寝るときのエアコン『何℃』で『何時間』がベスト？大事なことは「脳をクールダウン」 目からウロコな“睡眠の正解”（MBSニュース） - Yahoo!ニュース
睡眠の目的は「疲労回復」だけではありません。実は「記憶の定着」や「脳の老廃物の排出」にも関わっています。睡眠時、一番休ませないといけないのはどこ？寝苦しい熱帯夜でのエアコンの使い方の正解は？睡眠の専門家である東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長への取材などをもとに情報をまとめました。 【写真で見る】脳をクールダウンさせる「鼻呼吸」 寝ている間に「脳」を冷やして休ませよう まず、睡眠で一番休ませるべきところは、実は筋肉や臓器ではなく「脳」です。というのも、面積あたりの発熱量が体の中で一番多いのは脳だということです。また、自律神経の中枢があるということで、特に冷やして休ませることが“体を休ませる”ことにつながるのです。 夏でも冬でも、同じ距離を運動したときの体の疲れ具合は同じはずだということです。しかし、夏のほうが疲れを感じるのではないでしょうか。それは、汗をかいたという身体的な疲れではなく
IT技術書を執筆して、FIRE生活を実現するまで。30冊以上の本を書いて見えてきた「自分らしい生き方」 - Findy Engineer Lab
はじめに はじめまして、IPUSIRON（@ipusiron）と申します。現在はIT技術書の執筆を本業としつつ、FIRE生活を過ごしています。 最初の本が出たのが2001年です。途中で学生や会社員だった時期もありますが、20年以上執筆し続けていることになります。その間、30冊を超える本を執筆してきました。 このたび、「IT技術書を執筆して、FIREをどう実現したのか」というテーマのコラムを寄稿する機会をいただきました。これまでのキャリアを振り返りつつ、次に示す内容を紹介します。 IT技術書の執筆活動を続けてきた中で、印象深い出来事 IT技術書を執筆するということ IT技術書を執筆して、FIREを実現した理由や経緯 自らのキャリアを振り返って、他のエンジニアの方々に伝えたいこと Xでは、読書や執筆に関することを日々発信していますので、気軽にフォローしてください。 はじめに IT技術書の執筆活
帯状疱疹にならないほうがいい3つの理由 - Lambdaカクテル
帯状疱疹になったけどメリット1つもないのでそのダルさを啓蒙する記事。 あらすじ 2日くらい前から左の脇腹のあたり、場所といったらちょうど俺が椅子に腰掛けたときにTシャツのタグが触れるくらいの位置にブツブツができた。 最近暑かったし汗疹かなんかかな、と思って無視していた。もしくは最近洗濯洗剤を替えたから溶け残ってかぶれたかな、と思ってた。 が、なんか痛い！ブツブツした部位に触れるたびに、針が引っかかったような、魚の骨が喉に刺さる代わりに脇に刺さったような、イテテテ、くらいの痛みがある。かゆくはない。寝返り打つと痛い。人間にマチ針が刺さってる感じ。出来の悪いフランケンシュタインみたいな感じになっている。 なんやろな〜と悠長に構えてそのことをSlackとかに書いてたらそれは帯状疱疹かもしれないからとっとと病院行ったほうがいいド〜と言われたので近所の皮膚科に行ったというわけ。 ダルさポイント1:
職場の同僚女性が使うコップやハチミツ容器に自分の体液を入れたなどとして、器物損壊と建造物侵入の罪に問われた住宅メーカーの元派遣社員の男性に対して、岡山地裁は7月22日、懲役1年6カ月、執行猶予3年（求刑：懲役1年6カ月）の有罪判決を言い渡した。 共同通信などによると、男性は同僚の女性が使うコップなどに射精したり、職場の女子トイレに侵入したりして、その様子を撮影してX（旧ツイッター）に投稿。 「（女性が）ほとんど飲みきってえらい」「何も知らずに飲んでるの興奮した」などの文を書き添えていたという。 常軌を逸した行為だが、男性が問われたのは器物損壊と建造物侵入の罪で、裁判では執行猶予付きの判決となった。 これに対して、SNS上には「女性に加害してるのに執行猶予で終わるのはなんでなん？」「精子混入した結果女性が飲んだことは罪に問えなかったの？」などと疑問や批判のコメントがあふれている。 一見、性的
本記事は AWSアワード記念！夏のアドベントカレンダー 10日目の記事です。 🎆🏆 9日目 ▶▶ 本記事 ▶▶ 11日目 🏆🎆 こんにちは、越川です。皆さんは呆活という言葉を聞いたことがありますか？ちなみに、僕はつい最近知りました。今回はこの呆活が現代人、特に我々エンジニアにとって必要ではないか、というテーマで記事を書いてみようと思います。 加速度的に増える情報量 物理的な境界がなくなる昨今 エンジニアこそ呆活が必要 おススメの呆活３選 ➀散歩 ➁カフェ ➂温泉 最後に 加速度的に増える情報量 現代人が１日に触れる情報量は、江戸時代と比べると１年分、平安時代にいたっては一生分と言われています。 特にエンジニアにとって、技術の進化は日進月歩であり、新しい技術やツールのキャッチアップは日常茶飯事です。私自身、業務では主にクラウドを利用していますが、オンプレ時代と比較すると情報のアップデ
