自重トレーニングのフローとは？筋肉の追い込みと、ストレッチ、増強が一度にできる、体が普段しない動きを続けて行うというものです。 「ヨガフロー」あるいは「フローヨガ」なら聞いたことがあると思いますが、それは、ヨガのポーズを、理にかなった順序で次から次へと流れるように行っていくもの。 自重トレーニング・フローもそれと同様で、違うのは、ヨガの代わりに、スクワット、腕立て伏せ、プランクなどの代表的な自重トレーニングとそのバリエーションを行う点。 【動画】15分間の自重トレーニング・フロー下の動画は、Primal Flowによる所要時間15分弱のフローです。 どの動きも、上半身と体幹の安定性を鍛えてくれます。 では、タイマーを用意するか、携帯のタイマーを使って始めましょう。 Set 1： 立った姿勢から、ハンドウォークをし、体がまっすぐ伸びるまで前に進んだら、元の位置に戻る。これを20秒間繰り返し、

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こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は低糖質なチーズトマト焼きを作ってみました。 とはいえ、もともとチーズもトマトも糖質は少ないので元から低糖質な料理なのですが……。 元ネタは居酒屋で食べた料理。 オーブントースターで簡単に作れるのでおすすめです。 必要な材料 調理方法 チーズはたっぷりめに！ 後はオーブントースターで焼くだけです まとめ 必要な材料 トマト チーズ オリーブオイル 塩コショウ （以下必要だと思えば） バジル トマトソース 調理方法 まずは切ったトマトをお皿に並べます。 オーブントースターで焼きますので、紙のお皿とかではダメです。 耐熱皿などがない場合はアルミホイルを使いましょう。 写真を見てわかると思いますが、この時のトマトはかなり熟していました。 そして並べたトマトにオリーブオイルをかけます。 うん、写真が汚い……orz だ、大丈夫！ 焼けばきっとおいしそうに見える

こんにちは。2歳児の育児を楽しんでいるりえです！ 家事に育児って、本当に大変ですよね… それに仕事まで両立してたら、さらに忙しくて献立をたてる暇もありません。 外食は楽だけど金銭的にもカロリー的にも、毎回外食ばかりするわけにもいかないし、子供がいると栄養バランスも気になるから、お惣菜もね… かといって食事って毎日のことだから、献立たてるのが苦痛～！ だれか、代わりに献立たててよぉ～！！！！あ、でも簡単にできるのにしてよ←(笑) そんな料理が苦手なわたしのもとに、ついに救世主が現れました！！！ じゃーん！ Kit Oisix（キットオイシックス）？なんだそりゃ！！！ 今日は料理がめんどくさいとひそかに思っているわたしが、Kit Oisix（キットオイシックス）で手間ヒマかけずに楽しく晩御飯を作れるか、レビューしてみましたよ。 りえの正直な心のつぶやき↓ 料理するより、外食するほうが好きなんだ

こんばんは、すずしんです。 今日は、特にこれといってやることも無く暇でした。 何もしないでいるというのは、それはそれでストレスになりますよね。 そこで、久しぶりにカラオケにでも行って、思いっきり歌ってこようと思い立ちました。 祖母も誘ったのですが、「行かない」ということで、結果的にヒトカラになりました。 まねきねこ カラオケ 歌ってみた曲 ひとこと まねきねこ 私はカラオケというと、家から近くにある「まねきねこ」に行きます。 まねきねこは、料金が比較的安いということがあってリピーターになっています。 今日のカラオケは、午後から行ったのですが…。 客の入りは結構ありましたね。 みんなカラオケが好きなのですね！ まねきねこにある、カラオケの機種はJOYSOUNDとDAMがあるのですが…。 私はうたスキを利用している関係上、JOYSOUNDをよく選びます。 今回のカラオケも、もちろんJOYSOU

最近、お仕事関係のブログがありがたいことにご好評ですので、今日もお仕事ブログを書いてみます。今日はパソコンの入力速度を上げる簡単なコツをご紹介したいと思います。前回はマウスに注目して書きましたが、今回はキーボードの話を中心に書いていきたいと思います。簡単にできないとあまり意味がないと思うので、今回もできるだけ簡単に覚えられるテクニックを中心にご紹介したいと思います。 パソコンの入力速度を上げるための大原則 パソコンの入力速度を上げるためには、一体どんな方法があるのでしょうか。入力速度を上げる多くのテクニックの大原則は「手の移動をできるだけ少なくする」ということにあるかと思います。すなわち、マウスとキーボードの間を行ったり来たりしていると、入力速度は落ちるということです。では、マウスとキーボード間の手の移動回数を少なくして、入力速度を上げるための具体的な方法を簡単なものを中心にご紹介していき

