日本人は家事をしすぎじゃないか問題 - phaの日記
幻冬舎plusの連載を更新しました。テーマは「街と家とシェアハウスについて」です。 www.gentosha.jp ちょっと前話題になってたこんな記事を見ても思うのだけど、 anond.hatelabo.jp 日本人は家事に対する要求レベルが高すぎるんじゃないかと思うんですよね。もっと手を抜けるところは抜いていいはず。 僕が例に出したのはタイの外食文化の話ですが、前にネットで読んだフランスの食事の話も良さそうだった。あまり手間をかけずに日常的に美味しいものが食べられる感じ。行ったことないけど。 toyokeizai.net izoomi-momo.jugem.jp 昭和の時代ならともかく、核家族で共働きが当たり前になってる現代の社会で家事を自分たちだけでガチでやろうとすると普通に死ぬので、適当に手を抜いたり外注しながらやっていきましょう。 パリの朝食はいつもカフェオレとバゲット ―フランス
リアル美味しんぼ - barzamkun
とにかく美味しいお魚を食べさせてくれるお店が築地にあるという。 はっきり言えばまったく驚くに値しない言葉である。インドで美味しいカレーが食べられると言っているようなものだ。面白くもない。だがしかしとにかくそのお店は行くと幸せになれるのだという。 豊洲の移転問題やら何やらでもうすぐお店を閉めてしまうとか、予約が埋まりまくっているのでとにかく次の機会が最後のチャンスであろう、という集いにありがたいことにお誘いしてもらえたので「あ〜〜〜〜〜〜お仕事の締め切り前なんだけどな〜〜〜〜〜〜めちゃめちゃ忙しいタイミングなんだけどな〜〜〜〜〜〜でも築地までそんなに遠くないし最後のチャンスだし集まるのも20時近くと遅めだし行ってみるか！！！！」 と軽い気持ちで参加の表明を出したのです。 そのあとで「じゃあ予算は1万5000円だから用意しといてね！」と言われて激しい後悔に苛まされたわけですが。 1万5000円
8月末だしダイエットの結果報告をするわよ - 猫になりたい
2016 - 08 - 31 8月末だしダイエットの結果報告をするわよ ダイエット Twitter Google Pocket はぁい、お久しぶりっこ♡ゴリ姉よ♡ ついに来たわよ、8月末よ。7月末は風邪をひいてワロちゃったからダイエットは失敗したのよね。 www.tsubakimoto-neko.com www.tsubakimoto-neko.com だから1ヶ月延長したわけだけど、ついうっかりしちゃって体重の増減はあったわ。ほんといやーよね。余裕があるとついのんびりしちゃうのよね。こういうのってゴリラの性っていうのかしら？人間もなの？ 結果発表 そんなことはどうでもよくて、結果発表よ。カッコ内は4/29からの増減値よ。 ・体重 ：51.9 kg （-3.0 kg） ・体脂肪率 ：26.2 % （-1.3 %） ・筋肉量 ：36.1 kg （-1.3 kg） ・基礎代謝量：112
恋愛対象外の異性が明らかに好意がある態度を示してきた場合、どう対応するのがベスト？
当方女性 知り合いとして話してる分には全然いいんだけれど、時が進むにつれこのパターンになってしまうケースが結構ある こちらとしてはしゃべったり食事いくのは楽しいのでなるべく現状維持したい けど、相手側のテンションが明らかに変わってくると、なんか（自分が興味ないのに付きあわせててしまって）悪いなぁという気がしてくる あと適当に対応してたらストーカー化した事例も経験したので、そういうのも避けたい どうするのがベスト？ ・静かにフェードアウトする ・自分はそういう気はないとはっきり伝える ・その他
２６歳男性（独身）が一人でムーミンカフェに行ったらムーミンのぬいぐるみと食事した
ニ・ー・ナ @217_nina でも改めて冷静になると周りカップルか女の子同士のグループしか居ないしなんでお前男1人でスナフキンと酒飲んでんのって気になってきた 2016-07-14 21:22:01
2016年夏に行きたいビアガーデン私的メモ - インターネットの備忘録
ビアガーデン、お好きですか。夏の会食やイベント時に重宝するので、わたしは割と好きです。夏限定だからなんとなくスペシャル感があるし、4〜5人とか、6〜8人くらいの会合時「ビアガーデンを予約しました」「おっ！いいですね〜！」みたいにメンバーがちょっと盛り上がる感じも、楽しい。 そして毎年魅力的なお店が出てくるので、今年はここに行ってみようかな、と思ったところをメモしておきます。 いま気になってるお店のリストです。増えたら追加します。 八芳園 スラッシュカフェ（白金台） www.happo-en.com 2016/6/1（水）〜8/31（水） クラフトビール6種類飲み放題＠6,000円 よなよなビアガーデン（赤坂） reservation.yahoo.co.jp 2016/6/17（金）〜9/4（日） よなよなエール、東京ブラック、水曜日のネコ、インドの青鬼など＠700円 Yahoo!限定コース