ついに婚活始めた
恋愛経験ほぼゼロ、職場でも全然モテない俺が、なんとか人生変えたくて勇気出してマッチングサービスに登録してみたわけ。 担当者が勧めてくれた女性、プロフィール写真からしてめっちゃ綺麗だったんだよね。名前はMさん。もうその名前からして美人確定って感じでさ。 当日、俺は気合いを入れたオシャレ姿で待ち合わせ場所のレストラン行ったんだ。Ｍさん、写真以上にマジでヤバいくらい綺麗だった。清楚な服装に整った顔立ち。女優かよって思った。 緊張しまくりだったけど、予約した席までエスコートして、テーブルに向かい合って座ると何とか笑顔を作って話し始められた。 そうしたら意外と話が弾んで、お互いの趣味とか仕事の話で盛り上がったんだよね。Mさん、めっちゃ気さくで笑顔が素敵で、まさに夢のような時間だった。 次第に食事が運ばれてきて、ついにお食事会が始まった。 そうはいっても気取ったところはなく、俺はMさんと談笑しながら楽
彼は元来優しい人で、私にも子供にも自分自身にも赤の他人にも甘い お調子者で格好つけるのが好きで、何が悪いことがあっても直ぐに相手を許し、そして何か悪いことをしてしまった際は許して貰おうとする 相手の失敗をいつまでも責めず気持ちを切り替えるのが物凄く早いが、自分の失敗も反省せず直ぐに忘れてしまうような性格で、反省してくれないことへ我慢がならなくなった 別れを切り出したときの彼の一言が「良いよ、そっちの方が2人(私と子供)は幸せだろうしね」で、当時の私にはこの反応が本当にあっさりしすぎていると感じてしまい、そのまま別れてしまった よりを戻そうという考えはない よりを戻せば私はまた確実に反省した様子の無い彼の様子にイライラするだろうし責め立ててしまうだろうし、私はなんて心が狭い人間なんだとまた自覚させられてしまう 彼は私を許しながらも、私は彼を許せない非対称さが本当にストレスでストレスで、また一
若者の間でも誰にもみとられずに亡くなる「孤独死」の深刻化が危惧されている。高齢者も含め孤独死につながる要因は経済的困窮や認知症など多岐にわたるが、生活を維持する意欲や能力を失う「セルフネグレクト」も背景にあるという。外部との関わりも断ってしまうなどし実態が顕在化しにくいのも実情だ。 セルフネグレクトは必要な治療やケアの拒否のほか、身体を清潔にしない、ネズミや害虫、家屋内にゴミや排泄物の放置などが例として挙げられ認知症で判断能力や意思決定能力が低下しているケースもあるという。 ニッセイ基礎研究所の平成２３年の調査によると分析した孤立死事例の約８０％が「セルフネグレクト」で、孤立死に至る大きなリスクを負う状態と示された。 死後、発見が遅れて遺体が腐敗すれば、死因が判然としない事例が増えるほか、不動産価値の下落、身寄りがない場合は葬儀の対応といった自治体の負担増加など、社会経済的な影響も指摘され
書いた人：石井ブレンド 1984年10月17日生まれ、大阪府出身、吉本興業所属のピン芸人。1500軒以上の国内外のカフェを訪れるコーヒー好きから、書籍「全人類に提唱したい世界一手軽な贅沢 おいしいコーヒーライフ入門」を出版したほか、松陰神社前でカフェ“GOODFEELING COFFEE”を経営している。 「初めて来たけど、めっちゃいい街ですね」 東急世田谷線、松陰神社前駅から徒歩30秒の場所にオープンした僕のカフェにやってきてくれた仲間たちが、みんな必ずこう言う。 僕はその度に「めっちゃいいやろ？」と自慢げに言い、まるでここで育った人間かのような振る舞いをする。まだ住んで一年も経っていないのに。 この街で、自家製の焼き菓子と、自家焙煎のコーヒーを提供している。カフェの名前は「GOODFEELING COFFEE」。GOODFEELINGとはゴキゲンという意味。来た人がゴキゲンになって帰っ
なんとなく、色々なところで豊田章男さんのことが話題になっているので、自分も思い出話をしてみようと思う。 豊田章男さんは自分が人生の中で遭遇した人々の中でも10指に入るほどの奇妙人だ。お会いした回数は十数回程度だったと思うが、今も強い印象が自分の中に残っている。人間にとって生まれとは、生き方とは、そういうことを考えるとき章男さんの思い出がチラつくことが幾度となくあった。 自分にとって章男さんは、トヨタ自動車会長だとか経済界の重鎮だとかと言う前に「奇妙な信念を持ったひとりの男」という感じが強い。というか、それ以外の章男さんを知らない。よって本稿からは自動車産業や日本経済に対する有益な知見は得られないと思う。ただ息子やその友人の前で章男さんがどんな顔を見せていたかについてはほんの少しわかるかもしれない。そのような前提の上読んで頂ければ幸いだ。 友達のお父さんそもそもなぜ筆者のような木っ端文筆家が
