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2022年11月21日のブックマーク (2件)

  • 眠気を潰す「うまい」コーヒーの飲み方:カフェイン含有量ランキング付

    医師・医学博士、MBA。ハイズ株式会社代表取締役社長。 1972年奈良県生まれ。 金沢大学医学部卒業、金沢大学大学院医学研究科修了。金沢大学医学部卒業後、金沢大学第一外科(現・先進総合外科)に入局し、大学病院や基幹病院を中心に、主に胸部外科(肺がん、心臓病など)に従事し、日々手術に明け暮れる。その後、金沢大学大学院に入学し、外科病理学を専攻し医学博士を取得。さらに、病理専門医を取得し、市中病院にて病理医として病気の最終診断にかかわり、年間10000件以上の重大疾病の診断をこなす。 また、医師として働きつつ慶應義塾大学大学院経営管理研究科(慶應ビジネス・スクール)にて医療政策・病院経営の第一人者の田中滋教授に師事。同ビジネス・スクールを首席で修了。フランスグランゼコールESSEC大学院交換留学。ビジネス・スクール在学中に医療機関再生コンサルティング会社を設立。多数の医療機関の経営支援、ヘルス

    眠気を潰す「うまい」コーヒーの飲み方:カフェイン含有量ランキング付
    YassLab
    YassLab 2022/11/21
    “カフェインの摂取と「20分の昼寝」では、どちらが眠気覚ましに効果があるかを検証した興味深い実験があります。結果は、昼寝の圧勝でした。カフェインを摂取するよりも、1度の昼寝が眠気を吹き飛ばす効果がある”
  • ホットコーヒーかアイスコーヒーかでもたらす効果に違いはある? | コーヒーステーション

    ホットコーヒーかアイスコーヒーかでもたらす効果に違いはある?2021-06-162021-10-18by コーヒーステーション編集者 暑い夏には、氷たっぷりの冷えたアイスコーヒーが飲みたくなりますよね。 反対に、寒い冬にはミルクやお砂糖を入れた温かいコーヒーを飲んで、からだの芯から温まりたくなりますよね。 コーヒーは、1年を通して好みに合わせた飲み方で楽しむことができるのも魅力の一つではないでしょうか? また、コーヒーには、健康面でも様々な効果が期待されている飲み物として、知られています。 そこで、今回の記事では、コーヒーがもたらしてくれる効果と、ホットコーヒーとアイスコーヒーでは、その効果に違いがあるのか?という点に注目してお届けしていきたいと思います。 コーヒーがもたらす効果とは? 最近では、コーヒーにはカフェインやポリフェノールが豊富に含まれることから、眠気を覚ます作用だけでなく、様

    ホットコーヒーかアイスコーヒーかでもたらす効果に違いはある? | コーヒーステーション
    YassLab
    YassLab 2022/11/21
    "アイスコーヒーの方がホットコーヒーよりも含まれるカフェインの量が少なく、カフェインの血中濃度が最大になるまでにかかる時間が長い / 飲んでから1時間~2時間後に集中したい仕事や勉強があるときはアイスで飲む"