散歩に行こうと家を出て鍵を締めたころにマスクを忘れたことに気づく。 こりゃボケてますわい。 で、散歩はボケ封じの波切さんへ。 お天気は小雨が時折パラつく程度。 すっかり観光客の消えた圓光寺さん。 ひっそりとした金福寺さん。 波切不動尊さんにとうちゃこ。 ボケ予防十ヵ条 一、いざ 外ヘ 歩く事は足腰を鍛え、血液循環が良くなる。ます家から外へ出ること。家でボケッとしているとストレスもたまりボケてしまう。 二、目的を持ち何かに挑戦 趣味を持ち阿かを作りつづけること。 三、家の中でも身体をいとわない 布団の上げ下げ、掃除、冷たい水での食器洗いなどは自律神経を鍛える。 そのほか青竹踏、軽い体操なども良い。 四、指を動かせ 手足指を動かすことは脳を刺激する。 五、声、大笑いを 気分転換に大きな声で歌、詩に興じる心をリラックスさせるには 笑いが大切。 六、高血圧の監視 うす味に慣らすのが一番、高齢になる