朝食の定番なのに…実は健康に悪くて食べちゃいけない5つの食品 - IRORIO（イロリオ）
朝は和食！という方にはあまり関係ないかもしれないが、洋朝食の定番の一部が健康を害するとの理由で、朝ご飯には適さないと指摘されている。朝のおなじみのメニューで毎朝食べているという方も多いと思うが、健康的な朝食はがんや糖尿病を予防するとあっては無視できない。明日からでも避けたい朝食メニューは以下のとおり。 1．ベーコン、ハム、ソーセージ 目玉焼きやスクランブルエッグと共に食卓にあがるこれらの加工肉。実は結腸直腸がんとの因果関係が指摘されている。米国がん研究協会が「これを除けばがんを予防できる食品トップ10」に軒並みランクインしており、加工肉に添加されている硝酸エステルが諸悪の根源だという。 2．甘いシリアル シリアルといえば甘いものも多く、味がないのは鳥のエサみたいと受け付けない人も筆者の周りには多い。豊富な食物繊維や鉄分、カルシウムなどが売りで健康的なイメージの強いシリアルだが、実は炭水化物
おならが臭い・止まらない場合の原因と対策 - 健康な生活の知恵
おならは生理現象なので誰でも出るのは当たり前なのですが、やたらと臭いおならや止まらないおならには病気が隠れていることが多いため、注意が必要です。 今回は臭いおならや止まらないおならの原因と対策について、まずは重大な病気の有無、次に生活習慣の改善、そしてIBSやSIBO、遅延型フードアレルギーというふうに、順番にまとめてみたいと思います。 病気が潜んでいないか確認する あまりにも臭いおならが続く場合は、何か重大な病気を抱えている可能性があります。その場合はまず病院で検査を受け、病気があるのかないのかハッキリさせておくことが重要です。 大腸がん 名古屋大大学院の研究報告によると、大腸がん患者のおならに含まれるメタンチオール(腐った玉ねぎのような臭い)は、健常者の10倍以上の高さで検出されました。腐った玉ねぎのような臭いのおならが続く場合は大腸がんの疑いがあるので要注意です。 潰瘍性大腸炎 大腸
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もはやサプリメント級！？知られざる、ナッツの美容健康効果 | 薬剤師ネット 公式ブログ
薬剤師ネット公式ブログは薬剤師ネットの更新情報や、 薬剤師業界の話題やニュースを紹介するブログです。 こんにちは、ナナです♪ 今週から11月、気づけば、今年も残りあと2ヶ月ですね。 年末が近づくにつれ、お酒を飲む機会も増えてくるのではないでしょうか？ お酒を飲む機会が増えると、体重の増加が気になりますよね・・・。 そこで今回は、お酒の席でおつまみにぜひ食べたい、ダイエット効果や健康効果が期待できるという、「ナッツ」についてご紹介いたします。 ナッツの3つの健康効果 あなたは、「ナッツはカロリーが高いので、食べると逆に太りやすくなるのでは？」と思っているかもしれません。 しかし実は、ナッツには食欲を抑える働きがあるため、1日単位で考えると、総摂取カロリーは低くなるんです！ ということは、おやつにナッツを食べるだけで、無理せず自然に痩せることができちゃいます。 まずは、ナッツの3つの健
WooRisサイトクローズのお知らせ - WooRis（ウーリス）
約3年間にわたって、「身近な悩みを解決する主婦の味方」を掲げ、コンテンツを配信してきました「WooRis」は、10月2日をもって、記事の更新を停止し、サービスを終了させていただくことになりました。 長きにわたってご愛読いただきましたユーザーの皆様、誠にありがとうございました。 WooRis編集部 お知らせ 2017年10月4日より、主婦に向けて情報発信をしてきた「WooRis」と、姉妹サイト「BizLady」がコンセプトを統合した新メディア「kufura（クフラ）」がスタートします。 「kufura」は、仕事と家庭を両立する女性に向けたメディアです。毎日の生活に役立つ情報を記事や動画で配信しています。 kufuraのWebサイトはコチラ
疲れ目だけじゃなかった！身近なスーパーフード「ブルーベリー」の美容＆健康パワーとは？ | TABI LABO
疲れ目に効くとされるブルーベリー。じつは、美容にも嬉しいポイントがたくさんあるんです。「StethNews」に掲載されたブルーベリーの効能をまとめた記事には、毎日でも食べたくなるようなこの実の魅力が満載。 ちなみにですが、7月の今が一年で最も美味しい旬な時期ですよ！ 数百年前のネイティブアメリカンの時代からブルーベリーは食されてきました。彼らの食習慣を私たちも見習うべきなんです。毎朝1カップ（180g程度）を目安にブルーベリーを食べてみてください。あなたのカラダにこれら4つの恩恵が巡ってきますよ。 01. 血圧を下げて 心臓病や動脈硬化を予防 フロリダ州立大学の専門家が行った研究によると、毎日カップ一杯のブルーベリーを食べると、血圧を低下させ、心血管疾患や動脈硬化を予防する効果が見られました。また、研究では8週間に渡って、少なくとも22gの冷凍ドライブルーベリーパウダーを摂取した閉経
【シジミの力】ダイエットに有効なオルニチンで、健康をサポート!!
