男たちの夢とロマンが詰まった “おっぱい” 。多くの男性が好きなそのおっぱいに、長生きの秘訣が隠されていることがある研究によって発覚した。 ドイツの科学者たちが行ったその研究によると、大きなおっぱいを10分見つめると、なんと我々は健康になれるらしいのだ！ マジかよ、これはキターーーッ！ 現在発行されている医学雑誌のなかで、世界で最も長い歴史を持つ「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」で発表されたこの研究は、老化研究の専門家カレン・ウェザビー博士（女性）をリーダーとするチームによって行われた。 そして彼らはこの研究に5年の歳月をかけ、毎日おっぱいを見るよう指示を受けた男性たちの血圧と安静時の脈拍数が低下、そして冠動脈疾患のリスクが減少していることを発見。その結果、彼らは以下のような結論に至ったのである。 ・毎日数分おっぱいを見ることは、ジムに通うより健康にいい ・大きなおっぱい
麻酔で意識が落ちた時、何が起こっているのか──『意識と感覚のない世界――実のところ、麻酔科医は何をしているのか』 歴史の本、特に最悪の医療の歴史などを読んでいると、あ〜現代に生まれてきてよかったなあと、身の回りに当たり前に存在する設備や技術に感謝することが多い。昔は治せなかった病気が今では治せるケースも多いし、瀉血やロボトミー手術など、痛みや苦しみを与えるだけで一切の効果のなかった治療も、科学的手法によって見分けることができるようになってきた。 だが、そうした幾つもの医療の進歩の中で最もありがたいもののひとつは、麻酔の存在ではないか。正直、麻酔のない世界には生まれたくない。切ったり潰したりするときに意識があるなんてゾッとする──現代の医療に麻酔は絶対絶対必須だ。そのわりに、患者に麻酔を施す麻酔科医の仕事は光が当たりづらい分野である。何しろ実際に手術や治療を担当することはめったにないから、麻
スピーカー 讃井將満（さぬい・まさみつ）教授 集中治療専門医、麻酔科指導医。1993年旭川医科大学卒業。麻生飯塚病院で初期研修の後、マイアミ大学麻酔科レジデント・フェローを経て、2013年自治医科大学附属さいたま医療センター集中治療部教授。2017年より現職。臨床専門分野はARDS（急性呼吸促迫症候群）、人工呼吸。研究テーマはtele-ICU（遠隔ICU）、せん妄、急性期における睡眠など。関連学会で数多くの要職を務め、海外にも様々なチャンネルを持つ。 本当に医療体制は逼迫していないのか？ 新型コロナウイルス感染症の感染者数が4月並みの高水準で推移する中、取材でよく聞かれます。7月14日現在、埼玉県全体の重症患者数は3人。そのうち、人工呼吸器に乗っている患者は1人だけです。埼玉県だけでなく全国的に見ても、こと重症患者については医療体制は逼迫していません。これは事実です。 一方で、イタリアで新
エンジニア・デザイナーを対象に“1ヶ月有給休暇＋100万円” IDCフロンティアが多彩な制度で追求する「社員の働きやすさ」とは - はてなニュース
インターネットのサービスを支えるデータセンターやクラウドサービスを提供するIDCフロンティアは、エンジニアやデザイナーを対象に「入社後1ヶ月間の有給休暇付与」「試用期間満了後の祝い金100万円支給」を行う『フルチャージ入社制度』をはじめ、社員が働きやすくなるための制度作りに取り組んでいます。そのフルチャージ入社制度や夫婦での育児休暇など、各種制度を利用した社員5人に集まってもらい、制度の詳細や社風などについて聞きました。記事の最後には、ソニーモバイルコミュニケーションズ「SmartBand 2 SWR12」が当たるプレゼントのお知らせもあります。 お話を伺った皆さん（上写真、左より）：柳原一範さん、安食千恵さん、石田誠司さん、赤星智子さん、朴昶柱さん （※この記事は、株式会社IDCフロンティア提供によるPR記事です） ――実際に制度を利用した5人の方に来ていただきました。職種も利用した制度
「パルスオキシメーターの数値で新型コロナの感染判断はできない」 コニカミノルタが「本当に必要な人への供給を優先」呼びかけ
コニカミノルタが、「パルスオキシメータ」に関し、「パルスオキシメータの数値によって、新型コロナウイルスの感染判断はできません」「急性呼吸不全を起こすリスクの高い家族がおられない一般家庭で、パルスオキシメータを感染予防目的のために購入されることはお避け下さい」と呼びかけています。 パルスオキシメーター パルスオキシメーターは、指先などに光をあてることによって動脈血酸素飽和度と脈拍数を測定する装置。CVID-19（新型コロナウイルス感染症）軽症者宿泊施設で、感染者の肺炎の早期発見に有効なツールとしての活用が始まったことで注目されています。 コニカミノルタの呼びかけ しかしパルスオキシメーターで何ができるかがまだ一般には知られておらず、「パルスオキシメーターの数値によって、新型コロナウイルスの感染判断ができる」という間違った認識が一部で広まり、「感染予防目的のために一般家庭で購入されるケースも増