健康、若返りのために知っておきたい食べものの3種類由来と3つの食べ方 『その食事でいいの？』コーゲヨーコ - きゃすのキラキラブログ
はじめに：健康寿命を長くするには 現代は寿命が伸びていく一方だと言われます。医療の発達で、延命ができるからです。 一方、健康寿命はその延命についていけていないのが現状です。死ぬ時はコロリと老衰で死にたい、とい思う人も多くいます。 日本人は古くから長寿と言われてきておりました。食料自給率が100％だった時代には、疫病にさえならなければ、長寿を全うする人がたくさんいたのです。 長寿の元と言われているのが発酵食品です。納豆や豆腐、ぬか漬けにかつおぶし、塩辛、酒、味噌、お茶、甘酒などなど、微生物を多く含む発酵食品の力が見直されています。善玉菌の免疫力がすさまじく、それだけでガン予防やガン免疫、その他生活習慣病の免疫源と捉えられているのです。 そんな、日本の和食が、ユネスコ無形文化遺産に認定されたのです。 多様で神聖な食材とその持ち味の尊重 栄養バランスに優れた健康的な食生活 自然の美しさや季節のう
【ダイエット お悩み相談室】ダイエット向きの手軽な食べ物はありますか？ | ダイエットプラス
ダイエットにまつわるお悩み、疑問、質問に、管理栄養士がお答えします！質問に答えるのはクックパッド ダイエットラボの店舗で活躍中のダイエット トレーナー（管理栄養士）。 今回は、「ダイエット方法がたくさんある中、手軽に始められて痩せることができる食べ物が知りたいです」という疑問をお持ちの方からのご質問です。 質問内容 いざ、ダイエットを始めようと思ったとき 手軽に取り入れられるダイエットに良い食材を教えて下さい。 回答 自分の適量・食べるタイミングを知り、習慣をつけることが大切 これだけを食べれば痩せる、という食べ物はありません。体脂肪を減らすためには、代謝しやすい身体づくりのためのお食事が大切です。リバウンドしないダイエットには自分に合った適量・食べるタイミングを知り、習慣をつけることから見直してみましょう。 とはいえ、どうしてもお腹いっぱい食べたいときもありますね。バランスの良いお食事に
完全無欠ダイエット
前回の記事では、4/24時点で64.5kgでした。1kg/月のペースなので、半月後では64kgくらいになるはずでしたが、昨日、体重を計ったところ、63kgまで下がっていました。 とはいえ、これは完全無欠ダイエットとは程遠い原因での減少です。 仕事関係が上手くいかず、プチ鬱状態と言いますか、職場で吐き気が酷く、お昼ご飯をほとんど食べずに過ごした結果です。 (ゴールデンウィークは10連休にし、その間はちゃんと食べています) 体重は落ちているものの全身気だるく、筋肉も落ちていると思うので、あまりいい痩せ方ではないです。 心も身体も健康な、完全無欠ダイエットが目標なので、まずは心を落ち着かせたいところです。 ただ、今回の減少で気になったこともあります。それは、摂取カロリーの適正値です。 「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」では、カロリーはあまり気にする必要はないという表現がされていたと思い
忙しい社会人に捧ぐ、激務の中でも２ヶ月で５ｋｇ痩せた方法 - 戦略コンサルによる転職ブログ
こんにちは、シャイニング丸の内です。今まで30年ほどで得た知恵を放出することにはまりつつあります。今回は柄にもありませんが社会人になってからの苦労、仕事ではなくダイエットについて書いてみようと思います。 続編：最新記事リリース中！ note.mu 新社会人になったら気づかないうちに1年で+4kg! 恥ずかしいので体重の絶対値は書きませんが大学を卒業し入社すると一年で4kgも太ってしまいました・・・。一年経つまで全く気づかず、指摘されてようやく気づいた間抜けが私です。嗚呼、私も仲間入りしてしまったデブ民族に。これから虐げられる日々を過ごすのかなと憂鬱に。高校生のときの写真を掘り返す、圧倒的に痩せている私、そして擦り切れた肌や絶望もなく将来に希望があった私・・・いろいろな夢がありました、給与とか出世とか考えてませんでした。純粋な気持ちで勉強頑張っていました。 それはさておき、何故これほど変わっ
【驚異の330kcal以下】1週間でダイエットできる夕食レシピを完全シミュレーション！ | キレイツイキュウ【美・エージェント】～女性のためのBeauty Hack
