「感情労働」でバーンアウトしないための3つのストレス対策法 [ストレス] All About
「感情労働」でバーンアウトしないための3つのストレス対策法【公認心理師が解説】看護師などの医療職、介護職、教師、対人支援職など、感情の管理を求められる「感情労働」。感情労働者がバーンアウトせずに仕事を続けていくために、心がけるべきストレス対策法を解説します。 あなたの仕事は、「決められた感情」で人に接することを求められる仕事ですか？ たとえば教師や保育士には、「先生」としてふさわしい表情や態度で人に接することが求められます。看護師やカウンセラー、ケアワーカーには、受容的に人に接することが求められます。また、大きな枠組みでは、営業職や接客業も感情の管理を求められる仕事であり、難しいお客様にも雰囲気よく、にこやかに対応していかなければなりません。 このように、職業上、感情の管理の徹底を求められ、規範的な感情を価値として提供する仕事を「感情労働」と呼びます。肉体労働、頭脳労働に続く、「第三の労働
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サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
マジでオススメ！Macと双方向同期可能な日記アプリ「DAY ONE」が神アップデートで優秀なライフログアプリに進化したぞ！｜男子ハック
ただの便利な日記アプリじゃない！DAY ONEでライフログ初めてみませんか？「DAY ONE」はデザインも素敵で超おすすめなアプリ。日記のアプリとして利用するだけでなく、個人のメモ置き場にしておくなどテキストのログとしても優秀なアプリ。 Macとの同期はiCloudやDropboxを利用して行うことができます。 今回のアップデートで大きく進化したのが以下の4点。 写真の追加（Camera+と連携可能）位置情報の追加（Foresquareと連携可能）気象情報の追加Markdown記法が可能どれも嬉しい機能ばかり！ 写真の追加ではCamera+と連携するので、DAY ONEからCamera+の起動が可能。 Forsquareでは位置情報の追加だけでなく、DAY ONEからのチェックインも可能になりました。 Markdown記法はテキスト入力画面から簡単に呼び出しも可能なので、記法がわからない人
TidBITS 日本語版 #1136/30-Jul-2012
TidBITS#1136/30-Jul-2012 警告しなかったとは言わせませんよ！ 今週号は、先週リリースされた OS X 10.8 Mountain Lion に関する記事でぎっしり一杯だ。私たちは三冊の新刊の Take Control 電子ブックを出したばかりで、それぞれ Mountain Lion へのアップグレード、Mountain Lion の使い方、Mountain Lion の Apple Mail、を題材に、皆さんがスムーズにスタートできるようお手伝いする。けれどももっと手短かに大体のことを知っておきたいと思われる方のために、Jeff Carlson が Mountain Lion における興味深い詳細点をたくさん集めたリストを書き上げた。また Sharon Zardetto は新しい Safari 6 をレビューする記事を寄稿し、Adam Engst は最近 Mac を
続：iCloudは汎用ストレージとして使えるか? - 新・OS X ハッキング!(58)
Mountain Lionが発売から4日で300万ダウンロードを突破だそうですが、それもこれも流通をMac App Storeに一本化したからでしょうね。統計をとることは以前のパッケージ販売に比べればラクでしょうし、正確性も高いはずです。できれば1ヶ月後の数字も知りたいところです。 さて、今回は前回掲載した「iCloudは汎用ストレージとして使えるか?」の続編として、iCloudを通じたMacとiOSデバイスの具体的な連携術を探ってみたい。 Finderを使い直接アクセス 前回、テキストエディットの「開く」ダイアログを使いiCloudを汎用ストレージとして使う技を紹介したが、同じ処理は他のDocuments in the Cloud対応アプリケーションでも可能だ。「開く」ダイアログへドラッグ&ドロップすることはできないが、FinderやTerminalを使いファイルをiCloud Stor
BackPack for iMac & Studio Display from Twelve South
Declutter your desk by storing & elevating portable hard drives and USB-C hubs on this sturdy vented shelf. Or opt to display artwork, awards, or a welcome sign for your office. Tidy up your workspace with an accessory so integrated into the design of your device, it looks like it came with it. Quantity Decrease quantity for BackPack for iMac & Studio Display Increase quantity for BackPack for
