「人の目を気にして生きづらい」を少しでも減らすには - 晴れのうらかた

誰でも、他人の評価が気になったり、他人から自分のごく小さな一面についてちょっと言われたくらいで気にしたりして、あれこれ悩んだり、見栄を張って背伸びをしたり、苛立ったりしたことくらいはあるだろう。 しかし、もっと自発的に、自分に焦点を当てることはできないだろうか。 今の自分の状態に気がつくことで、もう少し楽に生きることもできるのではないだろうか。 もっと自分の人生を生きるためには、もっと自分のことをよく観察することが大切なのではないだろうか。 ①他人のイメージ通りに生きない 人は社会に出るほど無意識に自分のキャラを作り、できるだけ本来の自分を出さないようにして物事を穏便に済ませることで、自分で自分のことを縛っていく。 「言いたいことがあるのに我慢してしまう」とか、「是非聴いておきたいのに遠慮してしまった」とか、「あまり出しゃばらずにおとなしくしている」というような例なら分かりやすいだろうか。