こんにちは。クリスマスあたりから食べ過ぎ傾向が続いているERIKOです。 友達、恋人、家族。大切な人たちとの食事はかけがえのない時間ですよね。 でも、ごちそうが続くと太る…！それは切実な問題です。 忙しくて運動するヒマのない人が痩せるためには、食事制限しかありません。 でも、単にカロリーを抑えるだけでは肌荒れなどのトラブルが起きてしまうのが問題です。 つまり、栄養バランスの取れた低カロリーの食事が大切だということ。 そこで今回のテーマは「330kcal以下の夕食レシピ」！ 単品のおかずだけではなく、夕食の献立例として提案しているのでそのままマネするだけ♪ もちろん、実際に試作を繰り返して味にも妥協していません！ 一人暮らしでも簡単に作れるように手順や食材を工夫していますので、ぜひ参考にしてくだいね。 食事制限で自然に痩せるためのポイント 短期間の極端な食事制限によるダイエットが失敗しやすい
『食べ合わせも意識してる？』
4月も間もなく終わりますね、日中は暖かいですが、夜はまだ、ひんやりとする感じだね。温かくなってくると食も進んでついつい糖質オーバー私も最近、食欲旺盛で食べ過ぎが続いてます。ワークアウトもさぼり気味しかし、ここで軌道修正しなくちゃね！ そこで、今日はダイエット中、食材のカロリーや糖質の量は気にしたりするけど食べ合わせは意識していますか？ 脂質の高い食材でも付け合わせの選択で脂肪燃焼効果を高めたることができるんですよ！ 効果的な食材の組み合わせをいくつかご紹介 ■焼肉＋食前にキムチ 焼き肉を食べる前にキムチを食べましょう。キムチなどの発酵食品に含まれる乳酸菌が代謝アップを促し脂肪燃焼効果が期待できます。 ■刺身＋食前にガリ ガリ（しょうが）は体を温め代謝アップの効果があるので刺身の前に食べておくとよいですね。魚はＤＨＡ・ＥＰＡなど良質な脂質（油）が豊富なので脂肪燃焼効果が期待できるますよ。 ■
モウイイヤの谷から這い上がっていい感じにダイエットをしていると必ず妨害の横槍が - おうつしかえ
こんにちは。 ゆるゆるダイエッターばんばんです。 他人に優しく自分に甘く、が最近のわたしですから、ダイエットも甘々なのです。隠し味の辛口スパイスなしの甘々です。イベントの時に米軍基地で売っている青いケーキのような甘さです極甘。 でもそんな感じでダイエットしていても、ほうら。2kg痩せましたよ。 と、誤差ほどの2kgを、たったの2kgを「痩せた痩せた」と誇らしげにブログに書き、自分のやる気を持続させようとしています。 気持ちの持続。 テンションの維持大事。 ダイエットー ストレッチー 維持ー 大事ー 食事制限ー ウォーキングー 維持ー 大事ー うっかりすると、モウイイヤの谷に転がり落ちてしまいます。モウイイヤの谷はおそろしいおそろしい。前回そっちに転がり落ちていって、しばらく這い上がれなかった結果が今のわたしですから。 ［広告］ モウイイヤの谷に落ちるきっかけはあります。必ずキッカケがあるの
ダイエット中でも食べれるプロテインバナナチーズパウンドケーキを作った - くずかごの虎
どうも虎寅です。 流石に４ヶ月近くダイエットしているとケーキ的な物が食べたくなります。パンじゃごまかせないんだよね。しっとりした小麦の記事が食べたい。 でも市販品は砂糖大量かつ脂質もたっぷり。 売ってないなら作ればいい！ PFCバランスを考慮して低脂質高タンパクなレシピで作ってみました。 材料 粉類 薄力粉：100g オートミール：30g ベーキングパウダー：小さじ1 プロテイン：約80g（マッスル・ファーム コンバットプロテイン バニラ味） 塩:小さじ半分 水分が有る食材 カッテージチーズ：50g 水切りヨーグルト：50g バナナ：260ｇ 卵：1個 アーモンドミルク：60~100cc ココナッツオイル：10g バニラエッセンス、ブランデー：各適量 オートミールで薄力粉補強して食物繊維を強化してみました。ミキサーで粉にしたんですが、ミキサーないなら薄力粉でいいとおもいます。 またチーズを
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ダイエットサプリに頼らずに 気になるお腹周りが痩せる簡単な方法
http://www.functionalfoodsjapan.com/2016/04/29/kouso-resutoran/
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ダイエット｜カロリーオーバーになりがちな揚げ物や炒め物は…。 | 【予約】ライザップ(RIZAP)ダイエット体験口コミ評価!効果・効能の嘘とホント
