一生健康で酒を飲むために気をつけたい、「爪楊枝」の使い方酒好きの人は、不摂生から血糖値が高めになってしまうことも多いので注意が必要だ。 「オーラルフレイル」が将来の寝たきりを招く 井上氏はまた、「歯周病によって歯を失うと、将来のフレイル（虚弱）につながる恐れがあります」と話す。 フレイルとは、加齢とともに筋力や認知機能などが低下した、いわば健康な状態と要介護の状態の中間だ。 「歯を失うと、咀嚼する機能が落ち、それが食事量の減少と体重の減少につながることがあります。この状態を『オーラルフレイル』と呼びます。オーラルフレイルになって体重が減少すると、次第に筋力も低下していきます。筋力が低下すると身体機能が低下し、転倒しやすくなり、最悪の場合は寝たきりになることも。また、オーラルフレイルによって咀嚼や嚥下の機能が落ちると、誤嚥性肺炎も引き起こしやすくなります」（井上氏） これはもう、「負のサイクル」としか言いようがない。なるべくなら歯周病で歯を失わな
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