ドイツの科学者たちの研究で、一日10分女子のバストを眺めると、血圧を下げる等、健康に良い効果があると分かった。 米国の学術雑誌“New England Journal of Medicine”に掲載された研究結果によると、スポーツジムに通うより、女子の胸を眺める方が健康にいい、という。 研究結果を発表したカレン・ウェザビー博士は「10分間、女性の胸を見つめるのは、30分のエアロビクスに匹敵する効果がある」としている。同博士が率いる研究チームは、5年間かけて調査を実施、このユニークな結論を導き出した。 毎日女子の胸を眺めるように言われた被験者の男性たちには、血圧が低い、静止時の脈拍数が低いといった健康上に良い効果がみられ、冠状動脈疾患の危険性が減るという。 ウェザビー博士いわく、その原因は「性的に興奮することで、心臓がドキドキして、血行が良くなるから」だそうだ。 「男性は40歳を過ぎたら、毎
健康的にダイエットを続けるため自動的にデータをネットに記録できるスマート体重計「Withings WS-50」を約1ヶ月半使ってみましたレポート
「このまま体重が増加するとヤバイね」と編集部の定期健康診断で女医に指摘され、せっかく肝臓値が回復したのにこのままでは糖尿に突入してしまいかねないという事態であることが判明、これはいかん！ということで一念発起、自転車をちゃりちゃりしつつ、体重の増減もちゃんと記録することを決意。 「そういえば最近の体重計は何やらアプリと連動したり、クラウドでデータを保存したり、共有したり、いろいろできるそうではないか。どれどれ、調べてみよう」 ということでいろいろなスマート体重計を検討したものの、「体重測定は1日1回だけ」「データ共有は毎回NFC対応スマホをかざしてデータを吸い上げてから、スマホアプリがネット上にデータをアップロード」などなど、割と面倒なものが多く、「そうじゃないんだよ……デブるってことはいろいろ面倒できっちり自己管理できないからなんだ……そんなこまめなことできるわけないじゃん……こう、上にの
スポーツブランドは生活の一部
ホノルルマラソン ホノルルで毎年12月の第２日曜日に開催されるのはなんでしょうか～？！ 「ホノルルマラソン」です。正式名称は『JALホノルルマラソン』です。時間制限なし、そしてみんなが大好きなハワイということもあり、フルマラソンデビューはホノルルで。というランナー達や、ランニング仲間でワイワイと走れるのが楽しいという方々。毎年家族旅行を兼ねて、ホノルルマラソンに行くという方もいらっしゃいます。 大会スポンサーのオフィシャルスポンサーは日本航空です。ゼッケンにはJALのロゴが刻まれています。サポーティングスポンサーは、アディダス・ジャパンとMUFGカードです。アディタスがサポーティングスポンサーになったのは、2011年からです。2011年のフィニシャーズTシャツはオレンジで、素材は吸汗速乾素材です。2012年は黄色のフィニシャーズTシャツでした。今年は何色になるのでしょう？！毎年、ホノルルマ
「もし、俺が死んだとき、インターネットの仲間に『俺、昇天なう』と、投稿できたら」――そんな“革命”を実現したというデバイス「秋月パルス」が話題になっている。動作する様子は、ニコニコ動画の「心臓とネットをつなぐデバイスを作ってみた」で確認でき、投稿から1週間で約7万回再生されている。 社会人サークル「koress project」が開発した「対毛細血管ネット接続インタフェース」。四角い透明な箱にセンサーや電子パーツを組み込んだ手のひらサイズのデバイスで、指先を添えて数秒待つと、毛細血管の赤外線吸収量の変化をセンサーで検出、結果をパターン解析し、心臓の鼓動を推定する。 単体でインターネットにつながっており、データから推定した状態を直接Twitterに投稿する機能を備えた。心拍数が60～90なら「俺、生存なう」、90～140なら「俺、頻脈なう」、30～60なら「俺、除脈なう」と投稿する。投稿され
レジデント初期研修用資料 引っ越し前の旧blogです。新しいアドレスは http://medt00lz.s59.xrea.com/wp/ になります 集中治療室の仕事というのは、人間と機械との共同作業。 集中治療室の患者さんは、体中センサーだらけになってベッドに横になる。 患者さんは意識がなかったり、呼吸器につながれて鎮静されていたり。 体中電線だらけ、機械だらけ。診察もろくにできない。 集中治療室では、センサーが伝えてくれる数字の情報が頼り。 リアルタイムで変化する数字をモニター画面で追っかけながら、薬を調節したり、 人工呼吸器を調節したり。 「数字だけ見て何かするだけなら、この仕事は、完全に自動化できるんじゃないのか?」 みんな一度は考える。実際、インテリジェントICU の実験は論文になっているし、 人工呼吸器制御のインテリジェント化はもう実用にもなっている。 個人的には、これは絶対使
