毎年6月頃を目安に手元に届く国民健康保険料の通知書。主に自営業や無職の人などが加入する公的な健康保険だが、近年では毎年のように上限額の引き上げが続いており、負担を口にする声も少なくない。年間の保険料額を公開し「どうしたら払い切れるか」と苦悩をつづった投稿がSNS上で話題を呼んでいる。投稿者の男性に話を聞いた。 毎年6月頃を目安に手元に届く国民健康保険料の通知書。主に自営業や無職の人などが加入する公的な健康保険だが、近年では毎年のように上限額の引き上げが続いており、負担を口にする声も少なくない。年間の保険料額を公開し「どうしたら払い切れるか」と苦悩をつづった投稿がSNS上で話題を呼んでいる。投稿者の男性に話を聞いた。 軽トラからセンチュリー、バイクにバギー…大御所タレントの仰天愛車遍歴（JAF Mate Onlineへ） 「もうね、この際ぶっちゃける… この国民健康保険料、どうしたら払い切れ
「ラクトアイスは健康に悪い」→料理研究家リュウジさん「乳固成分が3%ならラクトアイス。かき氷に練乳かけただけでも分類上はそうなる」
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825 ラクトアイスってのは乳固形分が3％以上のものを差す名称で 例えばただのかき氷に練乳かけただけで分類的にはラクトアイスになるんだよな これを響きだけで不健康だと思ってしまう人間はハッキリ言ってバカです x.com/yrzXlZARNuPcPs…
お兄ちゃんがLEGOを出して なにか作り始めたわ 猫のわたしに LEGOはちょっと キビしいわ それにしても この大量のLEGO… パパの子供の時に遊んでたLEGOを パパのお母さんがとってあって もらったんだって このLEGOも とっておいたら お兄ちゃんの子供も 遊べるかしらね？ あ！さっき ママがLEGO踏んで悶絶してたわw ママ 足ツボとかも激痛らしいの 体に毒素溜まってるわねw 健康サンダルとかも 痛くて歩けないって言ってわw あたしなんて どこだって 裸足でスタスタ ヘッチャラよ🐾 ん？ お兄ちゃん LEGOに飽きたみたい やれやれ 夏休み ママもパパも大変そうよw あ！ ボール！！ これはチョイチョイして 遊べるわ♪ なんだ～ もっと早く気付いてたら 遊べてたのに～ ｽﾞｽﾞｽﾞー (LEGOをしまう音) え？ ボールもしまうの？ まだ 遊んでないんだけど… フラストレーシ
健康管理アプリ「あすけん」を手掛けるaskenは7月8日、小中学生向けにあすけんの無料アカウントを発行すると発表した。夏休み期間限定の施策で「自由研究や、親子で取り組む食育に役立ててもらうことで、栄養や健康に関する意識の向上や食生活の改善のサポートができれば」（同社） あすけんは、食べた料理などの情報を入力することで、摂取したカロリーや栄養量を可視化できるスマートフォンアプリ。通常の個人向けサービスは15歳以上向けだが、普段は法人向けに提供している低年齢版のアカウントを期間限定で発行する。低年齢版では必要な栄養量などを調整している他、広告配信など一部機能を無効化しているという。 無料版の利用申し込みは8日から17日にかけての第1回と、27日から8月4日にかけての第2回に分け、あすけんアプリ内で受け付ける。いずれの場合でも、受け取ったアカウントは9月30日まで利用できる。 関連記事 体組成計
「優秀だが倫理感が低い人間」が好まれた結果としていまのインターネットで一番アナーキーな態度は『健康』『親切』『はきはきとした挨拶』かもしれない
かぴちぶり☁ @piti169209 みんな「優秀だが倫理観が低い人間」的な人格が好きすぎて、ただ倫理観が低いだけなのに優秀だと誤認させられるハックが横行してる
世の中たくさんのインプット、アウトプットの機会があります。勉強会に参加したり、そこで発表したり、記事や本を読んだり書いたり…などなど。 SNSを見ると世間の多くの人はこういうことをしているように見えます。「自分もやらなきゃ」という気になってきます。 これらは自分のスキルを高めたり、同士を見つけたり、生きがいを見つけたりするよい手段だと思います。自分だけが嬉しいのではなく、 価値あるコンテンツを提供したり勉強会の運営を手伝ったりすれば、自分だけではなく周りの人もうれしいこともあります。 ただし、こういうことは、やればやるだけよいというわけではないと私は思っています。 人間は意図的に休んだり寝たりしていない限り、疲れます。いくら楽しくても心身ともに消耗します。なのでインプットやアウトプットは 自分が健康を保った上で、プラスアルファとしてやる程度といいと私は思っています。疲れてるときは、仕事が忙
