驚くほど簡単な「緑茶」美容法！緑茶で美しくなれる６つの方法
最近、緑茶が美容に使えると聞いたので、早速緑茶を使ってきれいになる方法を色々試してみましたよ。手間も費用もかからなくて、簡単に実践できて効果的な方法を５つご紹介していきます。豊富なビタミンＣと殺菌作用のあるカテキンやビタミンEが含まれている優秀な「緑茶」を見直して、ぜひその効果を実感してくださいね。 １ 毛穴の引き締め・美白に効果あり「緑茶パック」 材料：粉末の緑茶、小麦粉 １）粉末の緑茶を使います。緑茶と小麦粉を入れて混ぜます。私は緑茶小さじ１杯入れて小麦粉を緑茶の5倍くらいの量で作りました。緑茶の量が少ないかなというくらいでも結構いい感じ。お好きな分量で。 ２）顔に塗りやすい固さになるまで水を少しずつ加えながら、調整していきます。 ３）目回りは避け、顔全体に塗っていきます。そのまま10～15分くらい放置して、乾燥してひびが入る前に洗い流しましょう。（小麦粉・緑茶が合わない人もいるので、
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野菜をたくさん食べるんじゃー。 - 感情迷子中のあんずです。
2015-02-19 野菜をたくさん食べるんじゃー。 私生活 こにちは。最近ネットでちょこちょこ目にする〝メイソンジャーサラダ”やけにカッコいい系サラダだなと思って美容に詳しい妹に「ねえ知ってる?」と聞いたら「私は今小松菜サラダにハマってるから、あんずも小松菜サラダを食べなさい」とのメイソンジャーサラダをガン無視の返答がきた。 とりあえず小松菜サラダが何かというと、よーく水洗いしてよーく水切りしてオリーブオイルと塩コショウで味を調えて、生の小松菜で酵素モリモリみたいなそんなサラダです。 臭みもなくて食べやすかったし、ものすごい腹いっぱいになる。だって１束だもの。そして、しかえちゃんのこの記事を見つけました。キャベツを切るのが面倒なら芽キャベツを食べればいいじゃない。芽キャベツ牛肉炒め。 - おうつしかえ 芽キャベツ。キャベツは胃腸薬。←私もキャベツ生活を始めよう。そうしよう。2015/
｢ニベアやワセリンよりもスゴイ｣と噂の保湿クリームを発見！ | GLITTY
冬になると手放せない人が続出する、ニベア青缶やワセリン。とにかく保湿力が高く、全身に使えてコスパもいいというのが人気の理由です。 でも最近、ニベアやワセリンよりもスゴイ！ と噂になっているのが『Cetaphil（セタフィル）』というモノ。美容ツウのあいだでは、すでに話題の的になっているみたいですよ。 皮膚科医もすすめる保湿剤海外では定番商品の『セタフィル』。日本ではまだ知名度が低いのですが、皮膚科ですすめられて知ったという人もいるほどなので、安全性や信頼性はばっちり。 洗浄料、保湿乳液、保湿クリームというシンプルなラインナップで、とくに保湿乳液が人気のようです。 使用感はというと、凄く潤うのにベタベタしない。塗ったあとの肌がサラサラになる。という意見が多いよう。 保湿力はすごいけどベタつきもスゴイというものが多いなか、サラサラの使用感というところもいままでの保湿クリーム類にはなかったタイプ
足すだけでおいしくなる！苦手な人でも飲める豆乳の飲み方まとめ♡
豆乳のおいしい飲み方簡単なひと手間でおいしくなる豆乳ドリンクレシピをご紹介します！ ご自宅にある〇〇と混ぜるだけで、いろんな味が楽しめるので、ぜひお試しあれ♪ インスタントコーヒー もう王道の組み合わせですよね！ 豆乳に少量のお水でといたインスタントコーヒーを混ぜるだけで、簡単ソイラテ風になります♡ インスタントコーヒーのブランドや混ぜ合わせる量で味が変わるので、自分だけのマイブレンドを見つけてみるのもおすすめですよ。 100％フルーツジュース 豆乳と100％フルーツジュースを1:1で混ぜるとラッシー風味に♡ 比率やフルーツジュースの味を変えれば、それだけで味のレパートリーが増えちゃう！ 野菜ジュースやアサイージュースもおいしいそうです♪ また、豆乳はトロトロしていて飲みごたえがあるので忙しい朝のエネルギーチャージとしてもいいかも！ 特にパイナップルジュースが合うと評判みたいですよ。 ジュ
乾燥肌対策…2014年・秋冬～顔 - ハルコ日和
