集中力を最大限に引き出すための5つのコツ
by heydere 仕事や勉強に四六時中集中していられたらいいのですが、そうはいかないのが人間というもの。なかなか集中できなくて困った時、効果的に作業に復帰するための5つのコツがあります。 集中しなくてはいけない側面ではついつい自分を追い込んでしまいがちですが、そうすると気力・体力ともに消耗してしまいます。適度に休息を挟んだり、一度立ち止まって考えてみる方が、結果として物事をスムーズに進められるようです。 集中力を最大限に引き出すための5つのコツは以下から。Seven Secrets for Maximizing Your Concentration Skills - by Dumb Little Man 1：作業の目的を見つける 四六時中ずっと集中したままの状態にでいるのは難しいもので、どうしても途中で退屈したり、イライラしてきます。そうしたら、なぜ今の作業を行っているか確認してみてく
ランニング、ウォーキングの前のストレッチ方法 | ストレッチ方法.net
■実施タイミング 【運動前】 ■目的 【怪我の予防・パフォーマンス向上】 ランニング・ジョギング・ウォーキングなど走るスポーツの運動前に行なうストレッチの方法です。 下半身を中心に全身のバランスを考慮された１１種類のストレッチを解説しています。ランニング・ウォーキングなど有酸素運動の前に実施してください。 1種目ずつストレッチ秒数をカウントしていますので、動画を見ながら一緒に実践してください。 初めから一緒に実施するのが難しい場合は、１種目ずつストレッチフォームを学んだのち一緒に実践してみると良いでしょう。 ストレッチマットを利用すると関節などに負担がかからず安全にストレッチできます。 【ストレッチ・メニュー】 動画実演順 【１】 背中・・・20秒静止 ┗ あぐらをかいた状態で、体を前に倒します。 【２】 お尻~太もも裏・・・左右各20秒静止 ┗ ひざを持ち胸に引き付けます。 【３】 お尻
初心者でもできる10分でできるマッサージの基本（足裏編） | nanapi[ナナピ]
初心者でもできる10分でできるマッサージの基本（足裏編）に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 筆者は足裏マッサージの勉強をし、セラピストとして活動していることもありましたが、初心者でもできる足裏マッサージのポイントを紹介したいと思います。 自分でマッサージするのもよし、パートナーや友人にやってあげてもとても反応がよいので、モテること間違いなしです。 足裏マッサージの基本知識 足の裏には身体の様々なツボが集まっていて、第二の心臓とも呼ばれています。リフレクソロジーという英語はreflex（反射）tology（学）として、足裏は体の地図帳だと解釈されています。 世界にも色々な種類の足裏マッサージがあり、アロマテラピーと結びついたソフトタッチの「イギリス式」、メディカルフットケアと結びついた「ドイツ式」、ツボ的療法が結びつ
ブログ用の画像をAmazonからトリミングして取得できる「ブログ画像ゲッター」 - ネタフル
Amazonの商品画像をアソシエイトでブログで利用している人も少なくないと思いますが、さらにトリミングしてブログ用の画像にも使ってしまおうというのが「ブログ画像ゲッター」です。 記事の頭や途中にイメージ画像があると、イメージが伝わりやすいのはもちろんですが、文章を読みやすくしたりする効果もあったりします。 それでは使ってみました。 基本的な使い方としては、AmazonアソシエイトIDを入力し、検索します。 使いたい画像が出てきたら、サイズ調整やトリミングを行います。 ドラッグ＆ドロップで移動できるし、サイズも入力して調整が可能ですので、自分のブログに合ったサイズにしてみましょう。 ということで今回取得したのが↑の記事頭部分の新垣結衣の画像という訳です。 トリミングして大丈夫なの〜？ と思ったのですが、大丈夫だそうです。便利なサービスを知りました。
「さよならバルセロナ」、粋なはからいで3年間暮らした街に別れを告げる男性
3年間暮らしたスペイン・バルセロナを離れることになったブラジル人のLucas Jatobaさんは、「この3年間楽しく過ごさせてくれたこの街に何かお返しがしたい」と考え、拾った人へのちょっとしたプレゼントを結びつけた風船を空に放つことを思いついたそうです。バルセロナの街を色とりどりの風船が飛ぶ様子を収めた動画はまるで短編映画のようで、実に粋な別れのあいさつとなっています。 再生は以下から。YouTube - Adéu, Barcelona! 「こんにちは。あなたは僕のことを知らないし、僕もあなたのことを知らない。だけど、僕はバルセロナで過ごしたこの3年間、とっても楽しく過ごすことができたから、この街へ何かお礼をしたいと思って、演劇の鑑賞券を結びつけた風船を飛ばすことにしたんだ。僕がこの街でたくさん楽しい経験をしたように、あなたにもこの素晴らしい街を楽しんで欲しい」というようなJatobaさん