元アイドル「豚肉の生焼け」で…まさかの事態「健康なあの頃に戻りたい」 後遺症の可能性指摘の声も（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース
元「ラストアイドル」の水野舞菜（23）が5日、自身のX（旧ツイッター）を更新。体調不良を訴え、心配の声が寄せられている。 【写真】元気なときの水野舞菜 キャミ姿で自撮り 今月2日に「体調悪いと人間てこんなに食欲無くなるんや、、ひさびさに熱出てるのでゆっくりSNSしますごめんね」と投稿し、体調不良であることを明かしていた水野。翌日、「まじみんな豚肉だけはちゃんと焼いて食べて。これほんまに私からの通告」とつづり、「健康なあの頃に戻りたい」と吐露した。 豚肉を十分に加熱しなかったことによる食中毒の可能性があるとみられ、水野は「ちなみにこの3日間で2キロ痩せてた」と報告。「いつ治るのやら」と不安な胸中をつづった。 この投稿には「調べたら腸炎症状が治まった後約3週間後に、筋力低下、歩行困難、顔面神経麻痺等をおこすギランバレー症候群になることがある！と物騒な事書いてあるわ お気をつけくださいな」と、後
※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 カルシウム補給のためと言いながら、本当はあまりの美味しさにその手を止められないだけでした。 株式会社グランデ様より【みんなの健康おやつ】の商品提供を受け、レビューを投稿します。 楽天商品ページはこちら▶▶ナチュレライフ みんなの健康おやつ [目次] 美味しく栄養補給 ナチュレライフ【みんなの健康おやつ】 4種の素材の絶妙バランス やみつきの理由 たっぷりカルシウム 購入方法 こんな方にオススメ 美味しく栄養補給 ナチュレライフ【みんなの健康おやつ】 こどもから大人まで日本人が不足しがちな栄養素、カルシウム。成長や健康を支える大切なこの栄養素を家族みんなで美味しく補給してほしい。 そんな想いを込めて、カラダが喜ぶ自然派ブランド｢ナチュレライフ｣が"美味しい栄養"を作りました。 それが【みんなの健康おやつ】 おやつなのに健康的。子供から大人まで「
「生ニンニク食べすぎ」ちょっと待って〝ラーメンに山盛り〟話題も危険 健康に害、原因はにおいの元の物質（withnews） - Yahoo!ニュース
人気ゲーム中、ラーメンに山盛りになったニンニクの描写をきっかけに、「生のニンニクを大量に食べること」についての注意喚起がネット上に相次ぎました。生のニンニクを大量に食べることで起きるおそれのある健康への害について、専門家に話を聞きました。（朝日新聞デジタル企画報道部・朽木誠一郎） 【画像】知ってた？実はニンニクの研究から生まれたあの有名栄養ドリンク クセある「辛味」は強い作用6月下旬、X（旧Twitter）で人気ゲーム中の描写をきっかけに「ニンニク盛ラーメン」が話題になりました。 山のように盛られた生のニンニクをフィクションとして楽しむ人がいる一方で、生のニンニクを大量に食べることについては、健康を害するおそれがあるとして注意喚起をする投稿も多くみられました。 生のニンニクを大量に食べるとなぜ健康を害するおそれがあるのでしょうか。ご本人も“ニンニクマシマシラーメン”の愛好家だという東北大学
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
イチジク茶の作り方と驚くべき6つの効能・健康効果
タグ 10ドル以下 注目銘柄10ドル以下の米国個別株20232023年 税率20242024年2024年ベストLEDマスク20ドル以下の小型個別株24hours market list24時間取引25％UP401ｋ401K40代50代50代 趣味50代おひとりさま50代でもあきらめない50代の達成感5月FOMC60000ppm70％上昇予測ACLXAIAI 英語学習AIチャットAI関連株AI搭載Allure 受賞AmazonAmazon Prime dayAMCAPPLAPRが上がって困る人はAPRレートとは「サヨウナラ」の始め方おいしいお寿司おいしい料理おうちでダイエットおすすめ スムージーおススメおススメ本お茶漬けお土産お尻お得な買い物かかと つるつるかかと ひび割れかかと ガサガサかかとクリームかかとケアかかと保湿かぶれかまってちゃんかゆみがんばり屋さんのこころのトリセツささやかなプ
