″ゾーンの入り口″フローに入るための４ツール - ライブドアニュース
2014年4月25日 10時22分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 選手が「ゾーン」に入るポイントを紹介している ネガティブな意味付けをせず、自分がごきげんな状態を保つことが最も大切だという 「言葉、表情、態度、思考」の4つに気をつけることでポイントに入ることができる ゾーン（超集中状態）に入るチャンスを得るためには、まず、自分が“ごきげん”な状態（フロー）を保つこと。それが大切であると前回の記事では伝えました。そして、フローを阻害する要因として、人間は“ネガティブな意味付け”をする習慣があり、それに気づくことが最初の一歩です。 今回はメンタルトレーニングの第一人者である辻秀一氏に、あるＪリーグの試合で持ち上がった事例をぶつけてみました。 ■結果エントリーが引き起こす“１−０”の意味付け Ｊリーグ第４節の浦和レッズvs清水エスパルスの試合では、スポーツとして興味深い現象が起
これは勉強のやり方が分からなくて困っている人のために書いた文章です（増補しました）
これは勉強のやり方が分からなくて困っている人のために書いた文章です。 勉強にはいろいろなやり方があるけれど、いろんなことをいっぺんに書いてしまうと読むのがたいへんなので、かんたんなものだけを選んで書きました。 ひとつのやり方が分かれば、他のやり方をさがしたり工夫したりできるようになると思います。 時間がない人のためのまとめ 覚えよう 覚えることで注意力を理解することに回せる 覚えなおそう 忘れることに打ち勝つには記憶の定期メンテナンス 声を出して読もう これだけで効率１０％アップ 書き写そう 書き写しのスピードは実力のバロメータ 思い出そう 思い出す価値がある情報だと脳に教える 理解することを理解しよう 知ってることの結びつきを図に描く くり返そう 飽きるのは人間の仕様だから、違う刺激を使う 解き直そう 自分がたった今解いたばかりの問題は最高の教材 勉強日誌をつけよう 記録をとり、読み返す
「やらなくちゃ」と思いつつもやる気がでない。 そんな時はどうすればいいの？ : ライフハックちゃんねる弐式
2011年09月12日 「やらなくちゃ」と思いつつもやる気がでない。 そんな時はどうすればいいの？ Tweet 0コメント ｜2011年09月12日 00:00｜生活｜Editタグ ：やる気目標モチベーションセロトニン http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1315352162/ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 5 ：(茸)：2011/09/07(水) 08:37:28.33 ID:T/8w9TuZ0 薬でやる気だせないもんかね 20 ：(東京都)：2011/09/07(水) 08:40:26.04 ID:uALCgkdh0 >>5 海外の学生はリタリン飲んで集中力上げてるらしいな 23 ：(群馬県)：2011/09/07(水) 08:41:21.67 ID:HE9J32/20 >>20 サウスパーク思い出
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