ダイエットに効く成分。色々ありますよね。 あまりに数が多くて把握できません。 しかし、意外な食材や栄養素に隠されたダイエット効果があるってことはあります。 せっかくダイエットするのですから、有効成分を的確に摂取したいものです♪ さて、今回は話題のダイエット成分『オルニチン』を徹底分析。 筆者も結構ドラッグストアで『オルニチン』というフレーズを見かけます。 一体、どのような成分で、効能があるのでしょうか?? その秘密に迫ります!! 【スポンサーリンク】 今話題?オルニチンって何?? ドラッグストアでオルニチンというフレーズのおつまみを見たことがありませんか? 実は結構売ってますし、なかなか美味しいです。お酒のおつまみには良いですよ。 でも、どうしてこんなに話題になったのでしょうか?? お酒を飲んだ後、シジミのお味噌汁が飲みたくなりますよね。 あれって実は肝臓をサポートする役割があるんです!!
『血糖値測定の前に。大事なこと。使い方。ケーキ＆夜アイスについての考察』
管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」 「カロリーじゃない！食事はバランスが大事！」 管理栄養士＆国際薬膳食育師＆フードコーディネーター＆野菜ソムリエなどの資格を生かし、 「予防医学」や「日本の食」を勉強中。 アンチエイジングや免疫力アップ！ 健康で楽しく素敵な毎日を過ごしたいです！ 前のブログにも書きましたが 最近では「糖質制限」という言葉が 当たり前になっていて みなさん普通に言われますが 実際 ご自分の血糖値の値が どうなのか わかっている人は少ないと思います。 糖質制限ダイエットで痩せる などと 情報に踊らされる前に 健康を意識するうえで ご自分の血糖値が 今いくらなのか を知る必要があると思います。 年１回の健康診断で 基準値を超えた越えないの 値だけを気にして 一喜一憂すると思いますが、 実は 私達が本当に気にしなくては ならないのが 血糖値の値よりも 血糖値を下げる 体
WooRisサイトクローズのお知らせ - WooRis（ウーリス）
約3年間にわたって、「身近な悩みを解決する主婦の味方」を掲げ、コンテンツを配信してきました「WooRis」は、10月2日をもって、記事の更新を停止し、サービスを終了させていただくことになりました。 長きにわたってご愛読いただきましたユーザーの皆様、誠にありがとうございました。 WooRis編集部 お知らせ 2017年10月4日より、主婦に向けて情報発信をしてきた「WooRis」と、姉妹サイト「BizLady」がコンセプトを統合した新メディア「kufura（クフラ）」がスタートします。 「kufura」は、仕事と家庭を両立する女性に向けたメディアです。毎日の生活に役立つ情報を記事や動画で配信しています。 kufuraのWebサイトはコチラ
無料や500円で「健康診断」を受ける方法。フリーランスや個人事業主は忘れずに！ - Swingin' Thinkin'
皆さん、健康診断は受けていますか？ 学校や会社で強制的に受けている方以外は、「気にはしているけど、もう何年も診てもらってないなぁ」という方、多いのではないでしょうか。 不慮の病は、日常を奪います。 仕事も出来なくなってします。 病気になる前に、身体をチェックして自分の健康を把握しておきましょう。 健康診断は高い！1万円〜10数万円まで。 そういう自分も、6,7年健康診断をご無沙汰してます。 さて、行ってみようと「健康診断」で検索すると、健康診断や人間ドックを受け付けている病院が沢山出て来ます。しかし、料金が高い！健康診断で1万円前後、人間ドックで5万円から10万円超まで。受けるべきと思いつつも、二の足を踏んでしまう料金です。 500円！区民検診、市民検診という格安診断を発見！ 渋谷で「区民検診を受けよう。無料です」的なポスターを発見。 安っす！と思って、自分が暮らす世田谷区にもあるのでは？
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女子リキプレゼント企画第6弾！「リップカラー」5名様プレゼント（10月12日まで） - 女子リキ
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