月に1回 ヨガに行くようになり 今日は3回目のヨガでした。 ヨガの先生が わたしの首の後ろに いい香りのアロマオイルをつけて マッサージしながら 首がとってもやわらかいと言ってくださって 心もリラックスできているように感じ うれしくなりました。 ヨガマットを買って ヨガのYouTubeをみながら ひとりではじめたものの 3日坊主でやらなくなり 今回は ヨガマットを買ったことすら 忘れていました。 月に1回のヨガは 続けていこうと思います。 今日先生に教えていただいた、 頭を下げるポーズを寝る前にやると 寝つきが良くなると 教えていただいたので やってみようと思います。 Twitterをはじめました。 子育てで感じたことや 今日の天気 食べたものなど 誰も読んでなさそうでも 1日1ツイートしています。 twitter.com ラーメン屋さんで食べたすごくおいしかったおにぎり