パーソナルジム24回目（57㎏で停滞中） - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 前回測定会だったんですけども、57.2㎏でした。うーん、どうも57㎏地点に壁があるみたいで、なかなか56㎏台にならないですね。前回の測定では57.0㎏でしたし、2ヶ月間、57㎏台で停滞しています。 今月は、転職したのもあって、なかなかダイエットに注力できなかった（それどころではなかった）ので、致し方ないかもしれないです。 でも、一応お菓子は食べていないし、通勤で5,000歩歩いているし、ジムで週1筋トレもしているし、これ以上どうすればええんや？というところです。 まぁ、もっと食べるカロリーを減らして、もっと動けばいいという理屈はわかっているんですよ。問題は、それをどう日常に落とし込んでいくのか、というところなんですよねー。 ただ、確実に体型は変わってきたのは感じていて、お尻もキレイな形になってるし、はいているズボンもかなり緩くなっています。Ｌ⇒Ｍにサイズダウ

[erieringi]

今全く同じ状況です。56くらいで動きません。見た目は絞れて来てるのですが。筋肉量はもう増えなくて良いから体重減らしたいんだけどな〜^_^;