プリンスホテルの断食プランは久保明医師と田中景子管理栄養士が監修。タピオカの使用や茶わん蒸しのような形状で噛むことを意識させる 画像提供/プリンスホテル ダイエットや健康習慣として認知度を高めつつある断食。最近では、週末を利用して行う“プチ断食”も人気だとか。プリンスホテルでは、2泊3日の週末断食プランを設けており、毎回ほぼ満員だという。 「目的は“現代人が忘れた空腹感を思い出し、食事に対する意識改革を行う”こと。絶食ではなく、管理栄養士が考案した食事を滞在中5食提供し、同時にウォーキングレッスンやヨガ、フィットネスなども行っています」(プリンスホテル広報部) 実は“空腹感を知る”のは、断食の重要な意味のひとつだという。断食による治療を行う渡辺医院の渡辺完爾院長はこう語る。 「18歳ごろまでは、体の成長にもカロリーが必要なので基礎代謝は高くなるのですが、それも体の成長が止まる18歳
基本料理こそ、難しい。 「ゆで卵」と「目玉焼き」。非常にシンプルなメニューですが、自信を持って上手に作ることができますか? 殻がキレイにむけない、白身がパサつく。白身が丸く広がらない、下が焦げ付くなど、失敗事例は数知れず。どちらも超シンプル料理なのに、苦戦している人は少なくないはずです。 そこで今回は、誰でも簡単に美味しいゆで卵&目玉焼きが作れてしまうコツをご紹介したいと思います。 <まずは卵の特性を知る> 卵の凝固温度は、白身が75~78度、黄身が65~70度。意外にも低い温度で固まりますから、加熱のし過ぎには気をつけて。黄身の外側が緑になったゆで卵を見かけますが、これは長時間強火加熱が原因。全体的にむらなく加熱をするためにも、生卵を常温に戻してから使いましょう。 <新しい卵ほど、殻はむきづらい!> 買いたての新鮮な卵を使っているのに、殻がキレイにむけない。白身がボソボソする。そんな経験
「これいる? いらない?」が口ぐせであるというmegruさんは、夫と猫と共に2LDKのマンションに住んでいる主婦。夫のすすめではじめたブログ「メグメグの好奇心」の片付け方や、自宅の収納術に関する記事が反響を呼び、いつしか人気ブロガーとなりました。 好きなものだけに囲まれたシンプルな暮らしのために、試行錯誤を繰り返しているmegruさん。誰でもマネ出来る北欧テイストのかわいい部屋づくりと、それを実現するための機能的な収納アイデアのコツを書籍『メグメグのシンプルかわいい片づけ生活』(9月13日発売)で紹介しています。 決して広くはないmegruさん邸ですが、家を訪ねるお客さんから「開放的な空間があるね」と言われることが多いそうです。それは、なるべく床が見えるように余計なものを置かず、棚や引き出しの中まできちんと収納しているから。自分好みで心地よい空間にするために、ムダなものをそぎ落としてい
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
仕事でMovableTypeを3年間ほど触っていますが、その中でよく使っているプラグインを紹介します。 対象となる案件の規模は小規模(5p-10p)で、主にMovableTypeOpenSource(MTOS)と併せて使用しています。 ダイナミック対応プラグインは、プラグイン名の後ろに(D)がついています。 全てのプラグインが、商用版MT、またはMTOS 5.12との組み合わせで動作確認済みです。 プラグインのライセンスにつきましては、プラグインによって異なりますのでご注意ください。 もしリンク先の間違い、説明の仕方で不十分な点等ありましたら、早急に修正させて頂きますので お手数おかけしますが、ご一報いただけると幸いです。 マルチデバイス対応・会員専用サイトなどダイナミックパブリッシング(動的生成)機能を大幅強化! DynamicMTML(D) マルチデバイス対応や会員サイト構築など、標準
トランスコスモスは9月19日、企業Webサイトのビジネス貢献度などを評価するWebサイト診断サービスの提供を開始すると発表した。 同サービスは、Webサイトをページの内容や運用業務、ビジネス貢献度の面から評価し、デジタルマーケティングを進めていく上での課題の抽出や、課題解決の優先順位付けを行う。 評価は、Webサイトの制作・運用業務を年間500件以上手がけている1000人規模のメンバーから選抜した専門家チームが担当。独自調査とヒアリングによって、70項目のチェックポイントを数値化する。 また、専門家のノウハウをもとに、システム構築やWebサイトのリニューアル、運用アウトソースやアクセス解析などに関しても、利用者の課題解決に最適な施策・方法を提案するという。 価格は70項目を評価するフル診断サービスが60万円で、3~4週間の期間が必要になる。また、30項目を2週間で評価する20万円の簡易診断
