歌うだけじゃない？ 最近のカラオケ事情がやばすぎる｜ウーマンエキサイト
10代のときのような体力任せの「オールでカラオケ」はもうたくさん…。そんな大人女子にこそオススメなのが、深夜のカラオケ女子会。 ホテル並みのキレイなお部屋やおしゃれでおいしいフードなど、驚きの進化を遂げている最新の大人向けカラオケを、徹底調査してみました。 ■「大人女子こそカラオケ」の理由って？突然ですが、最後にカラオケに行ったのっていつですか？ 居酒屋で飲んだ帰りに宿をなくしてなだれこんで疲れたなあ…という10代のころの記憶がよみがえり、めっきり行かなくなってしまったという人も多いのではないでしょうか。 でも、そんなあなたにこそいわせていただきたいのです。「大人女子こそカラオケにいくべし」と！ というのも、カラオケは大人女子の心身お悩みを解決してくれる、救世主的な存在だから。 大声で歌えば表情筋が刺激され、顔のたるみや、わらいじわにアプローチできます。歌を歌うことは有酸素運動をしているよ
大自然に溶け込む！ 初心者がはまるトレイルランニングの隠された魅力とは？｜ウーマンエキサイト
道のアップダウンも大きく、体力の消費は激しいですが、アスファルトを走るロードランニングとは違った刺激があります。 ■はじめるにあたり必要なもの女性にも人気が高まりつつあるトレイルランニング。しかし走る環境や装備など、さまざまな面でハードルの高さを感じている人もいることでしょう。 最近はランナー人口の増加に伴って、アイテムを取り扱うショップも増えてきています。はじめるならいまがチャンス！ 不整地域を快適に走るためには、何よりもシューズ選びが大切。 トレイル用のシューズは、クッション性があり、ソールに無数のおうとつが施されていて、地面をとらえられるようにグリップ力がしっかりとしているのが特徴です。 多機能になればなるほど重くなる傾向はありますが、機能と重量のバランスがよい一足を選びましょう。 トレイルランニングでは厚手のソックスを使用するのが一般的。シューズの試着の際はそのことも踏まえて、ワン
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