20代がこれから直面する４つの試練 - モチベーションは楽しさ創造から
私が大学を卒業したのは、もう25年も前になります。 ちょうど、円高ショックの不況の最後のほうの時期。数年後にバブルになっていくのですが、日が出る前が一番暗いのと同じように、日本全体がこれから大丈夫か？と不安を感じている時期でした。） しかし、今の２０代の人達よりも、遙かにラクな環境だったと思います。そこにあるのは、ある意味単なる不況というだけ。構造が変わるという不安はそれほどありませんでした。 それに比べ、今の２０代の方々は大変な苦労が必要な時代になっているなと思います。今、新卒者向けのテキストを作っているので、そこでまとめた、２０代の方々が直面する４つの試練をご紹介。キャリア設計の参考にしてください。（現実をしっかり見つめて、計画を作るのが成功には不可欠ですから） 第3諸国勤務という試練 私達の世代は、海外勤務が発生する可能性があったのはエリートのみでした。勤務地も、アメリカやヨーロッパ
職質の際にiPhone落下→破損にまつわる色々 @kohtar666
コウタロウさんのTweet→「昨晩、警察に職務質問されたおり、警察官にポケットの中に手を入れられて、その手を抜いた際に一緒にiPhone落下。画面ヒビ割れしてしまった。警察は弁償は出来ないって言うんだけど、どうにも腑に落ちない。この手の問題に詳しい人いたら意見を聞きたいです。」 このTweetに対して、公式RT6000回近く。まだまだコウタロウさんのところに色んな意見やアドバイスが届いているようで… 大変なので、まとめてみました。 参考になるかどうかは分かりませんが。
GALAXY Tab を買いましたが、買ってはいけません | nekohacks blog
仕事の関係で必要になったので、docomo の GALAXY Tab を買いました。正直欲しかったわけではないのですが、仕事上 Android は１台必要だし、使わない携帯電話をもう一台買うよりはこっちだろうとは思いました。 箱は iPhone 3GS や iPad とそっくりなデザインです。写真となりは iPhone 3GS の箱です。本体そっくりなんだから箱のデザインぐらい変えようよ、芸がないねという感じです。（なぜか最初からケンカ腰） 箱を開けるとお約束どおり、箱いっぱいに本体です。iPad を見慣れているので 7inch がすごく小さく感じます。なんか新鮮な印象で、おお、このサイズ！というわくわく感もします。 箱から取り出して手に持って電源をいれました。電源ポタンは本体側面の右上にあります。iPad だとマナーモードスイッチの場所です。 手に持った印象は「ずっしり」です。iPad
幼児教育が人生に与える影響：研究結果 | WIRED VISION
前の記事 リビア：反政府運動と弾圧をGoogle Mapsでマッピング 幼児教育が人生に与える影響：研究結果 2011年2月23日 サイエンス・テクノロジー コメント： トラックバック (0) フィードサイエンス・テクノロジー Jonah Lehrer 米軍基地付属の幼稚園で本を読み聞かせるオバマ大統領夫人。画像はWikimedia 政府の財務状況がますます乏しくなる中で、社会にとって有効な公共への投資は何かについての判断が重要になってきている。 シカゴ大学の経済学者でノーベル賞受賞者のJames Heckman(ジェームズ・ヘックマン)氏と、ペンシルベニア大学の経済学者Flavio Cunha氏が2010年7月に発表した論文は、そのような賢い公共投資の例を挙げている。幼稚園教育だ。 研究者たちは広範な調査結果を引用しているが、最も印象的なものは、幼児教育の長期的な影響を追跡した調査だ。例
「国旗損壊罪」刑法改正を提案へ 自民 - MSN産経ニュース
自民党は２３日の法務部会で、国旗「日章旗（日の丸）」を侮辱する目的で傷つけたり汚したりした場合に刑罰を科す刑法改正案をまとめた。議員立法で今国会中の提案を目指す。 刑法には、外国国旗を損壊すれば刑罰を科す内容が盛り込まれているが、日章旗については尊重義務や罰則がない。改正案では、「国旗損壊罪」を新設し、外国国旗と同様、「２年以下の懲役または２０万円以下の罰金」を科すこととした。国会図書館によると、米仏独伊などの主要国では刑法や個別法で、自国国旗に対する侮辱には罰金や懲役を科している。 国旗をめぐっては、平成２１年に鹿児島県内で開かれた民主党の地方会合で、主催者側が国旗２枚を民主党の党旗に変造し、指摘を受けた鳩山由紀夫代表（当時）が陳謝した。