＜＊この記事は 約3分 で読めます。＞ はじめに 私は現在43歳です。目立ったトラブルのない肌でしたが、30代後半からとにかく「乾燥」がすすんできました。季節の変わり目（秋・春）や生理（月経）前などは痒みを感じることもあり「これって敏感肌かも？」と考えるようになりました。 ですが… 実は、医学的に「敏感肌」という病名はないのだそうです。 落ち葉…葉っぱが乾燥する頃は肌も乾燥してるんです… では、どんな状態を敏感肌というのかといいますと… いつもの化粧品が肌にしみたり、痒み・赤みが出たり、衣類（繊維）やホコリなどに対して普通より反応しやすい、抵抗力が弱まった肌を一般に「敏感肌」と呼んでいるようです。 主たる原因は乾燥です。乾燥により肌のバリア機能が損なわれ、外からの刺激が入り込みやすくなった状態、それが敏感肌です。 …スキンケア大学（情報サイト）澤田彰史先生 馬渕知子先生 私は、皮膚科受診が
翌朝の肌がぷるぷる！キッチンを汚さない鶏皮せんべいレシピとアレンジレシピ7つ ｜ 美 Hacks
季節の変わり目のこの時期、毎年必ずお肌がガサガサになるtakakoです。 でも、今年はすこぶる快調！その理由は、この3つ。 毎夜、寝る前のニベア厚塗り（顔が白くなるまで塗る） ニベアの使い方 おやつの時間に子どもと毎日飲むビタミンたっぷりスムージー スムージーレシピ 美肌に不可欠なコラーゲンを食事で積極的に摂る！ 今回の記事では3つ目の美肌に不可欠なコラーゲンを食事で積極的に摂るための「コラーゲンたっぷりの鶏皮レシピ」をご紹介します。 コラーゲン入りの化粧水を使うと肌質がモチモチになりますよね。 そこで、コラーゲンのサプリメントを摂ってみたのですが、私には合わないらしく、どのメーカーのものを飲んでもニキビが出来てしまいます。 サプリメントを販売している化粧品メーカーの美容部員の方によると、そういう方はわりといらっしゃるそうです。 サプリメントが飲めないので、普段の食事の時になるべくコラーゲ
乾燥性敏感肌だと医者に言われたのに化粧水ジプシーしてます - きまやのきまま屋
私の肌スペック オルビス ファンケル キュレル 意外と良かったプチプラ 数年前から医者に「あなたは乾燥性敏感肌ね」とお墨付きをいただいてます。でもここ数年ほとんど化粧をしなくなったので、肌の調子は異様にいいです。 こんな私が使ったことがある化粧水をまとめてみました。今度何か選ぶ時に自分で見返す用。 色々使うのが好きだから結局ジプシーしちゃうっていう。 私の肌スペック 昔はアトピーがひどかったけど、年取って落ち着いてきました。でも化粧水は合わないと荒れやすい。あと日光過敏症が出ると発疹まみれになります。冬は粉ふくので保湿命。けどお金がないのでプチプラ愛用してます。 あんまり肌にお金かけたくない…それより本を買いたい…っていう人間です。 特に指定がない場合は「しっとり」タイプを使ってます。あとハリツヤ弾力よりも美白したい派。 オルビス 若い頃はオルビス使ってました。なぜならネットでまとめ買いし
【快腸のススメ】私たちに必要なのはカルシウム/マグネシウムだったのね…！ - きまやのきまま屋
自律神経失調症と、例のトイレの悩み とある友達に向けて私信めいたものを書くよー。 この間、仕事で自律神経失調症について色々と調べていて、興味深いページを見つけた。 カルシウムとマグネシウム−栄養、自律神経を整えて精神疾患（うつ、うつ病、パニック障害等）を改善 このページによると カルシウムですが、精神からみるとどのような働きがあるでしょうか。 不足した場合には、イライラ、敏感、緊張不安、うつ状態、記憶力の低下、不眠、多動、動悸、意識を失いそうになる等が知られています。 マグネシウムですが、精神からみるとどのような働きがあるでしょうか。 マグネシウムはセロトニンを作るときに必須です。精神安定には非常に重要です。 その不足の症状は不安症と関係が深いです。過敏症、不眠症にも大きく関係しています。 カルシウムがイライラを防いでくれるっていうのは知っていたけど、マグネシウムがセロトニンの元になってい
【貧乳】結局のところ何が原因で私が貧乳になったのか考えてみた。 - ままのおと
