集中力は息を吸う瞬間に低下する - 晴れのうらかた

兵庫医科大学 生理学 生体機能部門 の中村望氏ら研究グループは、25名の男女の健常者を対象に研究を行った結果、「息を吸うタイミングにより、集中力・注意力を司る脳部位の活動低下に伴って、認知機能がうまく働かなくなる」ことを明らかにした。 研究の結果として、ヒトは息を吸う瞬間に集中力・注意力が途切れてしまい、その結果、記憶力の低下、さらには、判断力低下など、さまざまな認知機能の低下を引き起こすことが考えられ、今後、記憶力や認知力を向上させる取り組みとして、呼吸をうまく主導することで、あらゆる分野でのパフォーマンスの向上に役立つことが期待される。 fMRI（機能的磁気共鳴画像法）という手法の実験の結果、記憶を思い出すプロセスの際の息を吸う瞬間では、特定の脳領域（右側頭頭頂接合部、右中前頭回、背内側前頭前皮質）で活動が低下した（＝息を吸う瞬間に集中力が途切れた）。 ---------- 筆者は剣道