"山ライオン"の真の姿に迫る! - OS X Mountain Lion 関連記事まとめ | パソコン | マイナビニュース
7月25日にいよいよ発売となったMac OS X最新バージョン、OS X Mountain Lion。iOSとの統合がさらに進み、クラウドとの親和性も増した、新世代のOSとなっている。その真の姿と実力を、レビューやレポート、そして新OSをとりまくさまざまなニュースでじっくり味わっていただきたい! 【レビュー】奥の奥までMountain Lion 第2回 - iCloudとの統合はどのように実装されているのか OSのバージョンアップといえば、OSそのものの機能に注目が集まるものだが、Mountain Lionでは明らかな潮流の変化が見て取れる。それは「iCloud」がいよいよ存在感を高め、Apple製デバイス共通のインフラとして重要な位置についたことにほかならない。今回は、iCloud周辺の動向に絞って見ていこう。 [21:25 8/1] 【レビュー】奥の奥までMountain Lion 第
『日本にいると英語忘れる！』帰国後、リスニング力をキープできる7つの習慣
Tweet Pocket 英会話講師の多くは長期留学を経験しています。日本に帰国して英語を話す機会が失われると、徐々に会話スキルも落ちていくのです。これでは講師としての商売道具を失うことになるため、講師自身も皆さんと同じように英語の勉強を欠かさないんですね。そんな英語講師に聞いた英語を忘れないためにしている習慣を紹介します。 習慣①.聞き流さない 聞き流すだけの英語学習法は有名ですが、本当にそれだけでリスニング力は伸びるでしょうか？私は「NO！」と考えています。なぜなら、英語を聞き流して得られるのは「リスニング力」ではなくて、「リスニングを伸ばす土台」だからです。 例えば、「洋楽が好きな人は、リスニング力アップも早い」と言います。これは本当で、「英語に慣れる＝脳が英語を拒絶しない」となるからです。 しかし、あくまでもリスニング力アップの土台ができているだけなので、その後に本格的な練習を積ま
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���ֲ��ʲʽ���,����˵���߶���������������Ϊ����������֮�У�ֻ���������ĺ����ԣ����Զ��غ������������������͵������ϴ�˵������������ȡ����ȡ�ϡ�玉食的皇子皇孙最后悔的事情就是此生为何要投胎帝王之家��/P>胡亥有个哥哥叫嬴高，是诸位弟兄里最后被处死的。在等待处决的日子里，他曾想到过逃亡，但嬴高是一位负责的父亲和丈夫，他害怕自己逃出地狱，到时胡亥会生气地砍他的家人。百般无奈之下，嬴高想出了古往今来最令人瞠目的一招：他向胡亥上书，说是父皇在世的时候，对他恩重如山，现在他老人家不幸去世，当儿子的也不想独活世上，打算自尽后为父皇殉葬，请求皇上批准为荷��?/P>在秦始皇��0余个子女中，只有嬴高耍了个小小的花招，才换来了体面的死。在赵高和胡亥大挥屠刀的时候，首相李斯在历史上竟然没有一个字
マイクロソフトの新クラウドサービス『Outlook.com』の超便利機能まとめ - 週刊アスキー
先日、米マイクロソフトが発表した『Outlook.com』。Office付属のメールクライアントと同じ“Outlook”なので一瞬混乱するが、今回発表されたものはHotmailと同じ個人向けクラウド型メールサービスだ。“＠outlook.com”ドメインのアドレスを無料でゲットでき（当然早い者勝ち）、GmailなどMSN以外のアカウントの送受信も管理できる。すでに日本語化も完了し、SNSとの連携や、Windows Liveのスケジュールをシームレスに共有可能なのが特徴。利用者のOSもブラウザーも問わず、もちろんiPhoneのメールで読み込むことだってできる。 ↑iPhoneでのOutlook.comアドレスの読み込みはHotmailから。 システムもHotmailと同じようなもので、容量も無制限。使用容量が増えるごとに段階的に使える容量が増えるので、一般的な使い方をしていればサービスが続く
このままじゃ終われない！ 人生どん底から這い上がる為の６つの気付き
