デトックスウォーターとはフルーツや野菜、ハーブをミネラルウォーターに入れ、数時間おいてから飲むものです。ただ食材を浸けておくだけでよいので、忙しくて時間がない方でも、簡単に作れます。 ミネラルウォーターに食材を浸けておくと、その食材の栄養が染み出てたり、フルーツや野菜などの香りがミネラルウォーターに移ったりして、爽やかなドリンクに大変身! ミネラルウォーターよりおいしいうえに、栄養があるなんて一石二鳥ですよね。 では、デトックスウォーターの気になる作用や作り方、注意点についてご紹介します。(※1)
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