2016 - 05 - 05 うつ病にもダイエットにも最適なのはやっぱりウォーキング シェアする Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク photo by Cristian Carrara 真面目にインテリな記事を書くとアクセス数がガタ落ちします。やっぱり私は炎上芸人……。 どうも、だいちゃん(∀)です。 うつ病やダイエットに関する方法論って様々なものがありますよね。 ちゃんと病院にかかっていない、うつ病の方は早く病院にかかってください、としか言えないのですが、ちょっとうつ病が軽くなってきた、とか、普段からうつ病を予防しておきたい、という方にはやっぱりウォーキングが最適です。 いや、もう最適というよりもウォーキングまじ神ってくらいウォーキングはとても健康に良いのですよ。 ダイエットもへんなダイエットサプリとか飲むよりも、ウォーキングが良いですよ。 そんなウォーキン