https://twitter.com/tm2501/status/347715879473135616良くも悪くもうつになってから自分が力みすぎて空回りしてることに気づくシーンが増えた。頭が回らないくせ「何かしなきゃ」と思いつめすぎるクセがあるらしい。ブログ・体調・家事などあらゆる事で結果を急ぎすぎてしまう。全体を俯瞰してみるとそれほど悪くない時でさえ、その場に固執して空振りする細かいししつこいといわれるだろうけれどうつと躁鬱病はちゃんと区別してください。間違った認識だと、間違った対策をとって余計悪化します。あとあなたの空回りは躁うつが原因というわけではなく、そうなる以前の認知の歪みが原因です。そのあたりもお医者さんにちゃんと相談して下さい。 焦らずゆっくりと回復目指してくださいね。無理に治そうとしないでうまく付き合っていくって発想のほうが良いですよ。ツイートする