普通免許で運転できる250ccトライク「APtrikes250」が70万円台にて今秋発売！ | 最新バイクニュース-バイクのことならバイクブロス
株式会社カーターから、普通自動車免許（AT可）で運転できるトライク「APtrikes250」が2024年秋ごろ発売される。同車両は ZONGSHEN 製の水冷エンジンを採用し、出力や耐久性を向上。従来モデル「APtrikes125」より登坂や長距離走行にも適したモデルとなっている。車両本体価格は70万円台を予定している。 APtrikes250（250cc モデル） 「普通自動車免許 OK」「保険・税金が安い」「車検不要」という利便性の高さから、リリース開始より現在まで累計1000 台以上の販売実績のあるAPtrikes125。この度、輸入販売元の株式会社カーター（本社：神奈川県相模原市、代表 中村 聖士）は250cc エンジンを搭載する「APtrikes250」を2024 年秋ごろ、車両本体価格70 万円台にてリリースを予定。 APtrikes125（125cc モデル）での走行において
「インターネットのおもちゃ」というスラングがある。インターネット上で、人々のからかいの対象になること。例えば、VTuberである赤見かるびは配信で次のような印象的な言葉を残している。 ほんとにさみんな炎上のネタ好きだよね。って考えるとさ、誰かが炎上した時ってさ、インターネットであーぎゃー言うじゃん。 そうやって言うの楽しいんでしょ〔視聴者の〕みんな、実は。 いやすごいよ。〔VTuberやYouTuberは〕体張ってみんな。 かるびも思ったよ。みんながそれで笑顔になるならいいよって、思う。それで、おもしろいって。炎上ネタをいじって、おもしろいって思ってくれる人がいるならいいやって。 私、配信〔業〕を始めるときに、相当な、覚悟を決めたからね。 私はインターネットのおもちゃになる。それを覚悟して配信を始めたから。（赤見 2022、強調と〔〕の追加は筆者） VTuberをインターネットのおもちゃに
セガ，ナムコ，ドリームファクトリー……「バーチャファイター」以降，さまざまな環境に身を置いた石井精一氏の足跡 ビデオゲームの語り部たち：第38部
セガ，ナムコ，ドリームファクトリー……「バーチャファイター」以降，さまざまな環境に身を置いた石井精一氏の足跡 ビデオゲームの語り部たち：第38部 ライター：黒川文雄 ライター：大陸新秩序 カメラマン：畑沢亮太 今回の「ビデオゲームの語り部たち」第38部は，2017年12月17日掲載の「ビデオゲームの語り部たち 第2部：『バーチャファイター』のプロトタイプに込められた石井精一氏の人生」で取材した石井精一氏の，「それ以降」の足跡を追った。 関連記事 ビデオゲームの語り部たち 第2部：「バーチャファイター」のプロトタイプに込められた石井精一氏の人生 メディアコンテンツ研究家の黒川文雄氏が，ビデオゲームの歴史で記録・記憶しておくべき人々や場所などを振り返る連載「ビデオゲームの語り部たち」。第2部は，「バーチャファイター」のベースとなったプロトタイプについて，同作のディレクションを担当した石井精一氏
新型コロナになりました（3）の続きです。 やっと熱覚ましなしで 熱が上がらなくなりました。 猫のサラのトイレ掃除をしていて 匂いが全くわからないことに 気づきました。 6日もほぼ同じで 外出を控える期間が終了し、 食材がもうないので 近くのスーパーに買い出しに行ったけど ひどい疲労感。 やっぱりコロナは 普通の風邪とは違う感じ。 病院で 「味覚障害になったりしたら コロナの薬を検討してください」 と、言われたことを 思い出してました。 娘の職場の人は コロナの薬を飲んだ人は 早めに回復して 飲まなかった人は 2ヶ月ぐらいは しんどそうだったとか。 （みんなに効果があるのかどうかはわからないけど、参考までに） コロナの薬を飲まない選択をした私は、 発症後、約3週間経った今、 もう大丈夫！ と、思える時もあれば、 急にしんどくなって ダメだ、動けない って、時もあります。 去年、手術をしてから
1か月半ぶりですが、 皆様、元気にしていらっしゃいますか？？？ 実は、私は先月の10日あたりから体調が悪くなり、 ここ１カ月ほど、ほとんど意識がない状態＆ 全くやる気が起きない状態が続いてしました。 今のところ、まだ本調子ではないのですが、 なんとか回復したような、していないような(;^ω^) そして、仕事をせずに1か月半近く休んでいるのも 精神的に辛いです。 本当は、しっかり出勤して働かないとだめなんやけど、 家にいるのは問題ないけど、 通勤が辛いのかなんなのか、 働くと、身体にこたえて働くことが出来なくなる。 今は、通勤しなくても在宅ワークがあるとはいえ、 在宅ワークはハードルは、応募者が多いのと、 私も年齢が年齢なだけに、応募しても落とされるのですよね(;^ω^) さて、まだまだ本調子ではないのですが、 少しづつでも動けるようになってきたので、 なにかしたいと思います！ あっ！ まず
