カロリー消費を高める5つのコツ | ライフハッカー・ジャパン
花王のロングラン飲料「ヘルシア」やサントリーの「黒烏龍茶」など、飲んで痩せる系ドリンクは、根強い人気。缶コーヒーも無糖のものが増えましたね。普段多忙で定期的に運動する機会のないビジネスパーソンにとっては、せめて飲み物だけでもメタボ対策しておこうということなのかもしれません。 ハウツー情報メディア「wikiHow」では、日常のちょっとした動作・心がけでカロリー消費を高める以下の5つのコツを挙げています。 1. 落ち着きなく動こう 貧乏ゆすりしたり、髪をいじったりなど、ちょっとした癖で、一日あたり350キロカロリーを消費。1年あたりで換算すると10～30ポンド（約4.5キロ～13.6キロ）に相当する。この消費エネルギーはNEAT（運動とは言えない日常生活の動作で消費するエネルギー）と呼ばれるもので、運動として意識されていないあらゆる動きが含まれ、1時間あたり100～150キロカロリーの消費に相
無料のプロジェクト管理ツール「activeCollab」をUSBメモリで動かす方法 - GIGAZINE
前の記事、「The Uniform Serverを使ってUSBメモリでタスク管理サーバを持ち歩く方法」では「The Uniform Server」をUSBメモリにインストールして使えるようにするところまでを解説しましたが、今度は実際にオープンソースのプロジェクト管理ツール「activeCollab」をUSBメモリで動かすことになります。 手順は以下の通り。簡単に「activeCollab」の動作画面も掲載しておきます。 ◆「activeCollab」のインストール まずは公式サイトにアクセスしてダウンロード activeCollab - open source project management and collaboration tool. http://www.activecollab.com/ ダウンロードしたら解凍し、wwwフォルダの中にまるごと移動 それから以下のアドレスにアク
KandaNewsNetwork KNN
2017/04/16 4knn.tvでも記事化しているがNikon Df https://4knn.tv/nikon-df/ 2013年発売でありながらも値下がりしない価値。中古価格でも16万円を維持…。 ボディだけでもいいかと思っていたが、50mmのレンズの評判が良い。 HDMI経由であれば動画のキャプチャーも可能というのが嬉しい。 投資対象としてのカメラ認定かと…。 ということでマップカメラとフジヤカメラで、物色してみたいと思います。 オールドレンズを探す、古いカメラ屋さんでの喜びがよみがえってくるのかも…。
Better File Uploader プラグイン
Movable Type 4.x のファイルアップロードで、複数ファイルをまとめてアップロードできる Better File Uploader プラグインを紹介します。 画面のように、複数ファイルをまとめてアップロードすることができます。画像サイズを変更してアップロードすることもできます。 また、アップロード時のサムネイル作成やHTML属性の付与など、オプションも充実しています。複数ファイルをアップロードしても、それぞれ独立してオプションを設定できるのが嬉しいです。 アップロード途中で画像を確認することもできます。 このプラグインは非商用利用でも有料ですが、機能が充実しており、利用価値の高いプラグインだと思います。以前のバージョンではアイテム一覧に対応していなかったようですが、現在公開されているバージョンでは対応しています。 なお、本プラグインについては、3年ほど前に「アップロード方法を指
依頼の「殺し文句」ベスト10：NBonline(日経ビジネス オンライン)
ビジネスにおいて頼むことを避けて通ることはできない。どうすれば頼み上手になれるのか。相手の心理を利用した“頼み”のテクニックを習得しよう。 人間力を磨いて頼み上手に 人に何かを頼む。それは相手の時間や労力を自分のために費やしてもらうことを意味する。それだけに「ずうずうしい奴と思われないか」などと考え、つい言葉をのみ込んでしまった経験は誰にもあるだろう。しかしビジネスはある意味、「頼み―頼まれる」ことで成り立っている。職場で気軽に「頼める」関係を築く方法を考えよう。 そもそも、なぜ私たちは頼むのが苦手と感じるのか。目白大学で心理学を教える渋谷昌三さんは、頼み下手な人には2つのタイプがあると言う。「気が弱い人」と「完全癖の人」だ。気が弱い人は断られるのが怖くて頼めない。一方完全癖の人は、物事が思う通りに進まないと気が済まないから、人に頼まずすべて自分で抱えてしまう。 「気弱な人は、まず仲の良い
iPhone＋セカイカメラで「電脳コイル」体験 (1/3)
かつて「電脳コイル」に夢中になったAR(拡張現実）好きは多いだろう。その中で電脳空間上にペットやアイテムを表示させる「電脳メガネ」は、物語の世界観を成立させるために欠かせないアイテムだった。 その電脳メガネをiPhoneで実現するアプリケーションが頓知・（トンチドット）のARインターフェース「セカイカメラ」だ。2008年の「TechCrunch50」で大きな話題をさらった同アプリが、ファッション展示会「rooms」で公開された。 リアルにバーチャルを楽しむセカイカメラ では、具体的にセカイカメラとは何か。頓知・の井口尊仁氏は「世界をクリッカブルにする存在」と述べる。アプリを通して現実空間を見れば、新しい付加情報を見たり、書き込むことができるデバイスとなるのだ。 具体的な使い方はこうだ。iPhoneアプリのセカイカメラを立ち上げると、iPhoneのカメラが起動する。そのまま写真を撮るように空
