【痩せたい】つんく♂発。2週間で2.5キロ減したという「おにぎりダイエット」 | healthy L
おにぎり好きになりそう。 夏に向けて少しでも痩せて細くみせたい！ と思う人も多いのではないでしょうか？ 短期間で痩せようと思ったときに頭に浮かぶのは、炭水化物や晩ごはんを抜くなどのリバウンドしやすいダイエットが多いかもしれません。 私も夏に向けて絶賛ダイエット中なのですが、低カロリーの食事を毎日考えるのって大変！ 早く痩せようと野菜ばかり食べたり、スープばかり飲んだり…。それでもなかなか痩せない…。むりむりむり。 もっと楽で簡単に続けられるダイエットがあれば、私でも続けられるのになぁと思っていたところ「おにぎりダイエット」というものを発見！ 「おにぎりダイエット」は、つんくさん発祥のダイエットで1日3食をおにぎりメインにし、おかずは野菜やお味噌汁にするというもので、肉類、魚類は控えます。 つんくさんがブログで公開したおにぎりダイエットのルールを一部紹介させていただきますね。 まず２～３週間
美しく健康的にやせる方法 【世界一の美女になるダイエット】 - いまここしあわせ
以前、今の体重より８キロ太ってました。 何かいいダイエット法はないかと色々探していた時期があります。 その時に本屋でたまたま見つけた、 「世界一の美女になるダイエット」 というタイトルの本。 本屋で気になってましたが、男なのでちょっと抵抗があり、こそっと読みました。 食に関して始めて知ることが多く、 ダイエット以外のことでも、とても勉強になることが多かったです。 以前、友人にプレゼントして喜ばれたことがあります。 今でも生活に取り入れている習慣もあるので、 いくつか今回紹介したいと思います。 世界一の美女になるダイエット 作者: エリカアンギャル,Erica Angyal 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2009/04 メディア: 単行本 購入 : 25人 クリック : 432回 この商品を含むブログ (93件) を見る 著書のエリカ・アンギャルさんは、 あのミスユニバースの公式
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