盗む | 何丘ブログ
1 駅に自転車をとめて鍵をかけないと高い確率で盗まれるという認識である。手痛い経験もある。傘を盗む・自転車を盗む人たちの国、日本。モラル底辺の国だ。国際スポーツ大会で試合後ゴミを拾うから俺たち民度の高い国、という自慢話を聞くたび「は、傘を盗み、自転車を盗む連中が」と冷笑する。 私自身は、傘も、チャリも、盗んだことはない。窃書は罪ならず、と言いますが、本を（またその他を）万引きしたこともない。基本的には、それは、悪果がこはいからである。確証的な完全犯罪であれば、それをしない理由はないであろう。 私の品性は、たぶん、一般的な日本人より、なお一層下等である。なるほど目に見えた盗みは行わない。だが盗み的思考は染みついて常習している。 たとえば今わたしがモスクワに渡るということを想像してみる。出張を命じられたとする。私はいやだ。テロリストどもの（つまりは、自分が道徳的に許せない人たちの）巣窟に足を踏
「俺は義体化したくない」。サントラ発売から27年、“テクノの重鎮”のデリック・メイが語る攻殻機動隊の魅力 | 【公式】攻殻機動隊グローバルサイト
デトロイト・テクノを世界に広めた伝説的DJのデリック・メイが約５年ぶりに来日。5月25日に行われた音楽イベント『DEEP DIVE in sync with GHOST IN THE SHELL / 攻殻機動隊』でヘッドライナーを務め、圧巻のDJプレイでZepp Shinjukuに集まったファンを熱狂させた。デリック・メイは、1997年に発売されたPlayStation用ゲームソフト『攻殻機動隊～GHOST IN THE SHELL～』のサウンドトラックにも参加しており、先鋭的な楽曲を提供することでクラブカルチャーと原作ファンの架け橋となった存在。制作当時の意気込みや『攻殻機動隊』への思いを探るため、イベントの数日前にインタビューを行った。 ——デリックさんはゲームソフトのサウンドトラックに参加される前から『攻殻機動隊』のことを知っていたのでしょうか？ デリック・メイ（以下：デリック） そ
バター（butter）とは、牛乳から分離したクリームを練って固めたものです バターをつくった後に残った液体は、バターミルクになります。 子牛を育てる牛乳が原材料ですので、当然栄養価に富んだ、美味しい食材です。 バターのコレステロール バターと牛乳の栄養素比較 バターの栄養素・効能 脂質など生活に欠かせない栄養がたっぷり バターはカロリーが高いって本当？ グラスフェッドバター ゴールデンバター バターの保存方法 温度管理と賞味期限 保存方法 小分け方法 バターとマーガリンの違い バターの食べ過ぎによる体への影響4つ 胸焼け（吐き気）をおこす 腹痛や下痢をおこす 肥満につながる さまざまな病気リスクが増加する バターの一日摂取目安量 バターのコレステロール バター100gあたりのコレステロール量は210mgですが、食パン1枚に塗るバターは10gくらいで、コレステロールは21mgと少量です。 コ
女性の手の方が男性の手よりも冷えていることを示す画像。研究では、女性は男性よりも寒さに敏感であることが示唆されているが、これは性別よりもむしろ体のつくりに大きく関係する問題だ。（PHOTOGRAPH BY TYRONE TURNER, NAT GEO IMAGE COLLECTION） 屋外の気温が上がり続ける中、セーターや毛布を重ねて防寒対策をしているオフィスワーカーも少なくない。冷房の効き過ぎた職場では、大勢の職員（その多くが女性）が、暑いはずの夏に寒さに凍えており、これを「女性の冬」と表現する人もいる。 女性の方がより寒さに敏感であることを示す研究はあるが、そう単純な話でもない。2024年4月29日付けで学術誌「米国科学アカデミー紀要（PNAS）」に発表された研究によると、どの時点で寒さを感じ始めるかには、性別よりも体の大きさと身体組成（体脂肪、骨、それ以外の割合）の方が大きく関わっ
「Thunderstruck」 AC/DC 映画「Battleship」のシーンとともに - 安心感の研究 by 暖淡堂
