災害時の自宅待機に備えてプロテインを保存しておく災害に備えるための非常食には、缶詰や乾パンなどがありますが、他にも買って保存しておきたいのがプロテインです。 プロテインはタンパク質のことです。ボディビルダーやスポーツ選手が飲んで筋肉を強化しているイメージがありますが、人間にとって絶対に必要なタンパク質を手軽に補給できる便利な食品なので、筋トレをしているかどうかに関わらず、非常時のために備蓄しておくのがおすすめです。 特に自宅で待機しなければならない場合には、食品を買い出しに行くのが難しくなりますから、タンパク質が不足しないようにプロテインは持っておいた方が良いです。 大豆プロテインは安い ドラッグストアで販売されているプロテインには、主に大豆プロテインとホエイプロテインがあります。 値段は大豆プロテインが安いです。 例えば、オリヒロのアクティブプロテイン100は、360グラム入りが約1,000円です。 1食20グラム当たり、タンパク質が