『Pokémon Sleep （ポケモンスリープ）』と『あすけん』、睡眠改善×食事改善の2大健康アプリで、ダイエット効果が2倍になっているという調査結果が公表
『Pokémon Sleep』×『あすけん』×『筑波大学』共同大規模調査『Pokémon Sleep』による睡眠時間や寝つき等の改善効果を科学的に分析睡眠時間や寝つきが改善した人はダイエット効果が2倍だったことが判明！株式会社ポケモン(東京都港区、代表取締役社長：石原恒和)がリリースした睡眠ゲーム『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』は、国内No.1*1のAI食事管理アプリ『あすけん』の開発・運営を行う株式会社Asken(東京都新宿区、代表取締役社長：中島洋）と、世界トップレベルの睡眠研究所である『筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（IIIS）』と合同で食事管理と睡眠の関係性に関する大調査を行いました。今回の調査では『Pokémon Sleep』を90日間以上継続利用し、並行して食事管理アプリ『あすけん』で一定以上の日数・条件で体重を記録した、約2000人を対象に実施いたしまし
昭和記念公園で友人とコサックダンスチャレンジ！緑の中で健康ウォーク🌳🕺 - 双極性障害だけど楽しく生きる
こんにちは❗️まーめたるです。 先日、東京都立川市と昭島市にまたがる「国営昭和記念公園」に友人と行きました。こちらは、昭和天皇御在位50年を記念して米軍の立川飛行場跡地に建設されました。その広さは東京ドーム約40個分もあります。 芝生広場や噴水、スポーツコート、四季折々の草花が楽しめる庭園や水辺の植生が鑑賞できる池などが点在しています。 この日は天気にも恵まれ☀️ 空の青さ、緑の心地よい香りを感じて歩いておりました😄 『緑の回復と人間性の向上』をテーマに掲げているようです。 園内は広すぎるため、このような路線バスが走っています🚌ですが、私達はいつもの如く歩きます😁それには訳がありまして・・・ いつも共に行動をしてくれている友人、実は・・ 糖尿病なんですよ❗️ (((；ﾟДﾟ))) 症状は４年ほど前からあったようで、現在は服薬のみの治療ではありますが、ヘモグロビンの値があまり良くないと
はちみつは天然の甘味料であり、ビタミンやミネラル、抗酸化物質を豊富に含んでおり、健康に良い影響を与えます - japan-eat’s blog
レモンとはちみつは、それぞれ独自の特徴を持つ食材です。レモンは鮮やかな酸味と豊かなビタミンCを含み、はちみつはコクの深い甘さと豊富な栄養価があります。 レモンのはちみつ漬けは、その特有の酸味と甘みの組み合わせが特徴的です。 レモンは柑橘類の中でも特にビタミンCが豊富であり、抗酸化作用や免疫力の向上に役立ちます。 また、はちみつは天然の甘味料であり、ビタミンやミネラル、抗酸化物質を豊富に含んでおり、健康に良い影響を与えます。 これらの成分が融合したレモンのはちみつ漬けは、健康にもとても良い影響をもたらす食品として注目されています！ ハチミツレモンの栄養 ハチミツレモンの効果効能 疲労回復効果 喉の痛みや咳の症状を和らげる 免疫力を高める ダイエット効果 美肌効果 ハチミツレモンは体に悪いこともある？ ハチミツレモンはいつ取り入れるのが効果的？ ハチミツレモンで太ることもある？ ハチミツレモン
【読売新聞】 日本冠動脈外科学会は１０日、厚生労働省で記者会見し、心臓手術で使われている米ジョンソン・エンド・ジョンソン製の超音波メスが販売終了になったことについて、「健康被害につながる懸念があり、患者への不利益が非常に大きい」と訴