１回たった８分のHIITをやろう！HIITとは HIITとは、高強度インターバルトレーニング(High-intensity interval training)の略です。HIITの読み方は「ヒット」「ヒート」と呼ばれることが多く、 簡単に言いますと、HIITとはハードな運動と休憩を交互に行い、短期間で脂肪を落とすトレーニングです。 休憩をこまめにはさみながら、ハードな運動を行うため、非常にきつい運動です。 HIITのやり方HIITはハードな運動と小休憩を挟むルーティンの総称なので、多くのやり方があります。 私はシンプルで取り組みやすいタバタ（TABATA）式トレーニングでトレーニングを開始しました。TABATA式はの立命館教授の田畑泉氏が科学的に証明したHIITのトレーニング方法1つです。 TABATA式のHIITでは、20秒のという全力運動の間に10秒の休憩を挟むためため、休みなく全力運
画像引用：キテレツ大百科（C）フジテレビジョン 世界を代表するような起業家がオススメ書籍にSF小説を挙げているのを見ると、新しい世界を作っていく人たちは、まだ世の中に生まれていないものを描いた作品を見て、そこからインスピレーションや新たな着想を得ているようです。 そこで今回は私たちの身近にある、アニメに登場する未来の道具に注目してみました。前回のドラえもんに続き、キテレツ大百科の発明道具から、すでに実現されていると言っても良い道具を探したところ12アイテム見つけることができましたので紹介させていただきます。 まだ実験段階で商品化にいたっていないものや、完成度が十分でないものも含まれていますが、当時の存在しなかったものを描いた発明道具が、実際にどのように実現されてどのような形になっているのか、その進化の過程と、最新のテクノロジーの状況をお楽しみいただけると嬉しいです。 1. 隠れ蓑（かくれみ
産業技術総合研究所は5月9日、360度どの方向から見ても画像が自分の方を向いているように見えるディスプレイを開発したと発表した。複数人が同時に異なる角度から見ても、常に正面が表示されるという。駅の案内表示などに応用できるとし、2年以内の実用化を目指す。 特殊なレンズ構造を使った独自の表示技術（特許出願中）を用いたディスプレイ。動力も利用しないという。 円柱状の柱に画像を表示すると、あたかも柱の内部の平面に見ている方向を正面とした表示面があるように見えるという。複数人が同時に異なる角度から見たり、歩きながら見た場合でも常に正面が表示されるという。 プロトタイプとして、直径8ミリ・長さ8センチの円柱形ディスプレイを開発し、YouTubeで映像を公開した。映像では、ディスプレイに書かれた「産総研」という文字が、ディスプレイを回転させても位置を変えることなく表示され続ける。 同技術を適用したディス
医療事件日記～肝生検後の死亡事故につき不起訴処分が確定したことに関するご報告 || 葵法律事務所 | 横浜・関内の法律事務所
横浜市内のある総合病院で起きた、生後１１か月の乳児に対する肝生検後の死亡事故に関する、当時担当医であった被疑者に対する業務上過失致死被疑事件について、本年６月下旬に出された検察審査会における不起訴不当の議決を受けての再捜査の結果、本年８月６日に、嫌疑不十分不起訴の判断が維持される結果となりました。 私たちは、この間、多くの医療関係者、警察関係者ともお話をし、また今回の嫌疑不十分不起訴の判断を維持した担当検事ともお話をしておりますが、まもなく１０年という月日が経過しようとする時点まで待たされ続けた挙句、あまりに不可解な不起訴処分が出されたことによって非常なショックを受けられたご遺族の心情を踏まえ、あらためて、本件の経緯を含めてご報告させていただくことといたしました。 まず、事件の実体、性質からすれば、私たちは、検察審査会における不起訴不当の議決には非常に重い意味があると考えておりました。 そ
０．０２ミリという極薄の集積回路（ＩＣ）を、東京大の染谷隆夫教授と関谷毅講師のチームが開発した。有機物を材料に使い、ハンカチのようにくしゃくしゃに丸めても性能を維持できるのが特徴で、医療機器や折りたたみ式ディスプレーへの応用が期待できるという。７日付の英科学誌ネイチャー・マテリアルズ（電子版）に発表した。 ＩＣはトランジスタなどの素子を組み合わせた電子回路で、パソコンや携帯電話などに使われている。トランジスタはシリコン型が主流だったが、近年は炭素などででき、軟らかく扱いやすい有機トランジスタの開発が進められてきた。 チームは、ＩＣの基板となるプラスチックフィルム上で、髪の毛の太さの１万分の１に相当する数ナノサイズの物質を操作する技術を開発。フィルム上に有機トランジスタを均一に配置することに成功し、厚さ０．０２ミリのＩＣを作った。ＩＣは乾電池並みの２ボルトの電圧で大きな電流を作り出せ、従来の