セカイカメラの世界観--Air Tagging The RealWorld
「あなたが見たままのものが手に入る」。 TechCrunch50で好評を博したiPhoneアプリケーション「セカイカメラ」は、究極のWYSIWYG（What You See Is What You Get）を実現する。日常のある場所をiPhoneのセカイカメラごしに見ると、他の誰かがそこに残した情報が浮かび上がってくる。つまり、iPhoneの画面を通じて見えるものが、そのまま自分の情報として得られるということだ。 9月25日、日経コミュニケーション主催の開発者向けイベント「オープンモバイル・コネクションズ2008」で、セカイカメラを開発する頓智・CEOの井口尊仁氏がプレゼンテーションを披露した。 「我々が考えているセカイカメラのインターフェースというのは、空間に存在する情報そのものが何らかの表現力をもって迫ってくるというものなんです。そこにある空間の中に情報を見出していく。そういう仕組みが
商用可も有り！6000を超えるフリーフォントをダウンロードできる「GMK Free Fonts download」
TOP > Design , Font > 商用可も有り！6000を超えるフリーフォントをダウンロードできる「GMK Free Fonts download」 様々なフォントが日々発表されており、Designdevelopでも様々なフォントを多々紹介してきました（Font）が今日紹介するのは6000を超えるフリーフォントをダウンロードできる「GMK Free Fonts download」です。 種類は様々ですが、POPな書体からキレイ目な書体、手書き風の書体などなどフォントが登録されており、ダウンロードできるようになっています。 詳しくは以下 登録されているフォントの極一部 非常にシンプルなつくりで新着順にフォントがならんでおり分かりやすいです。残念ながらフォント名からは検索できるのですが、フォントのタイプからは検索する事はできないようです。 登録されているフォントはすべてダウン
ウノウラボ Unoh Labs: ゼロからはじめる携帯サイト構築。
こんにちは、日食を妙に楽しみにしていたわりには見ようともしなかった ryosuke です。曇りで残念でした。曇りでも日食と分かるぐらい暗くなったら嬉しかったのですが、東京ではそんな事は全然ありませんでしたね。 さてさて、そんな私ですが入社後半年が経過したところで、入社当初より携わって来た携帯サイト構築に関して得た知識(失敗談)をまとめてみようと思います。 初ラボブログ記事でも触れた様にそもそも本格的な携帯サイト構築は経験に乏しく、バッドノウハウの塊の様な面倒な思いこみが先行しがちだったわけですが(実際バッドノウハウの塊ですが)、端末の機能や表現力が豊かになるのと同時に開発環境的なツールやライブラリの充実、ノウハウの蓄積と情報公開により随分すんなり入って行けた様に思います。 結局はキャリア感の差異を知り吸収する事がすべて いきなりですが、PCサイトと携帯サイトの違いで最も厄介な所はこれにつき
2013卒就活生、エントリー数前年比3割減：IT＆ウェブ業界の転職をサポートする「CAREERzine」（キャリアジン）
メディア部門では、インターネットで加速するメディア環境の中で、翔泳社が得意とするテーマを深掘りしながら様々なドメインで最適化されたメディアビジネスを展開しています。
スモールビジネスが上手に使いたいビデオ系ウェブサービス
『MarkeZine』が主催するマーケティング・イベント『MarkeZine Day』『MarkeZine Academy』『MarkeZine プレミアムセミナー』の 最新情報をはじめ、様々なイベント情報をまとめてご紹介します。 MarkeZine Day
ネットマーケ手法を9つに分類して周辺要素をまとめてみた（前編） | Moz - SEOとインバウンドマーケティングの実践情報
友人のアーロン・カーロウ氏が、オレゴン州ポートランドで開かれたイベント「オンラインマーケティングサミット」で興味深い質問を投げかけた。 もしクライアントが君のところに来て、1億円を1つのインターネットマーケティングチャンネルだけに投資したいと言ったら、君は何を選ぶ？ （これ以上の詳細情報が与えられないとすれば）明らかにこの質問はちょっとばかげているけれど、これは難しい局面に対する「臨機応変」な対応を答えさせることが狙いなんだ。答えはもちろん「場合による」だ。そして、そこに厄介な問題がある。具体的にどんな条件に左右されるのだろうか？ 今回の投稿で答を出したいのは、そこだ。僕の目標は個別のキャンペーンにおける問題を解決することではなく、戦略的なレベルから問題を考えることだ。たとえば「会社は現在どんな位置にいて、どこに向かおうとしているのか？」といった質問を投げかけ、その答をマーケティング戦術の
「つかむ」企画書(1)長くても15分で終わる構成に | 読むだけでプレゼンがうまくなる本