私は貧乳です。 初めてヤる人には「いや、まぁ形は良いやん…な？」という悲しいフォローをされ、寝ぼけて乳揉もうとした男はそこにあるはずの乳を探して空振りし、最終的には「巨乳のガバガバよりはマシやって！乳よりそっちの方が大事やと思うし！」と励まされ… 何だか涙が出る貧乳人生を送ってまいりました。 というか乳どころかケツまでぺっちゃんこなんです。 子供の頃、姉のスカートがね、ヒラヒラってして可愛いなと思っていたのね。 お下がりもらって私が着たらヒラヒラってならないのよね。 そんで、妹が着るとまたヒラヒラってなってたのね。 絶望よね。 トップスもそう。 バイトし始めてから姉と服を共有したりしてたんだけど、胸元にレースがある服とかね、こう…何か違う。これじゃない感満載なのよ。 でもね、貧乳って遺伝じゃないと思うんだよ。 母も姉も妹たちも貧乳じゃないのよ。私だけがツルーンのペターンなの。 しかし結局の
夜型の人は必見！夜勤のナースが教える夜更かしの肌荒れ対策 | ナースが教える仕事術
あなたは夜遅くまで起きているタイプですか？世間では早寝早起きがブームになっていますが、深夜が好きという方も多いのではないでしょうか？今回は、深夜を好む方必見の「夜更かしによる肌荒れを防ぐためのセルフケア」についてお話します。※文部科学省 食品成分データベースより ナッツはコンビニでも簡単に買えますので、そばに置いておくと良いですね。 あ、ただし、くれぐれも食べ過ぎには注意してください。 上記の記事によると、アーモンドなら1日に25粒、ピスタチオは43粒、くるみは手のひら一杯半が、1日に食べる適量とのことです。 また、「お水」に関してですが、こちらはナッツなどを食べて喉が渇いた際に、常温のお水を少しずつ摂るようにしてください。 ジュースなどの糖類を多く含む飲料は身体を酸化させる原因となるので、できるだけ飲まないように！ お水を少しずつ飲むということを徹底すれば、一度に食べるナッツの量も抑
季節の変わり目の体調不良に効果的なスムージーレシピ9つ！あなたを内側から輝かせる♪ ｜ 美 Hacks
事の始まりは、友人が何気なく発した言葉でした。 「面倒でもうやめちゃったけど、スムージー飲んでた頃が一番体調よかったな」 そこで、私も、目の疲れがとれず、頭痛もしていたので、ブルーベリーを主体とするスムージーをしばらく飲んでみました。 すると、目の調子も良くなり、頭痛も減って、おまけに肌の調子もとても良くなったんです。 毎日、パソコンでお仕事をする方は特に目に負担がかかっていると思うので、とても良いんじゃないかと思います。 そして、肌につやが出て、ニキビなどのトラブルもなくなりました。 そこで、この夏、いろいろなスムージーを作って飲んでみたところ、美味しく健康に過ごすことができましたので、そのレシピを紹介しようと思います。 レシピについて スムージーとは、ミックスジュースとは違い、氷が入ってとろみがあるもののことを指します。 厳密にいうと、スムージーには野菜、果物と水や氷以外は入れないので
カフェと変わらぬ美味しさ、簡単炭酸水ドリンクレシピ9つ！夏バテ、熱中症対策にも！ ｜ 美 Hacks
年々暑さに弱くなっている気がしている takako です。 前回の記事で、炭酸水には様々な美容・健康効果があることをご紹介しました。 炭酸水を飲むことで、血行が促進され、新陳代謝が促進されたり、疲労回復に効果があるんでしたね。 炭酸水は新陳代謝を促進する効果もあるので、夏の紫外線によるシミ対策にもなります。 そこで、酷暑の今年の夏を乗り越えるために、疲労回復効果のある炭酸水でドリンクを作ってみました。 手軽に作れるように、なるべく簡単なレシピを考えました。 その中で美味しいと思った9つをご紹介します！ 作ってみたら、作った本人が一番驚いた。 お店の味が簡単にできたではないか！ 今までどうして自分で作らなかったのか！ そのようなレシピになってます^^ 皆さんも、よかったら一度作ってみてください。炭酸水を飲んで、暑さに負けず、きれいになろう！ 夏バテ、冷え性、熱中症予防に！炭酸水ドリンク 喫茶
オススメしてもらった香水（男女兼用・ユニセックス）をまとめておきます
