サウナは「百害あって一利なし」？ 失神から脳卒中まで…若者でも救急搬送されている“不都合な真実“ | AERA dot. (アエラドット) | AERA dot. (アエラドット)
そのうえで、高齢者の半数以上が高血圧や糖尿病、心臓疾患などなんらかの持病を持っているとし、サウナや水風呂によって心臓発作や熱中症、脳卒中などの危険が一気に高まると警鐘を鳴らす。 「サウナは体に悪いと断言します。70代の高齢者に100メートルを全力疾走させるようなもので、その後に水風呂なんてもってのほかでしょう。若い人なら安全だとも、まったく言えません」 とはいえ、サウナ後に水風呂で体を冷やし、ぼーっと休憩する。その心地よさに病みつきになる人が続出しているのも事実だ。 こうした「サ活」がブームになっていることについて、梶本医師は、βエンドルフィンなどの「脳内麻薬」が関係している可能性を指摘する。マラソンランナーが、苦しい状態で多幸感をおぼえる「ランナーズハイ」と同じ状態だ。 「休憩時の心地よさを、ととのう、と呼んでいるようですが、『整う』の漢字は間違いなく当てはまりません。脳内を麻薬成分が浸
サウナは「百害あって一利なし」？ 失神から脳卒中まで…若者でも救急搬送されている“不都合な真実“ | AERA dot. (アエラドット)
サウナで救急搬送されるケースは、実は少なくない。写真はイメージ（GettyImages） 福島県のある消防組合の調査で、サウナを利用して救急搬送された人の半数以上に持病があることがわかった。入院が必要になったケースもあるという。サウナの健康への効果について完全否定する医師は、「こうした危険な事例は氷山の一角」と厳しい見方を示す。 【写真】死亡事故が起こったサウナの現場はこちら ＊ ＊ ＊ 空前のサウナブーム。サウナ→水風呂→休憩で「ととのう」、いわゆる「サ活」にハマる人が続出しているが、その一方で、体調不良を起こし救急搬送されるケースも少なくない。今年6月には、栃木・日光の屋外サウナ施設で、サウナ後、冷水浴のために池に飛び込んだ20代の男性が死亡した。 この事故をきっかけに、サウナの搬送事例の調査をしたのは福島県の郡山地方広域消防組合。サウナに特化した調査は全国的にも珍しいという。 同
はじめてのRake
タスク このチュートリアルはRakeをはじめて学ぶ人を対象にしていますが、すでにRakeを知っている人にも役立つ内容になっています。 このチュートリアルの特長は Rakeの仕組みや動作にも立ち入って説明している Rakeを使った実用的な例を扱っている このチュートリアルを通して、様々な開発にRakeを活用できる力をつけましょう。 文中に例として書かれているソースコードは、GitHubのレポジトリRake tutorial for bginners jpにありますので、ダウンロードして使ってください。 文中に［Ｒ］という記号で始まる段落は、「Ruby上級者向けの解説」です。 上級とは、ほぼ「クラスを記述できるレベル」を指します。 上級以外の方はこの部分を飛ばしてください。 Rakeのインストール RakeはRubyのアプリケーションです。 RubyのインストールについてはRubyの公式ホーム
天泣記
2023-09-28 (Thu)#1 Ruby の Range#empty? は実装可能か?9/14 のRuby開発者会議で、Range#overlap? が欲しい という話を議論した。 Range#overlap? というのは、ふたつの range オブジェクトが重なっているかというのを判定するメソッドである。 重なっているというのは、共通の要素をもっているかどうかと言い換えられるだろう。 この議論がちょっとおもしろかった。 まず、Rails にはすでに同じ機能が（微妙に違う名前で）存在するということでそれを眺めた。 <URL:https://github.com/rails/rails/blob/v7.0.8/activesupport/lib/active_support/core_ext/range/overlaps.rb> class Range # Compare two ra
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Ruby Weekly Issue 671: September 28, 2023