ビジネス社会で働いていれば、プレゼンの機会があり、そしてそこに挫折はつきもの。このコーナーでは『読むだけでプレゼンがうまくなる本』から抜粋した、“失敗しがちだったプレゼンにちょっとしたことで強くなれるヒント”を紹介していく。 5分で「つかむ」ように企画書を構成しよう！「つかむ」ための道具（プレゼンツール）としては、なんといっても企画書です。しかし、パート2の失敗例でも見たように、企画書を棒読みして失敗するハメには陥りたくありません。一般的に、人が相手の話を一方的に聞くとき、注意力は15分程度しかもたないと言われています。もし、企画書の1ページを1〜2分で説明すると仮定すると、企画書の分量は10ページ程度が限度でしょう。筆者の経験からいっても、10ページくらいの企画書が、一番プレゼンのメリハリが出るようです。さらに詳しい説明や資料が必要な場合や、仕様などをじっくり説明しなくてはいけないときは
「もっと読む」リンクのデザイン集 – creamu
Smashing Magazineで、「もっと読む」リンクのデザインがたくさん紹介されています。 以下の3つのパターンに分けられていますね。 ・テキストリンク ・アイコンを使ったもの ・ボタンを使ったもの トレンドとして、以下のようにまとめられています。あくまでもエントリーで集めたものに関するトレンドということですね。 Trends 1. Text-only links were used more than any other type of “Read More” link by a ratio of almost 2 to 1. 2. Most websites used the wording “Read More” or some variation of it. 3. Text-only links or text combined with an icon were used
[JS]滑らかにスライドするナビゲーションを実装するチュートリアル
滑らかにスライドするアニメーションが軽快なナビゲーションを実装するチュートリアルをSoh Tanakaから紹介します。 Animated Navigation with CSS & jQuery demo デモでは背景の有無の2パターンで、どちらも滑らかにスライドするアニメーションが面白い効果を生み出しています。 ナビゲーションはリスト要素で実装されており、「overflow:hidden;」でマスクし、マウスのホバーでスライド表示させています。 <textarea name="code" class="html" cols="60" rows="5"> <ul id="topnav"> <li><a href="#">Home</a></li> <li><a href="#">Services</a></li> <li><a href="#">Portfolio</a></li> <li
デザインに役立つ美麗サイトデザイン集やロゴデザイン・写真集:phpspot開発日誌
PHPからOffice・Photoshop・PDF等の各種ファイルを操作するためのライブラ... 次の記事 ≫：アプリケーションを有無を言わさず終了させるAlt+F4の強力版が使える... 最近話題になった、デザインに役立つ美麗サイトデザイン集やロゴデザイン・写真集をまとめてみました。 沢山にあるのですが、参考にできそうなものばかりです。 サイトデザイン・サイトの特定部分のデザイン集 15 Creative WordPress Header Designs | Web Design Tutorials | Creating a Website | Learn Adobe Flash, Photoshop and Dreamweaver クリエイティブなWordPressのヘッダーデザイン集。どれもインパクト大なものばかり 25 Inspiring Examples of Sign-Up P
個性たっぷり！ユニークすぎるRSSアイコン ７１個 まとめ*二十歳街道まっしぐら（FC2ブログ時代）
ブログにはRSSという便利な機能が付いています。 このサイトだと右上に「このブログの読者になる」って書いてあります。 RSSをRSSリーダー（Googleリーダーなど）で購読することで、サイトの更新情報をいち早くキャッチできます。 当ブログのRSSはhttp://tokuna.blog40.fc2.com/?xmlです。 もしよければ購読してください。 RSSアイコンは通常は以下のようなアイコンが使われます これをもとにして作られたユニークなアイコンがたくさんありますので紹介します。 RSSのシンプルなアイコンもあるのですが、今回はユニークで他では見られないようなものばかりを集めました。 以下の記事をもとにして集めました。こちらではシンプルなものもありますので、是非覗いてみてください。 ◇The 5 Best Free RSS Icon Sets For Your Website ◇Ult
携帯版Google Analyticsで滞在時間とか検索ワードとか - Archiva
