糖質制限ダイエットは悪いのか？失敗談から学ぶ成功法 [食事ダイエット] All About
「糖質制限ダイエットは危険なのか!?」と話題になった一方で、糖質制限で実際に痩せた人は多くいます。一体、糖質制限ダイエットは体に良いのでしょうか？悪いのでしょうか？ 糖質制限ダイエットとは？ すっかり定番になった糖質制限ダイエットですが、元は、糖尿病患者の糖質摂取量を抑えるために考案された食事法。過剰に摂取すると体内で脂肪となる糖質の摂取量を抑える、という考え方です。糖質を多く含む食材は、主食（ご飯、パン、麺類）、果物、イモ類、一部の調味料（砂糖、みりん、ソース、ケチャップ、チリソース）などです。これらの摂取量を控えたり、避けることで体重増加を防ぎます。特に、一度に食べる量の多い主食をカットすると、摂取カロリーを大幅に抑えられるので、その分減量も早く進みます。短期で効果が確実に見えることから、人気のあるダイエット法です。 糖質制限ダイエットの危険性 成功率の高いダイエット法ですが、危険もは
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あなたの手は温かいですか…？「手」と「心」の意外な関係性とは｜カラダクリアー
「手が温かい人は心が冷たい」なんて言われることもありますが、本当に「手」と「心」には深いつながりがあるようです。今回は、手と心の意外な関係性について調べてみました。気になる人はぜひチェックしてみてくださいね！ 人間は絶えず体内で発熱していますが、脂肪は熱を通しにくい性質があるので、そのままだと体内に熱がこもってしまいます。そこで、体内を循環している血液を、手などの皮膚表面に近い部分に流し、血液の温度を下げることで体内の温度を下げる素晴らしい仕組みができています。 従って、血液循環が上手くできている人は手足の温度を上げて体内の温度を下げられているのですが、もしかすると、これがよく「手が温かい人は心が冷たい」と言われるきっかけになったのかもしれませんね。
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【厳選BeautyTopic】むくみも便秘も一掃！小豆のダイエット＆美容効果とは？
モテ美 はぁ～寒いぃ～！冬って罪よねぇ～。寒いと甘いものが食べたくなるのは本能なんですってぇ～…。越冬するために脂肪を蓄えなくちゃいけないんですってぇ。それ聞いて、本能ならしかたないかぁ～…って納得しちゃったわぁ～。 モテ子 冬眠するわけじゃないんだから、アナタは蓄えなくてもいいのよ。ほら、コタツから出なさい。蓄えた脂肪を燃焼するわよ。いっそ燃えたほうがいいかもしれないけど。 モテ美 いやよぉ～！こんな寒い日はぁ～コタツに入って暖まりながらぁ～緑茶をすすりつつぅ～… Rumi 小豆のお菓子でも食べてみたら？ モテ美 Rumiさぁ～ん！えぇ～！？まさかの！！Rumiさんからお菓子をすすめられたわぁ～☆でも小豆？？それって「あんこ」の小豆ですかぁ～？ Rumi そう。「あんこ」の小豆よ。栄養も豊富で美容効果もあるし、ダイエット効果もあるのよ。 モテ美 きゃる～ん☆和菓子ならいっくらでも食べてい
WooRisサイトクローズのお知らせ - WooRis（ウーリス）
約3年間にわたって、「身近な悩みを解決する主婦の味方」を掲げ、コンテンツを配信してきました「WooRis」は、10月2日をもって、記事の更新を停止し、サービスを終了させていただくことになりました。 長きにわたってご愛読いただきましたユーザーの皆様、誠にありがとうございました。 WooRis編集部 お知らせ 2017年10月4日より、主婦に向けて情報発信をしてきた「WooRis」と、姉妹サイト「BizLady」がコンセプトを統合した新メディア「kufura（クフラ）」がスタートします。 「kufura」は、仕事と家庭を両立する女性に向けたメディアです。毎日の生活に役立つ情報を記事や動画で配信しています。 kufuraのWebサイトはコチラ
意外と知らない。スタンディングデスクの「4つの効果」って？
最近、話題となりつつあるのがオフィスで立ったままの姿勢で仕事をする「スタンディングデスク」。立って作業をして、本当に疲れない？そんなあなたもこれを知れば、メリットが見えてくるはずです。 1.省スペースで有効活用＆コミュニケーション増加 フリーアドレスのオフィスが増えてきていますよね。デスク、椅子を個人で固定せずにみんなで共有して、その時空いている場所を使う。毎日隣の席は昨日とは違う人がいたりするので、これによって部門をこえたコミュニケーションが生まれます。 このように形を変えてきたオフィススタイルの先端に、スタンディングデスクがあるといえるでしょう。カフェにもあるようなスタンディングのカウンター風デスクが窓際や壁際、柱まわりなど空いているスペースにコンパクトに並びます。椅子がないということはその分場所をとらないので、省スペース化でき、空間が広くなる分有効に使える場所が増えたり、オフィスが開
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一瞬で部屋の雰囲気をガラリと変える！「ウォールステッカー」のアイディアまとめ【100均活用】
2017年5月31日 サービス終了のお知らせ 当社サービスをご利用のみなさまへ いつも『ギャザリー』をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 このたび『ギャザリー』は、2017年5月31日をもちまして、サービスを終了することとなりました。 2014年9月よりサービスを開始し、キュレーターがそれぞれの体験に基づいた記事を投稿することで、 ご利用の皆様に新たな発見や、より豊かな生活を送るための選択肢を提供したいと考え、運営してまいりました。 しかしながら、昨今のキュレーションメディアを取り巻く環境により、 今後事業として持続的に成長させていくことは難しいと考えております。 また、場の運営者の責任の有無に関わらず、 キュレーターの自主性に委ねられるキュレーションメディアにおいて、 一次権利者の権利保護を十分に図ることが、現状においては困難なことから、 サービスを終了させていただくことを決
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