映画「ブラック・スワン」上映中にポップコーンを大音量で食べていた男、注意した男性を射殺する
ポップコーンと言えば音が出にくい映画のお供の定番スナックですが、それを周りの観客をいらつかせる程の大音量で食べていた男が、上映後にその行いを注意した男性を射殺するという事件が発生しました。 事件現場で上映されていたのは、日本では2011年5月13日（金）から上映される予定となっている、ナタリー・ポートマン主演の「ブラック・スワン」。注意してきた人を撃つというのは常軌を逸した行動ですが、一体どうしてこのような事態になってしまったのでしょうか。 事件の詳細は以下から。 ※2011/02/24：当初の報道と事実が異なったため、記事内容を修正しました。rus.db.lv :: Свидетели убийства: Зыков громко чавкал, а Эгле делал замечания ラトビアの首都・リガにあるシネマコンプレックスで、「ブラック・スワン」の上映中にポップコーンを大
３５超えると，マジに仕事ないんだな・・・ : BIPブログ
1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/02/20(日) 05:53:40.18 ID:zXuTtdZ50 ＋ ／⌒ ⌒＼ + ＋ ┏┓ ┏━━┓ ／／･＼ .／･＼＼ ┏━┓┏━┓ ┏┛┗┓┃┏┓┃ + ／::::::⌒（__人__）⌒:::::＼ ┃ ┃┃ ┃ ┗┓┏┛┃┗┛┃┏━━━━━ |. ┬ ﾄｪｪｪｲ |.━━━━━━━━┓┃ ┃┃ ┃ ┏┛┗┓┃┏┓┃┃ ＼│ `ー'´ ／ ┃┃ ┃┃ ┃ ┗┓┏┛┗┛┃┃┗━━━_＿|＼∧∧∧ＭＭＭＭ∧∧∧／|＿__.━━━━━┛┗━┛┗━┛ ┃┃ ┃┃ ＞ ＜
声優の最高の一枚という画像を貼ろう : あじゃじゃしたー
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/12(水) 21:57:48.73 ID:B4HTb+HD0 各人頼む 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/12(水) 22:00:16.39 ID:8j1oPzoN0 いかがでしょうか 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/12(水) 22:05:42.38 ID:B4HTb+HD0 >>3イイネイイネ 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/12(水) 22:05:40.04 ID:9ivb7WWC0 小清水亜美ちゃん 17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/12(水) 22:50:52.38 ID:35wYg0is0 >>5 誰も許さないレスしてないな 完全に許されたんだなあ 23：以下、名無しにかわ
なぜ傘は全然進化する気配がないのか？ : 暇人＼(^o^)／速報
なぜ傘は全然進化する気配がないのか？ Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/23(水) 09:34:03.13 ID:DeEmy0oS0 コアがたくさんあるCPUとかいらんから ちゃんと足も守れる傘を作ってくれよ 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/23(水) 09:36:41.33 ID:G1EMnNywP カッパきろよ 10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/23(水) 09:37:55.59 ID:fjcf/s28P ラップ巻いてけばいいんじゃないか？ 13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/23(水) 09:38:13.38 ID:RyuOWXG70 低価格化に進化してるじゃん 14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/2
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関西と関東の学生の就活に対する意識の違いについて。あと就活。
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