こんにちは、暖淡堂です。 暑いですね。 まだしばらく暑い日は続くようです。 身体には負担がかかってしまいます。 せめて気分は軽く過ごしていきましょう。 スカッとする映画を観たいものです。 で、なんとなくYoutubeあたりをウロウロしていたら。 見つけました。 Battleship おまけに、バックで流れているのが AC/DC の Thunderstruck カッコいいです。 スカッとします。 全編観たくなります。 この夏は、あまりお休みがない（日々、なんだか時間に追われています）のですが、そのうちになんとかしたいと思っております。 www.youtube.com www.youtube.com ＊☺☺☺☺☺＊ イントロのギターリフ、カッコいいです。 20世紀のロックでは、僕の心の中ではリッチー・ブラックモアの名曲の次くらいにランキンされています。 「Thunderstruck」 AC/D
ゲームにのめり込みがちな今の私ですが、土日は夫が家にいるのでけっこう夫にテレビ取られてます。 ある意味健康的でいい感じです。 でも夕べは夫が素早く寝室に引っ込んでからあほうのようにミニゲームのカードバトルを始めてしまいました。気がついたら5時間溶けてましたよ🥲 寝たの2時過ぎ💦 我ながら本当に時間もったいないと思います💦 自分ができていなくても夫がやっているのを見ているのはけっこう楽しく、夫も私がやっているのを見ながらお酒を飲んだりしています。(多分事前学習してるのね🤭) これが令和老夫婦の新しいスタイルなんでしょうか。 全然仲が良くないので老後夫と二人きりになったらどうしよう😰と困っていたのですがこの調子ならなんとかなるかもしれません✨(単純だな) ちょうど私達の世代くらいからゲーム世代な気がするんですよ。(私もやったの成人してからだけど) もう少し上だと若い頃にはまだゲームっ
20～30代が将来「認知症」にならないためにやるべき6つのこと
認知症は高齢者の宿命ではなく、生活習慣を健康的なものに改めればリスクを90％も低減させられるとの研究結果が報告されています。若いうちから積極的に対策を行い、老後の認知症のリスクを減らす上で重要な6つのポイントを専門家が解説しました。 Six ways to look after your brain health in your 20s and 30s https://theconversation.com/six-ways-to-look-after-your-brain-health-in-your-20s-and-30s-231119 これまで知られている認知症の修正可能な危険因子は「教育水準の低さ」「高血圧」「聴覚障害」「喫煙」「肥満」「うつ病」「運動不足」「糖尿病」「社会的接触の少なさ」「過度のアルコール摂取」「頭部外傷」「大気汚染」の12種類あります。 こうした知見から、アイル
渋谷の一角にある、小さなカフェ「エンジェルズ・ティーハウス」。 ここはロリータファッションを愛する人々が集う場所であり、毎週土曜日にはティーパーティーが開かれている。 今日も色とりどりのフリルとレースに包まれた女性たちが集まっていた。 しかし、その中に一人だけ、少し様子が違う若い男性が混じっていた。 真琴は大学生であり、昔からロリータファッションに強い興味を抱いていた。 しかし、男性として生まれた彼にとって、それは隠された趣味であり、決して人前で楽しむことはできなかった。 彼はロリータドレスを着ることを夢見ていたが、その夢が叶う日は来ないと思っていた。 ある日、真琴はSNSで「Reika」という名前の男装女子と知り合った。 彼女の投稿にはいつもスタイリッシュな男装の写真がアップされており、真琴はそのセンスに惹かれてコメントを残した。 意外にも、麗華から返信があり、二人は次第にメッセージを交
猫動画 ～「なんですか？やりますか？」2023.12.11～ 前回の動画 「なんですか？やりますか？」2023.12.11 まんざらでもない スポンサーリンク スポンサーリンク 猫動画 ～「なんですか？やりますか？」2023.12.11～ この動画は、2023年12月11日に撮影された動画です。 前回の動画 前回は、ボックスの隙間が気になるすずめと、すずめの行動が気になるてんの様子をご覧頂きました。 www.suzumeneko1.com 「なんですか？やりますか？」2023.12.11 今回は、前回の続きです。 その後スイッチが入ってしまったのか、ひとりで激しく遊び始めるすずめです。 やっぱりてんは、すずめの動きが気になるようです。 遊んでいる最中に、てんと目があってしまったすずめです。 追いかけっこが始まります。 ４０秒程度の短い動画です。 youtu.be まんざらでもない いかがで