健康 遺伝子検査を「chat GENE」でやってみました。400種類もの遺伝的な分析情報が得られます。癌のリスクや体質、性格の傾向まで分析してくれます。健康維持のために自分のリスクは出来るだけ把握しておきたいと思い、一度はやっておく価値がありそうです。とはいえ、結果を受け取ったばかりで、まだ、内容が未消化な状態ですが…(^◇^;) とりあえず、実施記録として書きました。興味を持たれたらお付き合いください。 目次 DNA検査キット 検査キットchat GENEとは やってみた私の様子 おわりに DNA検査キット 私が読者になっているはてなブログのYANO-T's blogさんの記事で、DNA検査キットが紹介されていました。(id:yano_t1107) 紹介のあった記事はこちらです。 yano-t.net こうした検査に目の無い私はさっそく購入してやってみました。 YANO-Tさん(id:y
美味しい食事を楽しむために💖歯の健康管理は大事！＃セリア - 100均ブログ miyuremama’ｓ life
セリア 口腔内ミラーと歯石取り 100均大好き主婦の節約しているつもりな100均生活をちらっとお届けします おはようございます miyuremamaです 最近、歯医者に通院しています 「根管治療」といって歯の根元の治療です だいぶ治療も進んでいるそうです 治療後の激痛も今週は治まり 心配でしたが旅行にも行けました 幸せな生活＝美味しい物を食べる それには歯が大事なことが 今更ながら良くわかりました 100均セリアで「デンタルグッズ」を 見つけたので買いました ＜口腔内ミラー＞ くもりにくい特殊加工 歯の裏側までしっかり見える 汚れを隅々までチェック フイルムカバーを外して使います 洗面台の鏡と併せてみてみます👀 げぇっ、汚い💦 自分の歯の裏側って よく見えないから・・ 知ることって大事です ＜歯石取り＞ 歯石・汚れを取りやすい 歯の裏側や狭い溝にも届く 歯周病や虫歯の予防に 歯石は歯周
開会中の山形県議会６月定例会で、笑いのもたらす健康効果に着目した議員発議の「県笑いで健康づくり推進条例」が成立する見通しとなった。３日の厚生環境委員会で条例案への賛成、反対が各３人と同数になり、採決に加わらなかった遠藤和典委員長（自民党）が賛成した。提出議員の所属会派・自民党が議会の半数以上を占めることから、５日の本会議で可決される公算が大きい。 条例案は毎月８日を「県民笑いで健康づくり推進の日」と定めるほか、県民に１日１回笑うよう促す。制定後は「個人の意思を尊重し、置かれている状況に配慮する」とした。北海道が定める「道民笑いの日」を参考にしているが、条例制定は全国初とみられる。 厚生環境委では、反対の委員から「障害などで笑えない人もいる」「笑いたくない人の人権を尊重すべきだ」などの指摘もあった。 条例案を提出した渋間佳寿美委員は、個人の意思の尊重を定める条文も盛り込んだと説明。「笑いが健
皆さんこんにちは、こんばんは！ 本日も気まぐれおやじのブログにご訪問ありがとうございます おいらは今日も「日々楽しく、自由きままに！」 【Shortブログ】 本日もShortブログです とうとう6日後に迫った健康診断… 少し減量しようと思ったけど、早々に挫折 今回もなるようになれって感じで軽〜く思ってたのに･･･ 「何を勝手に減量止めてんねん」と、鬼嫁から超ダメ出し 仕方なく、7月突入から体に優しい少量の食事と、節酒の指令が…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 夕食時は、キリンのどごしZEROこれだけ (◞‸◟) しかも、糖質０、プリン体０やって… なぜかグラスは北海道愛が強すぎて、サッポロクラシックやけど（笑） 初めは禁酒令やってんけど、それは殺生やと直談判して、何とかいつも呑んでる半分以下の許しを貰ってちびちび呑んでます 実は、遡る事昨年の今頃… 健康診断が近づいてるのを鬼嫁が気にして、「ちょっと
皆さんこんにちは、こんばんは！ 本日も気まぐれおやじのブログにご訪問ありがとうございます おいらは今日も「日々楽しく、自由きままに！」 【Shortブログ】 今週もShortブログからのスタートです 先週、取り敢えず健康診断が終わりました 後は恐怖の結果待ち😱 本日、祝日と言えどAM5:00に起床 気持ち良い目覚めで、血圧値も良好 コーヒー飲みつつ、ちゃちゃ～と一本ブログを仕上げ、AM6:30に更新です いつもこれくらいの血圧値をキープしたいなぁ～！ でも、前日のアルコールの量で跳ね上がる時がたまにあるんだわ アルコールが原因と分かってんのに･･･ 改善出来んからタチが悪い😓 呑まなやってられん事を、解決した方が手っ取り早いけど… 色々有り過ぎて、それも無理っぽい じゃ〜呑むの止めるかとなると･･･🙄 イヤイヤ！アルコール止めたら死ぬな マグロが泳ぐの止めたら死ぬみたいに… ん！例え