フルサイズ 変更前 まえがき なんで楽天?? すみません、何かのご縁だと思いますが、セミナーを受けていたら調度思いついた感じです。 先日データサイエンスの始め方・データ分析のデザインパターンというセミナーに参加してきました。 その中で一番私の印象に残ったのが、最後のプレゼンテーションで「楽天」のサイトのデザインについてでした。 内容は簡単に言うと、『「おもてなし」をしましょう。そのためにユーザの感情をデータからモデル化することを目指す!』という話だったと認識しています。 「おもてなし」という考え方は、とても共感しました。ユーザにとっていい物をという思想は常に持っていたい所存です。 当該プレゼンテーションの中では、ホテルのバスタオルの再利用を促すための張り紙を1つの例として扱い 、ユーザとの接し方を変える事でユーザの行動が大きく変わる事をこのことを説明されていました。 この話での、具体的な比
WordPressを利用してブログを運営している方に役立つ情報を更新しています。初心者向けのワードプレス使い方ガイド・便利なプラグインを紹介しています。
webmobileは、みんなが知りたいスマホ・通信ガジェットの使い方を発信しているレビューサイトだよ♪ webmobile(ウェブモバイル)は、大好きなPixel/iPhone/MVNO/amazonについて、気づいたこと・困った事の解決など経験したことを発信しています。 運営歴はかれこれ10年以上です。 私が初めて買ったスマートフォンは、auから発売されたSHARP製IS03。今でもデザインの良さに感銘を受けます。 今のメイン機はGooglePixelとiPhone15ProMAXです。 昔はASUS製ZenFoneにはまり、新製品が発売されるごとに買っていました。 MVNOのお店に我が子と訪ねる旅、楽しかったなぁ♪ ご縁あって、UQコミュニケーションズ本社に行くこともありました。 UQモバイル公式グッズをたくさん手に入れる機会がありました。 東京新宿にあるLINE株式会社に招待して貰っ
Life is too short to worry about laundryOGP (Open Graph Protocol)。 facebook、mixi、GREEなどのSNSで使われている共通の仕様のことだが、重要な役割を担っている割に、あまり知られていない。今後のソーシャル時代に備え、確実におさえておきたい事項に間違いないので紹介する。特にウェブ制作をしていたり、サイトにいいね!ボタンを設置している方には、すぐにでも導入をおすすめする。 OGPとは OGPを簡単に説明すると、「このウェブページは、こんな内容です」ということを明言するための仕様だ。 誰に明言しているかというと、それは例えばfacebookに、だ。 facebookでは、あるウェブページがいいね!された時に、 「○○さんがリンクについていいね!と言っています」 とウォール上に投稿されることになるが、これはOG
コンテンツマップ・・・というと、階層構造があって、ページタイトル(のようなものが入っていて・・・)と 上記の画像のようなものを連想する方が多いと思います。でも、もうちょっと魅力的で分かりやすいものができないものか・・・?そんなことを考えて、僕が実践しているコンテンツマップの書き方をご紹介させていただきます。 ■まずは手で書く まずは必ず紙にシャーペンで書き始めます。もちろん書き始める前にサイトの目的と主要コンテンツ、ユーザーの想定くらいはやっておきます。 ■サイトイットを使う で、実際のコンテンツマップを書き始める前に、大まかなつくりをサイトイットで作っておきます。 本物を買ってももちろんいいし、似たようなものをパワポで作って印刷しても良いです。 ■グルーピングする 続いてコンテンツを「これとこれが近くにあったら分かりやすいなー」という"あくまでもユーザー目線"でグループ分けします。このと
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