健康に良いと言われている飲みものが実はあなたの健康を害している!?ここでは、健康飲料と言われている飲み物の罠を紹介したいと思います。実は、健康に良かれと思っていたそのドリンクに、思わぬ落とし穴があるかもしれません。 アーモンドミルク 近年アーモンドミルクが牛乳の代替として人気を高めていますが、気を付けなければいけません。アーモンドミルクの原材料は、実際アーモンドが約2パーセントしか含まれていません。また、牛乳よりも健康な脂肪、タンパク質、ビタミン、ミネラルのほとんどが欠けています。 ゼロカロリードリンク ダイエットしている人にとってゼロカロリーの飲み物は、普通のソーダよりも魅力的ですね。しかしこれらには、人工甘味料や健康に悪い着色料が豊富に含まれています。 又、飲み物でカロリーを抑えた分、ポテトチップスや、クッキーなど高カロリーのお菓子が食べたくなるなど逆効果です。 エナジードリンク 特に
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