今年も良い買い物ができました。 私たち夫婦は、将来に備えて節約を心がけています。 なにか買うときは出来るだけ比較検討。 今回は、私たちが今年買ってよかったもの９つと、母が買ってよかったと喜んでいるもの１つをご紹介します。 目次 今年買ってよかったもの９選＋１ ダイソー「口内ミラー＆ポイントブラシ」 ダイソー「ソフト歯間ブラシ」超極細・ケース付き 小さな高野豆腐「おいしいとうふ うすぎり」 タニタ 手首式デジタル血圧計 BP-210 ダイソー「泡立ちやすい キッチンあみたわし」 カメラ用三脚「HAKUBA W-312」 介護の本 ２冊 大容量モバイルバッテリー SIMフリースマホ「AQUOS sense3 lite」SH-RM12 マキタ コードレス掃除機「CL107FDSHW」 まとめ（今年買ってよかったもの） 関連記事 スポンサーリンク 今年買ってよかったもの９選＋１ ダイソー、スーパー
Appleが、開催中の新製品発表会で、ついに「Apple Watch」を発表しました。 Apple - Apple Watch http://www.apple.com/jp/watch/ Apple - Live - September 2014 Special Event http://www.apple.com/live/2014-sept-event/ iPhone 6とiPhone 6 Plusの発表後にティム・クックが戻ってきて「One more thing...」 「Apple Watch」が発表されました。 Apple Watch ティム・クックに群がる人々 Macintoshと言えばマウス iPodと言えばクリックホイール iPhoneはマルチタッチ そして、Apple Watchはデジタルクラウン Apple WatchはRetinaディスプレイ搭載 赤外線とLEDライ
米誌「Reader's Digest」では、簡単にセルフチェックできる16の方法を紹介しています。 1. 毎日「PERF」を確認しよう 健康チェックに不可欠な要素は、食べた野菜果物の量（Produce）・運動（Exercise）・リラックス（Relaxation）・食物繊維（Fiber）の4つ。毎日、健康な食事を摂ったか？ 運動は十分か？ リラックスの時間は取れたか？を確認しよう。 2. 睡眠状態をチェックしよう ライフハッカー過去記事「まとめ：決定版！快眠ハック15選」でも紹介したとおり睡眠も健康には不可欠なもの。目覚まし時計でシャキっと起きられたか？ 昼間、眠くならなかったか？夕飯後にウトウトしなかったか？ など、自分の睡眠状態をチェックしよう。 3. ヘアブラシの抜け毛に注意を払おう ヘアブラシに普段よりも髪の毛が多くついていたら鉄分不足の兆候かもしれない。鉄分不足は抜け毛の原因のひ
“凶悪犯罪者となりうる人間を事前に予測する”という、倫理的な物議を醸す研究がある。もし妊娠中に、子供が遺伝的な凶悪犯罪者の危険因子をはらんでいると知ったら、アナタは未だ見ぬ胎児を中絶しようと考えるだろうか？「凶暴になる人間には、予測可能な危険因子が潜んでいる」と語るのは、米ペンシルベニア大学の神経犯罪学者エイドリアン・ライン教授。今回は同氏が著書「The Anatomy of Violence: the Biological Roots of Crime」で暴きだした、“凶悪犯罪者の危険因子”とは一体何なのかをご紹介しよう。 ライン教授によると、凶悪犯罪者には次のような特徴がある。①安静時の脈拍数が低い、②乏しい前頭葉の機能、③高テストステロン値、④子供の頃の乾燥してひび割れた唇（ビタミンB2欠乏のサイン）。 面白い事に脈拍数の低さは“恐怖の欠如”と関連しているらしく、高い確率で犯罪者の予
Apple Watchは有用か？（循環器内科医の視点） この記事でお伝えしたいことは以下です。 「心房細動は脳梗塞という致命的な病気を引き起こす可能性があり、早期発見に一定価値がある。心房細動を検出するApple Watchの機能は有用ではあるが、100％のものではないため、注意して扱おう。胸の症状があるときは病院受診を！」 ・Apple Watchが心房細動を高い精度で検出できたという報告がある ・しかし、Apple Watchの心房細動検出機能は限られた条件下のものであり万能ではない。また、心房細動以外の心臓病は判定できないため注意が必要 ・心房細動は脳梗塞を引き起こす可能性のある病気であり、基本的には早期発見は価値がある ・胸の症状があるときは、原則として病院受診を 先日、海外各国では既に利用されていたApple Watch（Appleが開発・販売している多機能な腕時計型の電子機器）