おはようございます 100均大好き miyuremamaです 毎日の暮らし のんびり 楽しんでいます 美味しいものも大好きです❤️ 業務スーパー 健康診断が終わったので 買ってきちゃいました 好きなものを ぱーっと！！ 自然解凍で食べられる ベルギーワッフル 息子からのリクエストバニラアイス 自然解凍で食べられる ごまだれ餅 今まで我慢した 反動がすごい ブログランキング参加中です 応援ポチッとお願いします にほんブログ村 50歳代ランキング 本日の100均ブログ はてなブログでも100均ブログ毎日更新しています リステリンで毎日続く本格的ホワイトニングの秘訣 #ピリッとさっぱり口 - 100均ブログ miyuremama’ｓ lifeダイソー300円 リステリン 100均大好き主婦の節約しているつもりな100均生活をちらっとお届けします おはようございます miyuremamaです 毎週
起業家やセレブのあいだで「朝5時起き」の人気が高まりつつある。その影響を受けて、SNSでもこうした超早起き生活をシェアする人々が増えている。では、果たしてその効果はどれほどのものなのか？ 記者が実践し、さらに専門家にも聞いてみた。 時刻は午前5時15分。私は自己満足にひたりつつ、近所の通りを歩いている。建物は夜明けの桃色の光を浴びている。「朝を制する者、一日を制す」と、生産性のグルであるティム・フェリスは提唱している。“賞品”は視界に入っている。一杯のオーツミルクラテ──馬鹿みたいに早起きした自分へのご褒美だ。電車はまだ動き出しておらず、沈黙のおかげで、これまで聞こえなかった音が大きく聴こえるようだ。カモメが摩訶不思議な叫びをあげている。 おそらく、とても早い時間に起きて出歩くことの一番辛い点は、「ロンドンは24時間眠らない街である」という嘘を暴いてしまうことだ。私が一晩中開いているものだ
【LIVE】京急百貨店が緊急会見 「日本橋 伊勢定」で集団食中毒 147 名が健康被害うち1名が死亡 | TBS NEWS DIG
「日本橋伊勢定」で発生した集団食中毒について「京急百貨店」の緊急会見をライブでお伝えします。京急百貨店によりますと、「日本橋伊勢定」で今月24日から25日にかけて販売した「うなぎ蒲焼」や「うなぎ弁当」を…
糖尿病リスク高 いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4000万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 賢く貯める！お金の教科書 作者:伊藤ゆりあ Amazon 一人時間を楽しむぼっち主婦の孤独のすすめ 作者:伊藤ゆりあ Amazon 台湾ハッピー家族旅行 笑顔と感動がいっぱいの年末年始 作者:伊藤ゆりあ Amazon 共働きでもできる！ジュニアアスリートのサポート術 作者:伊藤ゆりあ Amazon 幸福度が爆上がりするライフハック３０ 作者:伊藤ゆりあ Amazon 子どもの幸せを考える教育方針と環境の選び方
腎臓と水分の関係性とは？ 健康への影響と1日の摂取量の目安を解説 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
腎臓は老廃物や毒素を排出する重要な臓器です。腎臓の健康状態を保つには、一定の水分量が必要だとされています。 では、腎臓が正常に働くための水分補給の目安はどれくらいなのでしょうか。本記事では、腎臓と水分の関係や水分不足による影響などについて、分かりやすく解説します。 目次 腎臓と水分の関係とは？ 水分補給が適切でないと腎臓にどんな影響がある？ 知っておきたい1日の水分補給量の目安 腎臓を健康に保つためには適切な水分補給が大事 （監修者）臼井亮介 先生 株式会社レノプロテクト 代表取締役 医師、医学博士。日本内科学会や日本腎臓学会の専門医・指導医などの資格を持つ。糖尿病医として経験を積んだのち、医師7年目より腎臓専門医としてのキャリアをスタート。腎臓専門医として基幹病院で外来診療・入院診療・研究に取り組む過程で、「腎臓外来にたどり着かないようにする・たどり着くまでの時間を延ばすためのサポート」
