1ヶ月間のジョギング結果と体重の増減：2022年7月 - ドミナゴのブログ

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 まだ7月は終わっていませんが、今週末は走る予定がないので、今日が7月最後のジョギングとなりました。 7月のジョギング結果 体重 8月の目標 7月のジョギング結果 7月のジョギング結果は以下となりました。 回数：18回 距離：91キロ（1回あたり約5キロ） 時間：8.4時間 7月は31日中18回という結果でした。 自分が走れる時間と雷雨が運悪く重なってしまった日が2日ほどありました。 よって、週5回ペースを若干下回っています。 最近は主に早朝か日没間際にジョギングしています。 体重 体重は59.4キロでした（身長171センチ）。 6月末時点で59.6キロだったので、現状維持ですね。 体重は変わりませんが、腹回りが太くなっているような気がします。