Exercise 日本初Apple Watchハッカソン開催！作ったアプリ5つを紹介 更新日：2016.11.27 | イベント | アップルウォッチハッカソンの潜入レポート、２日目。いよいよ審査結果の発表です。各チーム、どんなアプリが出来上がったのでしょうか。初日の様子は日本初のApple Watch ハッカソンが開催！潜入レポをお届けをご覧ください。 静かななかにも、緊張感あふれる空気 2日目。朝9時スタート。早朝から集まり、みんな真剣な表情でPCに向かっています。 議論も白熱、チームワークも大事です。 なんと自転車を持ち込んでいるチームも出てきました。自転車に何か装着していますが、どんなアプリができるのでしょう。 いよいよプレゼンテーション！新作アプリ発表！ 今回審査をお願いするのは、株式会社Shift（シフト）の代表取締役、丹下大さん、株式会社Draper nexus Ventur
【マジか!?】たった8分でストレスが65％も軽減すると噂される曲がコレだ！ 専門家「眠くなって危険なので運転中に聴いちゃダメ」 | ロケットニュース24
» 【マジか!?】たった8分でストレスが65％も軽減すると噂される曲がコレだ！ 専門家「眠くなって危険なので運転中に聴いちゃダメ」 特集 【マジか!?】たった8分でストレスが65％も軽減すると噂される曲がコレだ！ 専門家「眠くなって危険なので運転中に聴いちゃダメ」 小千谷サチ 2016年11月8日 Tweet 人を死に追い込むこともあるストレス。しかし全くストレスを感じずに生活するのはほぼ不可能なので、いかに折り合いをつけていくかが大切だろう。 ストレスを解消するためには色々な方法が考えられるが、世の中には聴いただけで65％もストレスを軽減してくれる音楽が存在するというではないか！ 一体どんな曲なんだろう？ ・リラックスできる音楽のタイトルは『Weightless』 ソーシャルマーケティング会社『Mindlab International』が行った実験で、『Weightless』という音楽
分子生物学的武道論 - 内田樹の研究室
昨夜読んだ福岡伸一先生の本の中に「武道的に」たいへんどきどきする箇所があったので、それを早速合気道の稽古に応用してみることにした。 それはトラバでＭ１７星雲さん（ごぶさたしてます）が言及している箇所と同じところなのだが、「どうして原子はこんなに小さいのか？」というシュレディンガーの問いについて書かれたところである。 どうして原子はこんなに小さいのか？ これは修辞的な問いであって、実際の問いは「どうして生物の身体は原子に比べてこんなに大きいのか？」と書き換えねばならない。 原子の直径は１－２オングストローム（１００億分の１メートル）。 つまり、仮に１メートル立方の生物がいたら（そんなかたちの生物見たことないけど）は原子の１００億の３乗倍の大きさがあることになる でかいね。 どうして、生物はこんなに大きいのか？ 理由を福岡先生はこう書く。 「原子の『平均』的なふるまいは、統計学的法則にしたがう
今回もご覧いただきありがとうございます。 今回は前回の【「疲れた」「だるい」は体の重要な警告～体が何を現しているの？】 の続きで「疲れ・だるさ」の解消方法をお伝えします。 みなさんは朝、目覚めの時、気持ち良く一日のスタートを切れる気分になっていますか？ 体が重いなどの疲労感があると、一日のスタートとしてはきついですよね？ そのきつい思いを解消し、１日を気持ち良く過ごしていく為には、朝のスタートが大切なのではないでしょうか。 良く睡眠をとればある程度の疲れは取れるでしょう、しかし良く睡眠をとったにも関わらず、朝の起床時にまだ体にだるさを感じスッキリしない時の解決方法の一つとしてストレッチを行う方法があります。 今回は「体のだるさを解消させる方法」をご案内します。 みなさんも、ぜひ実践してその１日を気持ち良くスタートさせましょう。 朝の起床時に目覚めがスッキリとし体も軽く感じる時は、心身ともに
今回もご覧いただきありがとうございます。 あなたは、一日の「疲れ」や「だるさ」をとるための方法といえば何を思い浮かべますか？ 睡眠や休息などいくつか方法があるかと思いますが、その中でも、入浴は一日の疲れの解消や気分転換にはもってこいですね。 入浴すると体がスッキリして、気分爽快になります。 また、入浴は体の疲れをとり、気分をリラックスさせるには最適な方法です。 今回はその入浴の効果についてご案内をします。 「疲れ」「だるさ」を気持ち良くとる入浴法 入浴をする目的は、体を綺麗に洗って清潔にするだけではなく、その日一日の疲れをとるための良い方法です。 湯温４２度以上の熱い風呂は自律神経のうちの、交感神経の働きを優位にし肉体や精神の機能を高めます。 したがって、その日の疲れをとり十分な睡眠をとるためには、副交感神経の働きを優位にさせる、ぬるめの温度が最適です。 体温に近い温度は冷たくもなく熱くも
