仕事の効率を上げるためにまずは睡眠について考えてみた。 - シンプルライフとマルチキャリアを目指すぶろぐ2015-09-07 仕事の効率を上げるためにまずは睡眠について考えてみた。 マルチキャリア やる気のムラをコントロールしたいと考えています。いつもエンジンがかからずダラダラしているうちに納期が迫って焦るので(笑)納期に遅れたことは一度もありませんが、良くない傾向だと分かっております(^^;; まずは一日のリズムを整える まずは一日のリズムを整えたいと思います。大抵予定のない日の前日は夜更かしして、朝起きれないパターン…そして、ひどいと二度寝して午前中無駄にしたり(￣▽￣)そこで、早寝早起きを心がけます！とりあえず7時には起きようかな(^^;;夜は12時までには寝たい。遅くとも1時… 昼間に脳がスッキリしているために やっぱり睡眠が大切なのではないかと思います。よって、寝る1時間前はテレビ、スマホ、PCの使用を禁止いたします！ いくらでも寝れちゃうロングスリーパー 一時期は本気で悩んだこと
