【貧血対策】鉄の美容・健康効果と摂り方について薬剤師が解説するよ！ - 疲れていたら かわいくないぞ
こんにちは。 健康診断で毎年血色素量（ヘモグロビン）が基準値以下のくすりやです。 ヘモグロビンや赤血球の量が正常よりも少なくなった状態を貧血と言います。貧血にはさまざまな種類がありますが、最も多くみられるのは鉄欠乏性貧血です。 月経や無理なダイエットなどで女性は特に鉄分が不足しがちです。 日頃から意識的に鉄の入ったドリンクを飲んだり、サプリメントを飲んでいる方も多いのではないかと思います。最近twitterを眺めていても鉄分をとって体調がよくなったとおっしゃる方がちらほらと。それでは鉄が不足するとどんな症状が現れるのでしょうか？またどのように摂れば効率がよいのでしょうか？簡単にまとめてみました。 鉄分の美容健康効果と効率的な摂り方について 鉄の働き・役割は？ 鉄は赤血球に含まれるヘモグロビンの材料になり、酸素の運搬や二酸化炭素の回収を行います ヘモグロビンは、グロビンというたんぱく質と鉄が
『シティ・オブ・ゴッド』ギャング映画の最高峰作品？を本気でオススメする - macholog
2016 - 10 - 23 『シティ・オブ・ゴッド』ギャング映画の最高峰作品？を本気でオススメする エンタメ エンタメ-映画 スポンサーリンク Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket どうも。 年間映画300本男。machoです。 ブラジルのギャング映画『シティ・オブ・ゴッド』をご存知ですか？ 日本では2003年に公開され、数々の映画祭でノミネート・受賞をした 超名作映画 です。 なのに知られてないのはナゼ？ 僕の中ではギャング映画の中でもトップ3に入る映画で（1位かもしれない）是非とも語りたい作品です。 本当のオススメしたい作品なので、 ネタバレなし 書かせてもらいます。 『シティ・オブ・ゴッド』概要 1960～1970年後半のリオ・デ・ジャネイロのスラム地域「ファベーラ」を舞台にしたストリートチルドレンたちの抗争を描く作品。 そして僕の
アトピー性皮膚炎。妻がくすりを塗ってくれたところは回復し、自分で塗ってるところは悪化。なんで？ - 攻めは飛車角銀桂守りは金銀三枚
2016 - 10 - 23 アトピー性皮膚炎。妻がくすりを塗ってくれたところは回復し、自分で塗ってるところは悪化。なんで？ 健康 スポンサーリンク Twitter 先日より苦しんでいるアトピー性皮膚炎。 全身に及ぶので自分で手が届かないところは妻にぬってもらっているのですが、不思議な事が。 彼女に塗ってもらっているところの治りが速い。 で、自分で塗っているところは悪化傾向・・・。 なんで？ わたしの考える原因：背中など手が届かないところは「かけない」ので傷ができにくい 妻の言い分 ：愛情たっぷりに塗ってるから伝わっている。わっはっはっ。 といことで今朝は手が届くところも塗ってもらってみた。 ・・・かゆみ、マシかも・・・。 ・・・愛情？・・・ちがうよ、塗る量がめっちゃ多いやん。わたしが少ないのか・・・ アトピーを自力で治す最強事典 (薬を使わず元から治すメソッド満載) 作者: 安保
遺伝子検査キットとは？サービスの選び方をバイオ研究者が解説！がん・薄毛の予防、ダイエットなど用途は色々 - ノンストレス渡辺の研究日誌
遺伝子検査サービスって知っていますか？ その名の通り、自分の遺伝子を調べてもらうサービスです。 遺伝子は身体の設計図のような役割を持っています。ですので、それを調べることで次のようなことがわかります。 将来かかる病気のリスク（がん、心臓病、脳神経疾患、消化器疾患、など） 体質（男性型脱毛症のなりやすさ、太りやすさ、肌質、アルコールの強さ、など） 性格などの傾向 祖先のルーツ（どこの大陸から来た人種なのか、など） これらのことを知ることができれば、病気の予防や美容に役立ちますし、これまでとは違った角度で自分という人間を知ることができます。 ガンなどの病気は罹ってしまってからではもう遅くて、そうなってしまうと激しい苦痛と多額の治療費がかかってしまいます。 一方、事前にリスクを知って予防することができれば、大きな苦痛も多額の治療費も発生することはありません。 つまり、「病気の予防」は「病気に罹っ
内向的な人と外向的な人はどちらが良いのか？
人間には、「Introverts」と呼ばれる内向的な人と、「Extroverts」と呼ばれる外向的な人がいます。対照的なタイプで、好みや考え方が異なる2つのタイプのどちらが人生において得なのかについて、ムービー「Introverts vs Extroverts」が解説しています。 Introverts vs Extroverts - YouTube 世の中にはIntroverts(内向的な人)とExtroverts(外向的な人)の人がいますが、どちらの方が良いのでしょうか？ 初めてIntrovertsとExtrovertsを定義付けしたのは、心理学者のカール・ユングです。なお、彼自身は「Introversion」と「Extroversion」という用語を使っていました。 ユングの考えは、ドイツ人心理学者のハンス・アイゼンクによって受け継がれて、IntrovertsとExtrovertsとし
眼精疲労が仕事の疲れを加速させていた！ブルーベリーだけじゃない眼の疲れに効く食べ物
東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科を卒業後、栄養士免許取得。現在、栄養士、食事カウンセラー、フードアナリストとして活躍中。都内心療内科クリニック併設の研究所での食事カウンセリングやセミナーなどで、これまでに携わった8000通り以上の食事記録をもとに食事指導を行っている。また、“食卓に笑顔を”の願いのもと、『Smile table』を主宰し、ビジネスマン向けに企業内研修、カウンセリングをするほか、ワークショップなども実施している。 著書には『10年後も見た目が変わらない食べ方のルール』（PHP新書)、『成功する人は生姜焼き定食が好きだ』（晋遊舎新書）、『甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識 』（幻冬舎新書)などがある。 公式サイト スリップストリーム（お問い合わせ） オトコを上げる食事塾 笠井奈津子 男も35歳を過ぎれば、体のあらゆるところにガタがくるもの。昨日の酒がなかなか抜け
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ニキビの原因は、ニキビのできる場所だけで分かってしまうという事実を教えたい | にきびさん