■身体はものすごく疲れているのに、夜眠れない ■頭が冴えてしまって深夜に絶好調 ■ついつい夜更かしして朝起きるのが辛い ■いつの間にか昼夜逆転の夜型生活をしている このような睡眠の問題を抱えるADHD(注意欠如多動症/注意欠陥多動性障害)の人は多いと言われています。 別の記事で取り上げたとおり、ADHDだったとされる画家ピカソは、「生涯を通じて宵っ張りの朝寝坊」でした。 夜眠れず、朝起きれない、という睡眠相のずれは、努力不足や自己管理能力の欠如と思われがちですが、現代の医学では、「概日リズム睡眠障害」というれっきとした病気として知られています。 そして、子ども・若者の「概日リズム睡眠障害」を多く診てきた、「子どもの睡眠と発達医療センター」の三池輝久先生は、その背後にADHDが多い、と述べていることを以前に紹介しました。 どうして、ADHDの人は、「概日リズム睡眠障害」になりやすいのでしょう
サザエさん症候群 - Wikipedia
サザエさん症候群（サザエさんしょうこうぐん）とは、日曜の夕方から深夜、「翌日（月曜）からまた通学や仕事をしなければならない」という現実に直面して憂鬱になること[1]の、日本における俗称である（後述するように、テレビアニメ『サザエさん』は日本国内の多くの地域で日曜日夕方に放映される）。 実際に月曜（マンデー）に仕事や学業が始まってからの憂鬱さを含めた、同じような症例[2]のブルーマンデー症候群 (Blue Monday)、(Sunday Scaries) [3]についても取り扱う。 概説[編集] 主に学生や社会人など、月曜から学校や勤務が始まる人に起こりうる症状とされる[4]。ごく軽度のうつ病又は適応障害の一種とする説もある[5]。ただし、夏休み中や冬休み中などの長期休暇の場合や、土曜・日曜が学校や勤務で平日が休日の場合は翌日の月曜休みのため、なる人があまりいないこともある。 ブルーマンデー
第1回「Apple Watchの脈拍数」 脈拍数とは、心臓から送り出された血液が脈になる回数です。手首の動脈の拍動を数えれば誰でも簡単に計測することができますが、そんなことをしなくても、家電量販店では様々な脈拍計が販売されています。Apple Watchなどのスマートウォッチは、装着しているだけで、無意識のうちに脈拍数を記録し続けてくれます。こうした記録は何の役に立つのでしょうか？ 安静時の脈拍数の正常値は毎分50-100回とされています。運動をしたり、緊張をすると交感神経によって脈は自然と速くなり、100回を超えることもあります。一方、睡眠中などには副交感神経によって、脈拍は遅くなります。このように、脈拍は自律神経によって調整されています。しかしながら、運動や緊張をしていないのに、あるいは、睡眠中なのに、突然、脈拍数が100回/分を超える状態が続いた場合、何を考えればいいのでしょうか？
マスクで息苦しくなるのは気のせい？７月に入り、本格的に暑くなってきました。 晴れた日にはもうすでに真夏日、なんて珍しくない中、 何度か出勤しましたが、電車内は冷房も効いているし、 まだいいのですが、駅から会社までが暑い… たったの８分だけれど、ちょっと坂なこともあって、 日差しでちりちり、服の中はむれむれ、マスクの中は汗びっしょりです。 日傘と、扇子は欠かせません。 涼しいマスクを付けたり、皆さんいろいろ工夫はされてるとは思いますが、 どんなマスクを付けていても息苦しさはあって、 このままじゃ熱中症か酸欠かのどっちかで倒れちゃうよ…という感じです。 携帯酸素とか持ち歩いた方がいいのかしら・・と思っていたら、 こんなニュースが… アメリカの小児科医の方が、 マスクをしない状態と、マスクをした状態の血中酸素濃度を測定して発表していました。 血中酸素濃度って、救急車で運ばれたことのあるかたや、
肥満の予防、改善に多くの人がやっきになるのは、見た目を良くしてモテたいから？ダイエットのために運動をする人も多い。肥満、生活習慣病と運動は密接な関係にあり、運動の重要な目的は健康。今回は、スポーツをすることで起こる身体の変化、運動の効果や適度な運動についてお伝えします。理解を深め、効果的な運動を行いましょう。 生活習慣病のもと、肥満を予防・改善する運動 体には適度な刺激が必要で、運動する習慣は体の各機能を高め、体脂肪率が減り、肥満になりにくい体質を作っていくことが可能となります。 肥満が大きな原因である、生活習慣病の予防、改善にも役立つのです。 運動不足は、様々な生活習慣病を起こすもととなります。アラフォーの健康モテるにはどんな運動が良いのか、運動することで、からだにどのような変化があるのか見ていきましょう。 アラフォーの健康づくりのための適度な運動５選 技術と体力は別物！アラフォーのスポ
