ダイエットにはアーモンドミルクが攻守最強。カロリーや成分、効果を調べたらアメリカで大流行の理由がわかった！ - TOKYO ALONE私は今まで、ダイエット中には低脂肪の牛乳を積極的に飲んでいました。 「低カロリー、低脂質だし健康的でダイエットには最適」そう思っていました。 趣味で海外youtubeのフィットネス関連の動画やレシピを良く見るようになったんですが、そこでほとんどの人が牛乳の代わりにアーモンドミルクを飲んでいるということに気づきました。 「アーモンドミルク（アゥモンミウクって聞こえるw）ってなんぞや？アメリカの牛乳メーカーかなんかかな？」と思って見ているとどうやら牛乳の代替品のようです。 牛乳の代わりといえば日本では豆乳ですが、アメリカではアーモンドミルクの方が圧倒的に人気があります。 アメリカの健康や美容、体づくりを意識している人たちのアーモンドミルクのシェアは９割近くにのぼります。（自分調べwけど実際にほとんどの動画でアーモンドミルクが使われています） なぜここまで、アーモンドミルクが愛用されているんでし
