… ベジタリアンよりもさらに厳格な菜食主義者「ヴィーガン（ビーガン、Vegan）」。1944年に英国で誕生した彼らは、肉や魚だけでなく、乳製品やハチミツもまったく摂らない「完全菜食主義」を実践している人たちだ。動物愛護の精神を徹底するため、衣食住すべてにおいて動物由来のものはNGとなっている。 ところが、そんな極端な生活を続けると、健康になるどころか逆に生命の危険に陥ってしまう──と、若い米国人女性が自らの経験を元に強く警告する本を刊行し、注目を集めている。英「デイリー・メール」や米「ニューヨーク・ポスト」など複数のメディアがこの件を報じている。 米国カリフォルニア出身のジョーダン・ヤンガーは2年前、23歳の学生時代にライフスタイルをヴ
MECダイエットとは？ 肉・卵・チーズをたっぷり食べて50kg痩せる
カロリー制限は意味なし 僕も含め多くの人は、「ダイエット」というと、「カロリーコントロール」だと思っている。 高カロリーのものを食べれば太る、低カロリーのものにすれば痩せる。 入ってくるカロリー以上のカロリーを消費すれば痩せる。 これは部分的には事実だが、正しくない側面も持っている。 どういうことか。 それは、同じカロリー（熱量）を持つ食べ物でも、太りやすいもの、太りにくいものがあるからだ。 たとえば仮にヒレステーキ200gと同じカロリーのロールケーキがあったとする。 カロリーだけを考えれば同じ熱量だが、ステーキとケーキでは含まれている栄養素がまったく違ってくる。 ステーキにはたんぱく質はもちろん鉄分、マグネシウム、ビタミンなどが豊富に含まれている。 いっぽうでケーキには栄養はほとんどなく、エネルギー源としての糖質だけが大量に含まれている。 糖質は人間の身体のエネルギー源となるわけだが、現
How Quitting Caffeine Made Me More Productive
Giving up coffee is something that, for a lot of people, is simply not done. If you overdo it, it could be the best health decision you ever make. Readers like you help support MUO. When you make a purchase using links on our site, we may earn an affiliate commission. Read More. Giving up coffee is something that, for a lot of people, is simply not done. Coffee isn't just a drink. It's a daily ess
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