深夜の薄暗い賭博場。 煌々と輝くネオンの光が、賭けに挑む者たちの熱気を映し出していた。 彼女の名は涼子、三十代半ばの美しい女性だった。 涼子は、その夜も運を信じて賭けに挑んでいたが、運命の歯車は容赦なく彼女に試練を与えた。 ゲームに負けた涼子は、賭けの担保として何かを差し出さなければならなかった。 差し出したもの、それは驚くべきことに自分自身の身体だった。 賭博場の支配者であり、青年である翔太が不思議な魔法を使い、彼女と自分の身体を入れ替えたのだ。 「あなたは何をしたの？」涼子は驚きと恐怖の中で叫んだ。 翔太は冷ややかな笑みを浮かべて答えた。「これが私の力だ。そして、これがあなたの新しい運命だ。」 翔太は、自分の新しい身体にすぐに順応し、涼子の肉体的な魅力を存分に利用した。 彼は、自分の欲望を満たすために、涼子の身体を使ったさまざまなプレイを考案した。 涼子は、翔太の命令に従うしかなく、そ
弥助全資料 ～『信長公記』『家忠日記』『イエズス会日本年報』『日本教会史』～ - うきよのおはなし～江戸文学が崩し字と共に楽しく読めるブログ～
なんだか、織田信長に仕えたアフリカ人の弥助《やすけ》のことが騒動になってると、教えていただきまして。 この手の議論だか論争には巻き込まれるのが嫌なので、参加するつもりはないのですが、前から、弥助の事は気になってまして。 というわけで、とりあえず、弥助の事が書かれた、当時の資料をすべて読んでみようではないかと。 すべて読んだからといって、どうこう結論付けるつもりはないので、そのあたりはみなさん各自でｗ なお、この記事において、差別的な表現が多く出てきますが、あくまでも当時の資料に書かれた内容を読み解くのが目的であって、差別を助長する意図がない事を、あらかじめご了承ください。 【スマホでご覧の方へ】 諸事情により、ＰＣ版と同じデザインになっています。なるべくスマホでも読みやすいようにはしているのですが、もし、字が小さいと感じた場合は、スマホを横にして拡大すると読みやすいと思います。 別館も更新
【メンズにおすすめのウィメンズユニクロ】スムースコットンリラックスボーダーTレビュー - YMのメンズファッションリサーチ
メンズにおすすめのウィメンズユニクロ ユニクロウィメンズ スムースコットンリラックスボーダーTレビュー シルエット、ディテール 生地 サイズ感・コーディネート まとめ メンズにおすすめのウィメンズユニクロ 用事のあった先の帰り道にユニクロがあるため、ふらっと寄った時の事。 ふむ。 ふむむむむ！ なかなか良さげなボーダーT。 メンズのアイテムは粗方把握している筈なのですが見覚えがないと思いきや、そういうこと（ウィメンズのアイテム）だったのですね。 好みだったので早速ウィメンズの方へ探しに行きました。 こんな私でもウィメンズの方をうろつくのはほんのちょっぴり気が引けるのですが、すぐに発見したので買って帰りました。 今まで数度はユニクロでウィメンズのアイテムを購入したことはあるのですが、男性がウィメンズの物を購入する際は幾つか注意点があります。 シルエットがレディーライクすぎるものはやはりメンズ
昨日までは暑い日が続いた札幌。 夜になっても暑かったのでここ数日エアコンをつけたまま寝ていました。 朝、起きるとダルいんです。 なんだろう。 ちゃんと寝ていたはずなのに疲れが残ったままという感じで、寝ても寝ても疲れが取れない感じ。 今日はやっとエアコンなしでも快適に過ごせる気温になりましたが、今度は窓を開けていると寒いくらい。 ああ、でもやっぱり暑さにバテていたのでしょうか。 冷たいものを飲んだり食べたりして、エアコンで更に身体を冷やしすぎてしまったのかもしれません。 皆様は大丈夫ですか？ ダルくて重い感じが取れないので今日は早く寝て、明日は元気いっぱいになっていたいと思うさぴこなのでした。 それでは！！
夏空と田んぼの稲たち…あぁ、夏を感じるひとときであります 今日の東京は一日晴れ。最高気温は３６度でした。 今週は毎日のように夕立が来て、大変な日が多いです。 この前も昼過ぎに突然空が黒くなり、バッシャーンと大雨が。 あまりにも雨風が激しくて景色も真っ白…まったく見えませんでした。 これって南の島のスコールみたい。 昔、沖縄の西表島でこんな雨にあったっけ…そんなことを思い出しました。 （まるで緯度が上がったみたいですね、最近の日本は…） 先日は久しぶりに日帰り温泉「竹取の湯」さんへ。ワタクシの大好きな日帰り温泉です ここしばらく出張が続いていたのと最近のこの暑さ。 もう身体が夏バテです。おうちに帰ってきたら、汗すごいし身体もズドーンと重いー。 ご飯食べてもう寝るー！ という感じで爆睡する日が多かったです。 （あ、ブログ書くパワーなかったぞ～あっ、サボリの理由をブツブツ呟くワタクシ…♪） まぁ
【笑うマトリョーシカ】禁断の男女関係！ネット衝撃「手ェ出したん！？」「それはアカン」「すごい展開に」｜Infoseekニュース女優・水川あさみ主演のＴＢＳ系ドラマ「笑うマトリョーシカ」（金曜・後１０時）第５話が２６日に放送された。原作は日本推理作家協会賞などの受賞歴を持つ小説家・早見和真氏の同名小説。欲望や野望に迫ったヒューマン政治サスペンス。水川は新聞記者・道上を演じる。政務秘書官役で玉山鉄二、政治家役で嵐の櫻井翔が出演…【全文を読む】 Tweets by matryoshka_tbs 笑うマトリョーシカ その他の関連記事 『笑うマトリョーシカ』“浩子”高岡早紀と“鈴木”玉山鉄二の“禁断の過去”に衝撃「越えてはいけない一線」（クランクイン！） - Yahoo!ニュース 水川あさみが主演を務め、櫻井翔が共演する金曜ドラマ『笑うマトリョーシカ』（TBS系／毎週金曜22時）の第5話が26日に放