ミルトン・エリクソン - Wikipedia
ミルトン・ハイランド・エリクソン（Milton Hyland Erickson, 1901年12月5日 - 1980年3月25日）は、催眠療法家として知られる精神科医、心理学者。アメリカ臨床催眠学会（英語版）の創始者で、初代会長も務めた。アメリカ精神医学会（APA）、アメリカ心理学会（APA）、アメリカ精神病理学会（英語版）などのメンバー。晩年は催眠の臨床性・実践性向上のため、精力的にワークショップを開き世界各国を行脚した。にもかかわらず、日本への訪問は3度目のポリオ発病のため、ついにかなわなかった。そのため、日本人で彼の教えを受けた人間は高石昇、柴田出など数少ない。 精神療法にしばしば斬新な手法を用いたことで知られる。「治療に抵抗するクライエントなどいない。柔軟性にかけるセラピストがいるだけだ」。この言葉に端的に表されるように、彼の技法は「ユーティライゼーション（Utilization：
脳卒中を起こして病院に運ばれた男性がウェアラブル端末「Fitbit Charge HR」を身につけていたため、ER(救急救命室)の医師らが端末の心拍履歴を確認して処置を決めることができた、という事例が報告されています。ウェアラブル端末の使用が男性の命を救うのに一役かったとして海外メディアが報じました。 Can your fitness tracker save your life in the ER? | EurekAlert! Science News http://www.eurekalert.org/pub_releases/2016-04/acoe-cyf040516.php Interrogation of Patient Smartphone Activity Tracker to Assist Arrhythmia Management - Annals of Emergen
フリーランスになって１ヶ月と少しが過ぎました。 １週間のうち2日は自由が丘にあるお菓子屋さんへ、その他およそ3日は渋谷で作業したり、打ち合わせで山手線をクルクルしたり、なんというかほんと気の多い小動物のような脈拍数の速い動きをする毎日。アドレナリンが自分の背骨みたいになっている。 この１ヶ月でいろんなことが過ぎ去ったけれども、その中でおおよそ15本の記事を書いてたみたい。まさかこんなに文章を書く日々になるとは思ってなかったので、それはそれでびっくりしてる。「えいっっ！」て独立という蓋をあけてみると、自分の思った方向とは違う場所に、必要としてくれる場所があった。市場価値って、世の中に晒されないと意外とわからないものみたいです。でも、必要としてもらえることほど、嬉しいことはない。 ある記事はよくバズって、テレビ局からの取材オファーをもらえてめちゃくちゃ嬉しかった。 ある記事は届くべき場所に届い
麻酔で意識が落ちる時、何が起こっているのか──『意識と感覚のない世界――実のところ、麻酔科医は何をしているのか』 - 基本読書
意識と感覚のない世界――実のところ、麻酔科医は何をしているのか 作者:ヘンリー・ジェイ・プリスビロー出版社/メーカー: みすず書房発売日: 2019/12/18メディア: 単行本歴史の本、特に最悪の医療の歴史などを読んでいると、あ〜現代に生まれてきてよかったなあと、身の回りに当たり前に存在する設備や技術に感謝することが多い。昔は治せなかった病気が今では治せるケースも多いし、瀉血やロボトミー手術など、痛みや苦しみを与えるだけで一切の効果のなかった治療も、科学的手法によって見分けることができるようになってきた。 だが、そうした幾つもの医療の進歩の中で最もありがたいもののひとつは、麻酔の存在ではないか。正直、麻酔のない世界には生まれたくない。切ったり潰したりするときに意識があるなんてゾッとする。そのわりに、患者に麻酔を施す麻酔科医の仕事は光が当たりづらい分野である。何しろ実際に手術や治療を担当す
検温、血圧測定など、脈拍数などは機器を使うことで測定することが可能だ。だが機器がなくてもある程度の健康状態をチェックすることができる。 それは日に何度か排出する尿だ。 アメリカ・オハイオ州のクリーブランド・クリニックが作成した「尿色判別表」は、尿の色である程度の健康状態を把握することができる。 健康的な"薄黄色"や、「おわ!?」と叫んでしまいそうな"濃い茶色"など、一目で分かるよう色別にされていてちょっとしたアドバイスも付いている。また、熱中症が心配なこの時期、尿で脱水状態を探ることもできる。
肩こり解消に必要な３つのセルフケア