我が家の駐車場の一角に ほぼ、ほったらかしのブルーベリーコーナー（ちょっと草ぐらいはむしってる） 品種の違うのが２本あります ７年ほど前の誕生日にもらった苗木２本が育ってくれて 令和６年はブルーベリーの当たり年なのか？ たくさんの実を付けてます😮 これで良いのかどうかも解りませんが(*_*; 左の木はまだこれから 右奥の木は食べごろの実が沢山です!(^^)! よく、食べごろになると鳥に食べられてしまうなどと聞きますが 美味くないのからなのか鳥に食べれれたことはまだありません😅 5：00に朝摘みしてみました！ 実にフレッシュな感じがして良いもんですね👍 少し食べてみたら 大き目の実は甘く、小ぶりなものは酸味が強い できるだけ大きなものを採ったのですが かなり食べ応えのある量が採れました(・ω・)ノ 娘は、ミキサーを使ってジュースを作りましたが 親父は、ブルーベリーはヨーグルトと食べたい
健康な女性が妊娠した場合の流産率は20〜29歳で10% 30〜35歳の流産率は15%もあり妊娠初期の流産が多いので 妊娠初期は妊娠を隠しておく女性が多い。 もし流産した場合は「妊娠したんだって？おめでとう！」と言ってきてくれる一人一人に(又聞きした人含めて) 事情を説明しなければならず、流産した女性にはとても辛いから。 その旦那氏の行動は少なくない女性が反感をもつ行動だと思う。 (日本生殖医学会 流産率 一番下のグラフ) http://www.jsrm.or.jp/public/funinsho_qa23.html
7月9日 後期高齢者の健診結果を受け取りに病院へ行きました。 9：30 病院の受付へ 診察券と健診結果予約表を提出した。 9：45 診察室へ 30代の若い医師より「検査報告書」を説明されて ＊γ-GTPが高いので飲酒を控える様に・・・赤線 ＊HDLコレステロール値が少し高いかな・・・赤線 ＊GFR少し低い・・・黄線 “3年前、大学病院の医師に数年のデーターを提出して年相応の数値で問題なし” でした。 次に医師から聴診器で胸の呼吸音と心音、腹を診査した後 “不整脈あり” を言われて心電図検査を受けた。 ＊不整脈・・・黄線「心室性期害収縮」・・・黄線「経過観察」 ＊AST・ACT・γ-GTPが高値・・・赤線「接酒指導」 10：05 健診を終えて会計へ 10：10 病院を出て家に帰る。 今後の事、接酒は私が飲酒をコントロールすれば良い。 不整脈の心室性期外収縮の原因と自覚症状を学習する。 此の
こんにちはantakaです。 6月下旬、X（旧Twitter）で人気ゲームの描写をきっかけに、「ニンニク盛ラーメン」が話題になりました。 山盛りの生ニンニクをフィクションとして楽しむ人がいる一方で、生のニンニクを大量に食べることについての健康リスクについても多くの注意喚起がありました。 生のニンニクを大量に食べることのリスク 東北大学大学院薬学研究科の講師、外山喬士さんは、生のニンニクを大量に食べることが健康に悪影響を及ぼす理由を以下のように説明しています。 ニンニクの独特なにおいのもとは、アリシンという硫黄を含む成分です。 このアリシンは、ニンニクを切ったり潰したりすることで発生し、強い辛味として認識されます。 また、アリシンは反応性が高く、病原菌を殺菌する一方で、胃粘膜を傷つけたり、腸内細菌を死滅させたりする恐れがあります。 ニンニクの過剰摂取による健康リスク 生のニンニクを大量に摂取
マインドフルネスの5つの側面と心の健康：年齢別の効果と実践法
マインドフルネスが人生全体に与える影響 幸福度を上げる研究について マインドフルネスというと一般的には、現在の瞬間に注意を向け、評価せずに体験を受け入れることを指します。 トロント大学心理学部のサラ・L・シャピロ、ジョン・M・ロバーツ、エミリー・K・トンプソン、マイケル・J・グリーン博士らによって2024年に発表されたこの研究では、マインドフルネスの定義をさらに細かく分析し、マインドフルネスを構成する5つの要素を導き出しています。 さらに、ここで導き出されたマインドフルネス異なる要素が人生全体にわたる幸福感とメンタルヘルスにどのように影響するかを調査しました。 この研究では、カナダの14歳から90歳までの1,600人の参加者を対象に、マインドフルネスの5つの側面、生活満足度、存在的幸福感、そして不安、うつ、ストレス症状を測定しました。 マインドフルネスが人生に与える影響 これまでの研究では