夏の夜、蒸し暑い街角。若い男性、智也（ともや）は、ママ活をして生計を立てていた。 彼の相手は裕子（ゆうこ）という名前の、四十代の女性だった。 裕子は美しく、気品があり、智也にとって理想的なパトロンだった。 「智也くん、今夜も来てくれてありがとう。」裕子は微笑みながら、智也を迎え入れた。 智也は礼儀正しく頭を下げ、部屋に入った。 「こちらこそ、いつもありがとうございます。」智也は少し緊張しながら答えた。 部屋には上品な香りが漂い、裕子の選んだインテリアが彼女のセンスの良さを物語っていた。 裕子はワインをグラスに注ぎ、智也に手渡した。 「乾杯、智也くん。」裕子は柔らかく微笑み、グラスを合わせた。 智也はグラスを受け取りながら、裕子の美しさに改めて見とれた。 彼女の肌は滑らかで、淡い香水の香りが智也の鼻をくすぐった。 彼は一瞬、裕子の目を見つめたが、すぐに視線をそらした。 「智也くん、何を考えて
19人育てた里親｢親のない子はこんな残酷なことになるのか｣里親から引き離される晩に小2男の子が言ったこと ｢生きるのをやめようと思ったけど､この家があるから生きることにした｣ (2ページ目)
19人育てた里親｢親のない子はこんな残酷なことになるのか｣里親から引き離される晩に小2男の子が言ったこと ｢生きるのをやめようと思ったけど､この家があるから生きることにした｣ 3歳の男の子は、担当の保母さんにしがみついていた 1985年、坂本さんが27歳の時だった。 2カ月後に児童相談所の担当者から、乳児院にいる3歳の男児はどうかと打診があり、夫婦で乳児院に面会に行った。 「お母さんが養育できなかった子とだけ、聞きました。初対面では、担当の保母さんにしがみついて、私たちには寄ってこなくて。子どもって、違う環境に置かれるってわかるんですよね。なかなか距離が詰められず、何回も通いました。それが、だんだん近寄ってくれるようになり、家にも何回かお泊まりをして、児相もこれなら大丈夫と判断したタイミングで、最初の里子を迎えました。その日のこと、今でもとてもよく覚えています」 3歳の男の子の手をひき、そ
札幌の最高気温は34.7度！暑い日が続くので我が家の冷凍庫の中はアイスでいっぱいになりました - みんなたのしくすごせたら
暑い日が続いていますね…。 今日の北海道の最高気温は鹿追でなんと36.1度！！！！ 札幌でも34.7度と今期一番の気温でしたがエアコンのおかげで部屋の中だけはなんとか快適に過ごせています。 でも外にいって帰ってくると疲れ倍増。 というかもともとエアコンを使った生活をしているとクーラー病というか寒暖差疲労になりやすい体質らしく、できることなら窓を開けて扇風機でしのぎたいほうなのですけれども、流石にこの気温では熱風がくるだけなのでやはりエアコンに頼るしかありません。 エアコンを付けていても外出時の暑さを身体が覚えているらしく、1日中冷たいものが欲しくなってしまうのも悩みもの。 麦茶は作っても作ってもあっという間になくなってしまいますし、冷蔵庫は飲み物いっぱい、冷凍庫はアイスがいっぱいになってしまう我が家。 子供は最近アイスを食事代わりのように食べていますが、ここまで暑くなるとクリーム系じゃなく
五感でリセット🌊 - 発達障害だって、頑張るもん！
こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は画集や写真集などは一切持っていない私が、唯一所持している写真集「Waves of Notrh Shoore」のご紹介です。 ● 美しく、光を透かし輝く「波だけの」写真集。夏の午後のひととときに、ページをめくりたい本です。 「波だけの」写真集 様々な表情の「波」 美しいものを見てから「寝る」 まとめ 「波だけの」写真集 この本はハワイ在住のクラーク・リトルの「波だけの」写真集です。 国際的な評価も高く、ナショナル・ジオグラフィックやニューヨーク・タイムズでも取り上げられています。 アップルやトヨタなどの広告で見たことがあるかも…、という人も多いのではないでしょうか。 Waves of North Shore posted with ヨメレバ クラ
新宿駅乗り換えと代々木上原乗り換え 雰囲気の違い、心の持ち方のコツなど - 安心感の研究 by 暖淡堂