Make a note of it: Web tech, montaineering, and so on. Google Analytics（以下、GoAn）はimg要素を読み込むことリクエストを送信してて統計にカウントしてたから、同じようなURLを生成して送信すれば携帯サイトでもGoAnは利用できる。ただしCookieに値を保存できない携帯版だと幾つかの制約があって、簡単に言うと「全アクセスがユニーク扱いになる」。ここまでが前回のお話。 で、その後いろいろ試してみた結果。だいぶデータが見れるようになったので、公開してみる。統計に反映されるようになったデータを以下に記します。 滞在時間、滞在中のページビュー、直帰率 リピート数、ブラウザ、ＯＳ、ユーザ定義 参照サイト、参照元、検索エンジン、キーワード 幾つか怪しいデータもあるけど、まあ仕組みが解ってれば十分参考にはなるし。この手の統計って
著作権放棄の業者向けWordPress2.8管理画面マニュアルを配布します
以前、著作権を放棄したWordPress2.7 の業者さま向けの管理画面マニュアル を作成配布していたのですが、WPが 2.8にバージョンアップしたので、2.8用の 管理画面マニュアルを作成しました。 今回も著作権は放棄します。 以前の記事をご覧いただいている方は重複する内容ですが、このマニュアルは WordPressを使ってWebサイトを制作する業者の方がクライアント様にお渡しする 管理画面のマニュアルです。御社の作業工程が少しでも早まる事、クライアント様 への説明時間等が削れれば幸いです。 2.7同様、誰が作っても同じようになると思うので著作権は放棄いたします。 マニュアルを有料で売る事も自分で作ったと言い張っても問題ないです。 リンク義務もありません。どうぞご自由に。 コンセプトは「Web制作の業者さんがWebに疎いクライアントさんに渡すマニュアル」です。 マニュアルの内容マニュアル
京阪うま飯日録～トマト抜きで～
店の外にあるメニューサンプルの上には「サンプルを信じないでください」の貼り紙。暖簾をくぐる前からツッコミどころ満載です。店に入ると、さすがに日曜のこの時間、人気店ではあっても客は他にいませんでした。３人客の僕らは４人がけテーブル席に通され、メニュー表や壁に貼られたお品書きを見つめて何を食べるか吟味しました。 全国的な有名店ということで、壁にはこれまでのＴＶ出演歴がズラリと貼られています。ここまでされると、なんというか律儀さも感じますね。 そんな店の様子に圧倒されつつ、それぞれが食べるメニューを決めました。基本的に３つのメニューを分けながら食べようという考えですが、一応は自分が頼んだものを多めに食べるという予定です。僕は季節モノの「びっくりカキフライ定食」、友人はそれぞれ「百匁とんかつ」、「若鶏かつ定食・大」を注文しました。 「百匁とんかつ」は店の目玉メニューで、過去多くのＴＶで芸能人が完食
第35回 FlashムービーとJavaScriptを連携させてみよう：ITpro
最近ではAjaxの流行もあり，JavaScriptのライブラリがかなり充実していますね。これらのライブラリの関数を始めとしたJavaScriptの関数を，Flashムービーから呼ぶことができれば，Flashムービーだけでは実現が難しい処理も意外に簡単にできてしまうこともあります。 ムービーを表示しているHTMLドキュメントのURIを取得する あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 さてさて，図1のムービーでは，ムービーを表示しているHTMLファイルのURI（URL）を表示しています。 図1：ムービーを表示しているHTMLファイルのURIを取得するムービー（クリックするとムービーを表示します） Flashムービーでは，ムービー自身のURIは「_urlプロパティ」を使って取得できますが，ムービーを表示しているHTMLファイルのURIまでは取得できません。では，図1のム
Twitterでストリーミング中継できる「twitcam」 - ネタフル
具体的にどのように連携するかというと、以下の通りです。 ウェブカメラを接続する。 Twitterアカウントで「twitcam」にログインする。 「Broadcast」ボタンをクリックする。 ストリーミング中継のリンクがTwitterにポストされる。 ということで「twitcam」でストリーミング中継をしつつ、そのリンク先がTwitterにポストされる、というサービスです。 ちょっとしたことなのですが、何も考えずにTwitterにリンクがポストされるというのは便利ではないでしょうか。 ストリーミング中継をしている間は、見ていると人とTwitter経由でチャットができるみたいです。また中継後には、ビデオがアーカイブされ、それをブログに貼り付けることも可能です。 無料、ソフトウェアが必要ない、10万人以上のビュワーに対応といった特徴があります。 （via Mashable） ▼Masato Ko
テレビ通販「見たことある」97％、「利用したことある」29％
『MarkeZine』が主催するマーケティング・イベント『MarkeZine Day』『MarkeZine Academy』『MarkeZine プレミアムセミナー』の 最新情報をはじめ、様々なイベント情報をまとめてご紹介します。 MarkeZine Day
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07/27 2009 えっ なんというクレイジーな連携キャッチ
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