6月、各社の株主総会を終えて株式の配当計算書を受け取った。 配当金を計算して予想通り増額した金額であった。 旧ニーサ＆新ニーサ 万々歳！ 少し無駄使いしたいなぁ～ カミさんに「カメラ」を御願いしたら いとも簡単にｏｋ！ の返事 急ぎ発注して手に持つのが今月末の返事。 気分が良くなり 市の「後期高齢者健康診査」を近くの診療所に電話して 診察券の登録番号を伝え 暫く待たされた。 7・8月一杯なので9月になります。 非常に混雑している様だ。 他の病院を探す事にして電話を切った。 5月30日に郵送された「後期高齢者健康診査」の受診券 近くの病院ヘ電話、「後期高齢者健康診査」は何時でも出来て予約なしです。 時間は、8時半からですが9時過ぎが良いとの返事です。 本日9時、家を出て自転車に乗り10分後に病院着、お年寄りが多い。受付に並び書類を提出、10分ぐらい待ち呼び出されて ＊検尿 ＊身長：172.5
健康系ベストセラー書籍8冊から分かる健康でいるためのベストプラクティスまとめ｜renew@エンジニア兼管理職兼HSP
健康系のベストセラーの本から、共通する重要なポイントをまとめます。 健康系の多くの書籍で共通する項目というのは、まず間違いないと考えられます。 科学的根拠に基づくものも多いですし、統計的に基づくものとしても、多くの書籍で共通的なものの信頼度は高くなります。 そんな共通する健康における決定版となるべくカテゴリ別にまとめています。 文明病 食事 運動 睡眠 ストレス 以下のサイトで詳細をまとめているのですが、ここではそのうち重要な項目を端的にまとめておきたいと思います。 文明病近年、精神疾患の患者数は年々増加傾向にあります。 リーマンショック以前の平成17年では、精神疾患の件数はおよそ300万人だったところ、リーマンショック後の平成20年にはおよそ323万人に増加し、平成26年ではおよそ392万人に急増しています。 どうやら文明病として科学などの進化に体が追いついていない部分は否定できないよう
これほど健康にいい食べ物はない…高血圧､糖尿病､心不全の持病持ちの医師(64)が年に200回食べているモノ 長生きしたいなら煮卵と餃子も一緒に注文するといい
健康長寿になるために必要な食生活とは 日本人は“脂”が足りていません。コレステロールも脂の一種ですが、そうした“脂不足”も日本人の低栄養の原因になっているようです。 どんな脂がいいのか？ というのは第3章でも話しました。くり返しになりますが、やはり「満遍なく摂る」のがいちばんだと思います。 食品は様々な成分で構成されています。そして人間が活動したり、体を維持したりするには、様々な成分が必要です。偏った食品や単一成分のサプリを摂り続けていたら、体内では何らかの不足が出てきます。体にとって、それがよくないことは、言うまでもないでしょう。 「トランス脂肪酸はよくない」と悪評が立ったマーガリンも、最近では見直し運動が始まっています。トランス脂肪酸は工業的につくられるものもありますが、もともとは牛や羊などの反芻動物の胃に棲む微生物がつくり出した天然の成分です。食べても問題ないどころか、必要な成分でも
マイナ保険証、厚労省の要求まるで「ノルマ」 利用率50％なんて…私たちが加入する健康保険組合に目標ごり押し：東京新聞 TOKYO Web
マイナ保険証、厚労省の要求まるで「ノルマ」 利用率50％なんて…私たちが加入する健康保険組合に目標ごり押し
なぜ全国1位だった沖縄県民の平均寿命は短くなったのか…和田秀樹が指摘する脂肪と健康の意外な関係 他の県とはまったく違う肉食文化だったから長寿だった
「コレステロール＝害悪」は本当なのか 「コレステロール害悪説」を世界に広めた有名な研究があります。1948年に始まったアメリカのフラミンガム研究です。 当時、アメリカではいちばんの死因が心筋梗塞でした。心筋梗塞を減らすために様々な研究が行われ、「どうやらコレステロールが関係している」ということが見えてきたのです。アメリカは医学の最前線と思われてきましたから、日本の医学会が大きな影響を受けたのは当然と言えるでしょう。 図表1は、1993年に出されたフラミンガム研究の最終的な結果です。
