これを食べると大腸がダメージを受ける…認知症専門医が10年前から絶対に口にしない､みんな大好きな食材 脳の毒を出し認知症予防に役立つ食材は何か

毒は気づかないうちにたまっていく 長い間、人体の中枢を担う脳は、異物が入り込むことができないよう、厳重に守られていると考えられてきました。ところが、2019年にアルツハイマー病患者の脳からジンジバリス菌（※1）が発見された、という論文が発表されて医学界に大きなインパクトを与えました。脳の守りは鉄壁ではない、ということが示されたからです。 ※1 歯周病の原因菌。認知症、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、誤嚥性肺炎などへの関係が指摘されている。動脈硬化・認知症予防には歯と歯ぐきのケアがとても大切。 また、デール・ブレデセン博士（※2）の説では「脳になんらかの異物が入ると、それと戦うためにアミロイドβが発生し、やがて毒性の強いタンパク質へと変質して神経細胞が機能障害を起こす」となっています。 ※2 アルツハイマー病など中枢神経変性疾患の世界的権威。カリフォルニア大学サンフランシスコ校で多くの研究を行う

[daisukeeHTN]

グルテン --> (デトックス効果のある食材) 香菜、ブロッコリー、キャベツ、ルッコラ、きのこ、生姜、にんにく、緑茶・コーヒー

[usa02]

米粉でお好みとか焼いてる。でも小麦は好きなのです。

[Hagalaz]

自分の経験上酒ははっきりと認知機能低下させるなあ😇　若いうちはあんま意識してなかったけど、弱くなってからよくわかる

[zsehnuy_cohriy]

知らんがな

[nyaaaaaaaaaaaaa]

バランス良く食べて運動するのが一番。偏った食生活で運動しないやつは記事以下だよ。

[atokuser]

牛乳もなのか

[nisisinjuku]

ブコメにあるカゼイン。お腹ゴロゴロでデトックス状態になるのでたまに使ってしまうｗ　グルテンもNGでな人以外は大丈夫な気もしますが…。砂糖がNGだとか、人工甘味料がNGだとか色々言うけどなんかオカルトっぽいなと

[crimson_diamond]

腸に炎症起こすのはグルテンだけではなく、牛乳に含まれるカゼインも有名。牛乳はマグネシウムが無いのでカルシウムも吸収されず、飽和脂肪が多い上に乳糖消化し難いため、メリットよりデメリットが上回る飲み物。