「あ〜うまくいかない・・・もうダメだ！！」 「これ以上何やっても・・・人生終わりだ・・・」 「もうこのピンチを逃れることができない・・・どうすればいいんだ！！」 多かれ少なかれ、そんな経験をしたこと、誰でも一度くらいある事でしょう。 でも、よく考えてみてください、規模は違えど、実は今まで生きてきた中で、いろんな不遇、トラブル、ピンチを、あなたはたくさん乗り越えてきましたよね そうでなければ、あなたここまで生きていくることはできなかったはず その過去の過去の失敗の経験からは、何かのキッカケ、ヒント、気づきなどがあり、それらを糸口に解決したはずです。 つまり、後から考えてみると「もうダメだ！！」と思っても、いつの間にか立ち上がっていることがほとんどなのです。 もし今のあなたが、人生どん底な状態だとしたら・・・少しだけ気持ちを落ち着けて、これからお話する「６つの気付き」に耳を傾けてください。そう
良くない習慣を本気で変えたいなら、1ヶ月間ひたすら自分を観察してみよう | ライフハッカー・ジャパン
良くない習慣を変えるのは誰にとっても難しいことです。もし自分の習慣を何かしら変えたいと思っているのなら、ブロガーのSam Spurlin氏が良いアドバイスをしています。それは、すぐに習慣を変えようとする前に、自分がなぜその行動をとってしまうのかを1カ月間じっくり観察するというものです。 Photo by April. Spurlin氏の提案は、変えたい習慣を1回ずつ個別の行動に分け、それぞれをよく観察するという方法。その際、アクションだけでなく頭の中で考えていることにも注目します。 習慣になってしまっている行動を強引に変えようとするのではありません。まずはひたすら自分の行動を観察することに1カ月を費やすようにします。例えば、爪をかむクセをやめたいなら、次のようなステップを踏むとよいそうです。 1カ月間「なぜ爪をかむクセを直したいのか」を考え書き出すことに使います。思い浮かぶ理由をすべて書き
エクセル（Excel）で「チェックボックス付アンケート」を作る方法 | ライフハッカー・ジャパン
仕事で欠かすことのできない『Excel』。前回は「知っているようで知らない、マウスを使ったエクセル（Excel）小ワザ集」をお送りしました。今回は、ウェブサイトなどでよく見かけるチェックボックスを使ったアンケートをExcelで作ってみます。 1. チェック項目を入力する まずはチェックボックスをつける質問項目を記入しましょう。回答欄も一緒に作っておきます。この欄に、チェックボックスを埋め込んでいきます（手順「5」参照）。 2. 「開発」タブを表示させる リボン（画面上部にある「ホーム」、「ページレイアウト」などのタブ）が表示されていない人は、「ファイル ＞ オプション ＞ リボンのユーザー設定 ＞メインタブ」と進み、開発タブにチェックを入れてください。
夜どんなに落ち込んで暗い気持ちになろうと その場で行動してはいけない その他雑学 : ライフハックちゃんねる弐式
2012年08月04日 夜どんなに落ち込んで暗い気持ちになろうと その場で行動してはいけない その他雑学 Tweet 7コメント ｜2012年08月04日 12:00｜単発レス｜Editタグ ：雑学集 蚊にさされた時は患部にセロハンテープ編集元：http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1342600706/709 ：可愛い奥様：2012/08/01(水) 09:25:40.07 ID:e1ubpWI80 蚊にさされた時に、患部にセロハンテープを貼ること。 痒みがぴたっと止まる不思議。 子の保育園の先生に教えてもらった。 711 ：可愛い奥様：2012/08/01(水) 10:13:13.73 ID:Yi4rnCTH0 >>709 テープをはがした後、またかゆくなったりしないの？ 712 ：可愛い奥様：2012/08/01(水) 11:27:19.06 I
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どうしたらもっと「今を生きた映画名作Top50」ができるのか | THE MAINSTREAM
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iPhone AC 番外レポート : ダークナイト ライジング
2012/08/0523:43 カテゴリｵｰﾌﾟﾝﾜｰﾙﾄﾞアクション ダークナイト ライジング 日本でもおなじみのアメリカン・コミックのヒーロー「バットマン」。 最近のバットマンはやや大人向けのダークでシリアスな雰囲気があり、他のヒーローものとは一線を画していますが、そこがまた人気の要因となっています。 そんなシリアスなバットマンを描いた最新映画「ダークナイト ライジング」が７月末から公開されていますが、その映画の「公認ゲーム」をゲームロフトが開発しました。 名前は映画のタイトルと同じ「ダークナイト ライジング」です。 3D グラフィックで描かれた広い街を飛び回りながら事件を解決し、ストーリーを進めていくという内容で、「オープンワールドの格闘アドベンチャー」と言えますね。 よって同様のゲーム性を持ち、同じアメコミヒーローが主人公で、さらに映画のタイアップゲームと言う点まで同じである「アメ
