「 Elite Daily 」で紹介されているのは、友人を持つことによる「健康」へのポジティブな効果。「ちょっと言い過ぎでは?」と思う意見もありますが、大学の研究で証明されているようなので参考にしても良さそう。これからは、“友人健康法”がオススメ!? 社会的孤立=健康への悪影響 今日、運動をするためにジムに行きましたか?あなたに仲のいい友人がいるなら、別に行かなくても大丈夫ですよ。 ノースカロライナ大学チャペルヒル校の 研究 によると、友人との関係を充実させることは、運動するのと同じくらい健康にとって重要なのだとか。 研究者によれば、社会的に孤立している人は、身体的に活発でないため、肥満や炎症、高血圧などのリスクが高くなり、健康問題を抱える可能性が高くなると言われています。 興味深いことに、人生における様々なステージにおいては、異なるタイプの人間関係が問題となります。若い世代にとっては、大
![【研究結果】友達は、運動と同じくらい健康に大切 | TABI LABO](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/1c79bea0c05ba2a8c82bf5510e0c226db8d57e83/height=288;version=1;width=512/http%3A%2F%2Fimg.tabi-labo.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F02%2Fkoakuma-technique160212-01-672x372.jpg)