レンジで3分☆丸ごと厚揚げシューマイのレシピ☆
レンジで3分！！ 厚揚げ１つに豚の挽肉25g お財布にも健康にも優しいシューマイレシピです。 コスパ抜群！ボリューム満点！簡単！ヘルシー！アレンジ自在！ そんな厚揚げにはまっているひこまるです。 そんな素敵な厚揚げで今回は丸ごとシューマイを作ってみました。 厚揚げの中にシューマイのタネを詰めてレンジでチンしたら3分でテーブルに！ お給料日前にも満足感もありながらグルテンフリー（オイスターソースの種類や商品によって小麦を含む物もございます。よくご確認の上、ご使用ください。）なので美容に気遣われたりダイエット中の方にも安心！厚揚げは今回くり抜いてみましたが、それも面倒なら、上にのせちゃってもOKですよ☆ でも実は、厚揚げが器っぽくなって肉汁丸ごと包み込んじゃうので、良かったら詰めてお召し上がり下さいね。 小さな厚揚げに詰めると一口おつまみにもオススメです！ 私の周りには忙しくて、お料理も苦手っ
ダイエットにも！栄養満点な優秀食材はちみつの驚くべき効能って？
パンにバターを塗ったらはちみつをたっぷり塗ってパクリ！シンプルな料理もはちみつを加えると風味が増してとっても美味しくなりますよね。 今回は優秀食材「はちみつ」の驚きの効果&美味しいレシピをご紹介します。 驚くべきはちみつの効能とは？実ははちみつには強力な殺菌効果があるのをご存じでしょうか？ はちみつは常温で置いていても腐りません。その秘密の一つは高濃度の糖分が細菌内部の水分を減少させ繁殖を抑える力をもっていること。これはジャムなどと一緒ですね。あと一つ、成分として含まれるグルコン酸に殺菌消毒作用があるのです。 栄養価の高い食品という認識はありましたが、殺菌効果があるというのは意外ですね。風邪をひいてのどが痛い時ははちみつを溶かしたお湯を飲む、というのは実はとっても理にかなったことだったのです。そのほか口内炎が出来た時もはちみつを食べると、殺菌しつつ口内炎の原因の一つであるビタミン不足を補え
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