前回↓↓↓ 厳島神社ツーリング｜FZ1フェザー 安全祈願を求めて 好間川沿い いわき市三和町 こちらも通り過ぎてしまったようですが、柏餅で知られる「柏の里」に立ち寄ります。 見事にやってません。 何度か食べた事があり、甘い物好きの友人のお土産にもと、立ち寄りましたが残念。 気を取り直して「一杯清水」へ。 国道49号線から入ると、すぐに分岐点。 「一杯清水」の住所もはっきり分からないので、 グーグルマップで位置情報を基に、場所を確認します。 こっちです。 無事到着。 先客あり。 地元の方が汲んでました。 少し話すと、この水を飲むようになってから、体調が全然違うとの事。通販番組で観た「シリカの水」 かの「泉重千代氏」も飲んでいた「シリカの水」 半信半疑で観てましたが、やはり体は口から入る物で 形成されているので、当然の結果なのでしょう。 以前は「ブリタ」を使ってましたが、面倒なので使ってません
リタイア健保任意継続から国民健康保険へ移行･住んでる地域で違う国保税保険料率 - 早期リタイア･アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」
共働き、仕事を早期リタイアし 2年目、 住民税とともに、国保税も全額納め完了しました！ 雇われ現役時代の 健保保険料は天引きかつ、 職場が保険料を 50％も負担してくれて、 あまり気にならなかったのは 現役恩恵でしたね。 さて、共働き夫婦がリタイアし 1年目は、 それぞれ加入していた職場健保、任意継続したのだけど、 辞めた年の収入は、フルに働いた頃の 1/4 という少な目。 しかし職場が負担してくれた 保健料分がなくなり、 それぞれ全額自己負担、2名分は かなりな保険料となる。 2年目は 国民健康保険にしたら 予想の1人分で済みました。 と言っても、試算より6万円ほど高かった（値上がり？） もっとも 闘病生活を 余儀なくされる方も多い還暦世代、 未だ健康な事に感謝をして、納めてきました。 それでも高い国保税、政府も借金してバラマキするより、 こっちを手当した方が良いと思うが・・・ そんで国
あすけんさんからの、健康アドバイス⤵ 夏になり、ジムのお風呂ではいくつかある浴槽のひとつを３７～３８℃のぬるめ温湯にしています。 ぬるめの湯に浸かると筋肉がゆるみついでに脳の緊張もほぐれて、心身がリラックスモードになるほか、血圧は下がり、自律神経のうち副交感神経が優位になります。 デトックス効果が期待できます。 私はぬるめのお湯で半身浴、それを１０分…というより、下手するとおしゃべりしながら３０分以上浸かってしまいます。 サウナなど利用すると、水風呂併用で、お風呂時間が１時間ということも💦 水分補給は必須です。 夜にぬるめのお湯で入浴すると、良い睡眠がとれます。 www.betty0918.biz にほんブログ村 ジムでお風呂入って、マスクシートしながら髪の毛乾かして、帰宅してからのノンアルコールビールが美味しい。 リンク
何かの作業中や勉強中、スポーツに取り組んでいるときなど、完全にのめり込んで最高に集中が高まる状態を「フロー」と呼びます。フローに入ると作業がはかどったり高いパフォーマンスを発揮できたりしますが、さらにフロー状態は精神衛生上良いものであり、フローに入ることでメンタルヘルスが改善する可能性があると研究によって示されました。 Can flow proneness be protective against mental and cardiovascular health problems? A genetically informed prospective cohort study - PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38480692/ Flow: people who are easily absorbed in an activity may
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