運動時のお茶はNG 状況別水分補給のコツ 日経ヘルス・フォーメン - 日本経済新聞
うだるような暑さが毎日続いている。じっとしていても汗ばんできて、体もだるくなりがちな季節。体調を上手にコントロールするには、水分補給水分が大切だ。いつ、何を飲めばいいのか。猛暑に負けない水分補給方法を知ろう。暑い時期に体調を保つためには水分補給が大切だ。水分をとることは、「体内の水分量と塩分濃度」に関係している。私たちの体の60%は水分でできていて、なおかつ0.9%の塩分濃度が保たれている。
地上の楽園ハワイを満喫するための秘訣 狙い目はオフシーズン
（ＣＮＮ） ハワイになるべく安く行きたい人、またハワイに行きたいがいつ行けばいいか分からない人のために、疲れず、お得にハワイ旅行を楽しむコツを伝授しよう。 ハワイに行くなら学校が休みになる夏と冬は避けた方が無難 この時期は、せっかくの美しいビーチも旅行者でごった返す。また飛行機やホテルの料金も非常に高い。 特にクリスマスから正月にかけては、コンドミニアムや貸別荘の料金が１２月上旬の３倍に跳ね上がる。 ハワイ旅行はシーズンオフ、特に５月と１０月が断然おすすめ この時期は気候が暑すぎず、雨も少ない上に、料金も割安だ。航空運賃は７月の半値ほどで、ホテルやコンドミニアムも安い上に、ピーク時にはなかなか泊まれないオーシャンビューの部屋にも泊まれる。 豪華リゾートにすべての予算をつぎ込んではいけない 屋外ロビーでは鳥が羽ばたき、プールサイドのバーでは新鮮なパパイヤが食べられるような高級リゾートは、ハイ
Macbook Airより小さい「ポータブルMac」でいつもの作業環境を持ち歩こう | ライフハッカー・ジャパン
■なぜポータブルMacが必要か？ Macをポケットに入れて持ち運べば、どこでも仕事ができるだけでなく、トラブルにも対応できます。 トラブル対応：もしあなたがシステムをいじくり回すのが好きなタイプなら、ポータブルMacはぜひ持ち歩くべきです。いつでもどこでもトラブルシューティングが可能で、テストツールや修復ツールを使って、いつでもMacをレストアすることができます。 携帯性：Macbook ProやMacbook Airなど持ち運び可能なMacを持っていなくても、ポータブルMacを持ち歩けば、Macのハードウェアがある場所ならどこでも仕事場にすることができます。いつも使っているアプリやツールなど自宅の環境そのままに作業を行うことができます。 Macを修理に出す時に：もしあなたのMacが故障して修理に出す場合にも、ポータブルMacがあれば仕事を続けることができます。 バックアップとして：ポータ
お金が貯まらない人に共通する【30の消費行動】 | 日刊SPA!
年収500万円前後。そこそこ稼いでいて、派手に遊んでいるわけではないのに、月末はいつもお金がない。そんな人たちの特徴をアイテムと行動パターンから探った。多く当てはまったら要注意！ 以下は、「年収500万円以上で貯金100万円以下の30代男女50人（未既婚問わず）」にヒアリングして抽出した特徴である。 ◆貯められない人が持っていがちなアイテム （あなたの家にこれがあったら要注意） ・クイジナート ・バーミックス ・エスプレッソマシン ・ルクルーゼの鍋 ・タジン鍋 ・ヘルシアなどの高いオーブンレンジ ・アップルのシリーズをフルラインナップ持っている ・配達されるウォーターサーバー ・マクラーレンのベビーカー ・外国製のかわいくて環境にいい洗剤 ・アロマディフューザー ・タブトラッグス ・ランニングシューズ ・オーガニックコットンの肌着やタオル ・エルメス、シャネル、ルイヴィトンなどではないが、
朝日新聞デジタル：《いじめられている君へ》西原理恵子さん - 社会
西原理恵子さん ■上手にうそをついて うそをついてください。 まず仮病（けびょう）を使おう。そして学校に行かない勇気を持とう。親に「頭が痛い」とでも言って欠席すればいい。うそは、あなたを守る大事な魔法（まほう）。人を傷つけたり盗んだりするのでなければ、うそって大事よ。これからも、上手（じょうず）にうそついて生きていけばいいんだよ。 亡くなった夫は、戦場（せんじょう）カメラマンでした。戦場で銃（じゅう）を突きつけられたことが何度もあったけど、一番怖（こわ）かったのは、少年兵だって。 大人は残酷（ざんこく）な兵士にもなるけど、家に帰ったらやさしいお父さんにもなる。愛することや大事なものを知ってるから。でも、少年兵は物事の重大さが分からず、簡単（かんたん）に人を殺しちゃうんだって。生前（せいぜん）にそう言っていました。子どもってそういう生き物。「子どもなのになぜ？」って思うかもしれないけ
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話題の「コップにめんつゆ・水・洗剤を入れて放置でコバエが大量死する」というライフハック
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