みなさん、こんにちは 漢方セミナー講師 今田 志穂(こんた しほ)です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日は、口内炎の治療法のビタミンB2の摂取についてお話しました。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「口内炎の治療法パート2」 口内炎の治療法の2つ目は、ストレス解消です。 ストレスを解消 なぜ、ストレスを解消しないと口内炎になるのでしょうか? みなさんは、仕事、プライベートで悩んだり不安なことを抱えていませんか? ストレスが溜まると口内炎になりやすいですよ。 精神的、肉体的にも疲労感が溜まり、前回、お話したビタミンB2が不足します。 そこで、ストレスを解消しましょう。 自分の好きなことをしたり、運動したり、お友達、家族と話したり、自分なりのストレスを発散することが大切です。 みなさんは、どんな方法で、ス