Pocket デスクワークの最中や家事終わりに肩がズーンと重い。 色々調べて、肩こりに効くマッサージやストレッチをやってはみたもののイマイチ効果が出ておらず、今もまだ酷い肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか？ できれば即効性のある方法を使って、その“コリ”を解消したいものです。しかし、残念ながらそんな魔法のようなストレッチやマッサージは一時的であり、”コリ”が再発してしまうことは多々あります。本当の意味で肩こりを解消するには根本的な問題解決が必要です。 そこで、今回は姿勢不良などの「身体へのストレス」だけでなく、疎かになりがちな「心のストレス」にまで焦点を当て、多角的な視点から見たより確実で効果的なコリ解消方法を紹介していきます。 ひどい肩こりに悩まされている画面の前のあなた。今日から自分自身の手で肩こり解消に向かってセルフマネジメントの第一歩を踏み出しましょう！ １．肩のコ
おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 皆様、踊りまシャンソン♬ですよ〜（断捨離にプレッシャーを感じてはなりません！） そして、既にスイスイ遂行されている皆様、『断捨離ポイント』参考になりました！有難うございます。十人十個（もしくは、それ以上）みんな違って、みんな面白い！「軽いがいいのさ！」と迷いのない爽快感は共通しているので、うんうん、やっぱり私には今とっても必要な作業だと思うわ！（鼻息）今日も、楽しく踊らにゃ～♬ 断捨離は やればやるほど 楽しくなる！ ですとな！？まずは、りんさんからのパワフルな呪文を頂いて自己暗示かけるぞー！（りんさん♡有難う） 【りんさんのブログ】覗いてみてね！ migaru-rin.hatenablog.com さて、今日のお話は、書きたいと思いながら温め過ぎちゃってぇ。足を運ぶ度に新たな感情が湧いて来るので、まとめら
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 皆様、前回の記事に、たくさんの熱い応援と温かな想い、深い愛、大きな元気玉を飛ばして下さり有難うございました。こぼさず、もれなくキャッチいたしました！しかと胸に抱きしめながら、モグモグと噛み締め味わい、おりょー♪ 只今、身も心も栄養補給中です。美味しいよー！ こんなに支えて下さる人たちがいる、と思うと体がポカポカして来ます。エネルギーとは本当に凄いものですね。 そうそう、ひかるさんが『はてなフォークソング』部を結成し、生歌をご披露下さるそうです！ビタミンボイスのひかるさんが唄う、うまいどんぶり♬この上ない贅沢ですね！ますます妄想が広がり、楽しみになって参りました！ 風のかたみさんも、もちろん入部ですね？前回、贈って下さった応援歌は『東京音頭』おーそうだ！盆ダンスやるならコレコレ！と、
クンダリニー - Wikipedia
クンダリニー（Kundalini、サンスクリット: कुण्डलिनी、 kuṇḍalinī 発音[ヘルプ/ファイル]）とは、ヒンドゥーの伝統において、人体内に存在するとされる根源的な生命エネルギーを意味する言葉[1]。宇宙に遍満する根源的エネルギーとされるプラーナの、人体内における名称であり、シャクティとも呼ばれる[1]。クンダリーニ、クンダリニと表記されることもある。 本項の解説は、クンダリニー・ヨーガの立場による。 クンダリニー・ヨーガでは、クンダリニーを覚醒することにより、神秘体験をもたらし、完全に覚醒すると解脱に至ることができるとされる。覚醒技法の失敗や日常生活におけるアクシデントなどにより準備が整わない形で覚醒が生じた場合、様々な快・不快の症状をもたらすとも言われる（クンダリニー症候群）。 語源[編集] Kundalini （クンダリニー）は、サンスクリットで「螺旋を有するもの
東京大学と大日本印刷（DNP）は7月13日、皮膚に貼り付けられる薄型・伸縮自在の「スキンディスプレイ」をフルカラー化したと発表した。スマートフォンとBluetoothで接続し、カラフルな画像などを離れた場所からディスプレイ上に送信、表示できる。「従来は単色しか表示できなかったが、駆動回路を簡略化・小型化することでフルカラー化を実現した」と、研究チームの染谷隆夫教授（東京大学）は話す。 利用者は、遠隔地にいる友人や同僚からハートマークや「いいね」マークを送ってもらい、肌の上に表示することで、温かみのあるコミュニケーションができるという。東大とDNPは「遠隔コミュニケーションでの感情伝達を補う効果を期待している」としている。 連続稼働時間は約30～40分で、9000色以上の表現が可能。12×12個（144画素）のマイクロLEDチップを厚さ約2mmのゴムシートに等間隔で埋め込んでおり、ユーザーの
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