こんにちは、暖淡堂です。 2024年7月1日付で出向しています。 定年は出向先で迎える予定です。 で、勤務先が変わったので通勤ルートが少し変わりました。 行き先が違うので、当然ですね。 これまでの勤務先への通勤ルートでは、新宿駅で乗り換え。 新しい勤務先へは代々木上原駅（小田急小田原線）で乗り換えます。 それで気づいた新宿駅と代々木上原駅の雰囲気の違いなどを書いておきたいと思います。 利用客の様子が大きく違う 新宿駅は、朝も夕方も、日中も、人が多いですね。 利用客数は日本一らしいです。 通勤時間帯は、人が多いので、自分の行きたいホームに辿り着くためには、スキルが必要です。 僕の人混みの中を歩き抜ける方法のコツは、移動する人たちの足を見る、です。 顔や身体が向かっている方向を参考にしてその人の歩く方向を判断すると、かなりの確率でフェイントにかかります。 一方、足の向かっている方向はほぼその通
いや～～暑い！きょうもどこまで耐えられるか試しましたが、室温34℃を越えたとこでギブアップ、30℃設定で冷房ON。30℃が涼しく感じる身体になっております。ヒメウズラ隊のみんなは34℃でも一見平気そうですが、続くと絶対良くないはずなので、みんなのためにも冷房は必要です。 🐥🐥🐥一ヵ月たちました 6月20日に生まれたヒヨコトリオ、一ヵ月たって体重が40g前後に成長しました。 ミナさんです。目の周りにまだヒヨコ毛がうっすら残っています 身体の羽根がなぜかボワボワしています、とくにおしりw 人間のヒザの上にいるトリオ いつもひでよだけこっち見てきますw みんなかな～り若鳥感が出てきました こんなに小さかったのにね～ みんな大きくなって食べるゴハンの量も増え、立派なウンチをたくさんするようになり部屋がすぐウンチだらけになります。こうなるとこれまでのタオル床敷きですと、ウンチがダマになってヒヨ
こんにちは！ Nishi です。 今日は、週末に開催されたＪリーグの試合から、僕が注目したゴールキーパーのプレイを紹介＆解説する企画第22弾です！ 諸事情により、だいぶ久しぶりの更新になり申し訳ございません(^^; 今回も主に、ゴールキーパーのワンシーンに対して良かった・悪かったと個人的な視点で分析しているので、その前後にあった他のディフェンスのミスは考慮しておりません。 あくまでも、ゴールキーパーの技術で防げたであろうプレイに焦点を当てていますので、予めご了承下さい。 技術的なこと以外でも、サッカーを見る時に、ゴールキーパーの見方としても是非参考にしてみて下さい！＾＾ 常に冷静さを忘れずに youtu.be まず最初に紹介するシーンは、神戸vs名古屋の試合から、神戸GK前川選手のプレイです。 後方から長いフィードを前に飛び出して処理しようとしますが、クロスを弾くことができず、相手選手を倒
私の名前はミカ。 友達と遊んだり、ショッピングしたりするのが大好きな普通のギャルだ。 けれども、最近とんでもない事件に巻き込まれた。 ある夜、クラブで出会った怪しい男に騙され、身体が入れ替わってしまったのだ。 その夜、私はクラブで友達と一緒にダンスを楽しんでいた。 明るい照明と大音量の音楽に包まれ、全てがキラキラしている中、私は友達と笑い合っていた。 そんな時、一人のイケメンが私に近づいてきた。 彼の名前はタケル。彼は自信に満ちた微笑みを浮かべていた。 「ねぇ、ミカちゃん。ちょっと外で話さない？」タケルは私に微笑んで提案した。 「まぁ、いいけど。」私は少し警戒しながらも、彼について行くことにした。 タケルは魅力的で、自信に満ちていた。 外に出ると、タケルはポケットから怪しい小瓶を取り出した。 「これ、特別なドリンクなんだ。試してみない？」彼はにっこりと笑いながら言った。 「え？なにそれ？」
余ったそうめんと豚肉で肉団子を作ってみた【ごはん記録7/15～】 : えりゐのＥｖｅＲｙ ｄｉａＲｙ Powered by ライブドアブログ
夏休み1週目が終わったー。 娘(小6)は、小学生生活最後の夏休みを 大満喫しております。 スイミングの短期教室に通ってるので 午前中はみっちり水泳で身体を動かして 午後からはお友達と夕方まで遊んで。 ほんと体力オバケ。。。 本人も 毎日めっちゃ充実してる～ って言う程(笑) 中学生になってからの夏休みって みんな何やってるんだろ… こんなに遊びまくれるのってたぶん最後だと思うので いっぱい楽しんでくれー！ 2024/7/15～のごはん記録。 娘11歳(6年生)・息子7歳(2年生) ・ごはん ・レンジで手羽唐揚 ・マカロニサラダ ・オクラときゅうりのポン酢和え ・ミニトマト ・味噌汁 ・自家製ヨーグルト(ブルーベリージャム) ・ブルーベリー カルディで買ったレンジで作れる 手羽唐揚です▼ * * * * * ・ごはん ・サバの味噌煮 ・厚揚げのチーズ焼き ・マカロニサラダ ・わかめとオクラの
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