第3章 健康なくらしに寄与する光 2 光の治療的応用―光による生体リズム調節―：文部科学省現在位置 トップ > 政策・審議会 > 審議会情報 > 科学技術・学術審議会 > 資源調査分科会 > 光資源を活用し、創造する科学技術の振興－持続可能な「光の世紀」に向けて－ > 第3章 健康なくらしに寄与する光 2 光の治療的応用―光による生体リズム調節― 滋賀医科大学医学部睡眠学講座教授 大川 匡子 2－1 はじめに もともとヒトは昼行性の哺乳類であり、日の出とともに起床して、日中活動し、日が沈むと休息をとるという生活が生物としての本来の姿である。ヒトの生体リズムは24時間より長い周期を持っているが、脳にある生物時計がこの周期を外界の24時間の環境変化に同調させる働きをしている。外界の24時間の環境変化とは、主に昼夜の明暗環境の変化で、目から入った光信号は生物時計へ伝達され、昼間の明るい環境および夜間の暗い環境が正常な睡眠・覚醒リズムを保つ上で必須の条件となっている。 ところがこの1世