ユニセックスの香水 （2021年1月更新） 香水のオススメ 前に好きな香水について書いた記事で「オススメ香水を教えて下さい」と書いていたら、たくさんの人から「これがいいよ！」ってオススメをいただきました。 たくさん香水を教えてもらって、この情報は独り占めせず公開した方がいいのでは？ということで、まとめ記事を書きたいと思います。 さわやか系の香水 ランバン エクラドウアルページュ ランバン エクラドウアルページュ オードパルファム100ｍｌ (並行輸入品)【HTRC3】 出版社/メーカー: LANVIN(ランバン) 発売日: 2011/10/24 メディア: ホーム&キッチン 購入: 2人 クリック: 40回 この商品を含むブログを見る ランバンは、香水に詳しい人が「そういう系統が好きなら、きっとこれ好きだろうと思います」って言ってくれたもの。 香水売り場で香りを確認してきました！ライラッ
炭酸水は単なる優秀プチプラ美容アイテムではない！炭酸水4つの効果的な使い方！ ｜ 美 Hacks
芸能人にも利用している人が多いという炭酸水の活用法についてまとめました。 毛穴ケア、美肌、ヘアケア、汚れ落としなど、思ってもみなかった利用法がたくさんあります。 実際にやってみると、思ったより効果が高いことにびっくり！ そこで、今回は以下の4つの効果についてご紹介します！プチプラで効果てきめんの炭酸水、あなたも取り入れてみませんか？ 炭酸水の美容健康法！ 炭酸水で毛穴をきれいに！ 炭酸水でアクセサリー・メガネなどの汚れ落とし 炭酸水でヘッドスパ（育毛） の4本立てでお送りします！ 夫の炭酸水ダイエットに付き合って炭酸水を飲み続けていたら、いつの間にか自分が2㎏痩せていたtakakoです（実話）。 ここら辺からもう最強です、炭酸水。 炭酸水のダイエット効果については、前回、肥満の夫が炭酸水ダイエットに挑戦！本当に炭酸水で痩せるのか実験してみた！で報告しましたが、今回は、炭酸水を使った美容法で
【保存版】選ぶ「つけまつげ」で印象ガラリ！なりたい顔別、つけまの選び方 | キレイツイキュウ【美・エージェント】
※クリックで拡大 こんにちは、管理人の「s.yuu」です。 「つけまつげ」といえば、化粧品の中でも今や必須と言われるほどの人気のアイテム。 付けるだけで顔の印象を簡単に変えることができ、慣れればマスカラよりも短時間でメイクを済ませられるという優れもの。 そんな優秀な「つけまつげ」ですが、1点問題なのは・・・種類があまりにも多く、どれを選べば良いのかが分かりにくいところ。 しかも、商品名や本体、パッケージを見ただけでは、どんな仕上がりになるのか？がイメージしにくい商品も多い！ ということで、今回はこの問題を解決すべく「つけま」を徹底ツイキュウ。 「目指すイメージ」「なりたい顔」を基準に「つけま」を分類し、こういう感じを目指したい場合には、こういった商品を選べばOKというのを画像を交えて解説することにしました。 「なりたい顔」については、よりイメージが湧きやすいよう芸能人や有名人の方の写真を掲
これはガブ飲みするっきゃない！麦茶って実はかなりの美容効果があるらしい - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア
日本の夏に欠かせないものといえばやっぱり麦茶！この時期になるとそろそろ麦茶の量産体制に入ってるご家庭も多いんじゃないでしょうか。ただ麦茶って牛乳なんかと比べるとあんまり健康や美容に良いイメージはないですよね。ただ飲んでるだけという感じで。でも実はこれ、女性に嬉しい美容効果がいっぱいらしいんです。
オフィスでもOK！梅雨をきれいに乗り切る簡単ヘアアレンジ5選｜All About（オールアバウト）
オフィスでもOK！梅雨をきれいに乗り切る簡単ヘアアレンジ5選 湿気で髪がうまくまとまらない梅雨。そんな梅雨もきれいに乗り切るためのオフィスでもOKな簡単ヘアアレンジをご紹介します。毎日が楽しくなること間違いなし！
美的.com｜美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト
2018.6.1 『美的』7月号は浅田真央さんが表紙！ 今月の付録公開！【美的クラブ通信】 こんにちは。美的クラブの藍沢美香です。…
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