ペットボトルの麦茶？作った麦茶はもっとおいしいよ！ 我が家では１年365日毎日麦茶を沸かしています。家族４人で４リットルのヤカンを１つ、子供の部活などの都合によって半分から満タンまで作り分け。 今は「水出し麦茶」とかもあるんですけど、私の住んでいる地域の水は夏場になるとカルキ臭がちょっと強くなったりすることもあって、かならず沸騰させてから飲むことにしています。 水道水がそのまま飲める地域なら水出し麦茶、やっぱり楽でしょうね。 伊藤園 香り薫るむぎ茶ティーバッグ 54袋 posted with カエレバ 伊藤園 Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 美味しい麦茶を沸かそう！ 今ではコンビニに行けばペットボトルの麦茶だって売ってるし、「わざわざ沸かさなくてもいいじゃない」という気もするんですが、麦茶を沸かしたときにはスペシャルな特典があるんですよ。これを知ってる人はみんな納得してくれ

「麺屋はなび 台湾まぜそば」を食べてみました。（2022年9月27日リニューアル発売/2023年4月25日リニューアル発売・サンヨー食品/ファミリーマート限定） この商品は、“台湾まぜそば”発祥の名店、そして名古屋を代表する人気有名ラーメン店でもある“麺屋はなび”の看板メニュー“台湾まぜそば”の味わいを同店監修によってカップ麺に再現したもので、ポークの旨味に食欲そそるガーリックを加え、醤油とラー油で仕上げたピリ辛ダレに別添さえている“ふりかけ”を加えることで鯖節粉と唐辛子がアクセントとなり、濃厚でやみつき感のある味わいがたっぷりと楽しめる一杯、“麺屋はなび 台湾まぜそば”となっております。（値段：税別249円） ご覧の通りパッケージには…“麺大盛り!!”と記載されているように、今回の“麺屋はなび 台湾まぜそば”は、2021年6月22日に発売されたものよりも麺量100gから130gへとボリュ

関西の人気テレビ番組『探偵ナイトスクープ』で、今から２７年前に視聴者からの素朴な疑問から始まった「アホバカ分布」のことを先日お話しました。 parupuntenobu.hatenablog.jp 上の記事を見ていない方は、まず上の記事からどうぞ。 そうでないと、おそらく今からの流れがわからないと思うので！？ 関西人の言う「６チャン」ことABCテレビが予算をつぎ込み、全国の教育委員会すべてに、 「オタクの地域の『アホバカ』は何と言いますか？」 というアンケート用紙を送り、電話での問い合わせも含めて「すべて」から回答を得ました。 その結果、出来上がった地図、タイトルにもなっている「アホバカ分布図」が出来上がりました。 それが下の地図です。 『探偵ナイトスクープ』らしいとも言えるし、らしくもないと言えるこの「アホバカ分布図」を見ると、実に面白いことがわかるのです。 「アホバカ」は、全国で約３２０

取り入れる企業が増えているコンテンツマーケティング。 しかし、ひとくちに「コンテンツ」と言われても、どのようなコンテンツを作ればいいのかわからないという方がほとんどなのではないでしょうか？ 実際にはコンテンツマーケティングで達成したいこと、目的によってどのようなコンテンツを作っていくかが決まるのですが、それも慣れていない方にとっては少し難しく感じる話だと思います。 そこで今回の記事では「コンテンツの特性」を解説していきます。 目的に合わせてコンテンツを使い分けることができれば、コンテンツマーケティングの成果は加速するはず。そのための考え方をお伝えします。 ※記事内で言うコンテンツはテキスト、画像、動画などのWebコンテンツを前提としています。 もっともシンプルにコンテンツの特性を定義付ける3つの切り口をご紹介します。 1.商品との関連性が高いか、低いか 2.フロー性が高いか、ストック性が高

『MarkeZine』が主催するマーケティング・イベント『MarkeZine Day』『MarkeZine Academy』『MarkeZine プレミアムセミナー』の 最新情報をはじめ、様々なイベント情報をまとめてご紹介します。 MarkeZine Day

昨日の「ダーウィンが来た」はタガメ特集でした。 NHK教育の「ダーウィンが来た」は我が家の家族で観るテレビの１つであります。 www.nhk.or.jp 昨日は田んぼ王者（？）タガメでありました。 タガメって空とぶんですって！！びっくり。 貴方の思考はぶっとんでるけどね！！！ 本日の登場人物 タガメ 実際に見た事ない。しかし、水中に住んでるのに空飛んだり、ヘビを食べたり、体液吸ったりなかなかアグレッシブな昆虫である。オスはタイでは食用らしい。どうやらいいにおいがするんだって、カルボン酸エステルという物質のお陰らしい。そして、これは声を大にして言いたい。「ダーウィンが来た」でやったあのタガメ孵化シーン！！！アレはヤバい！！！食事中とかには絶対みちゃダメ！！！ そして気になった人も絶対「タガメ　孵化」で検索しちゃ絶対だめ！！！！記憶を抹消したくなるよ！！！〇〇〇〇〇〇が食べられなくなる。とゆい

こんにちはcabucafeです。 そろそろ記録しておかないとどんどん忘れていきそうなのでちょっとここらでしおちゃんこの成長を書き留めておきたいと思います。 運動能力 言葉 乗り物の区別がついてきた 動物の名前の種類が増えた 擬音も言えるよ 気持ちを伝える 手先の発達 好きな遊び 散歩の様子 食事 自己主張 その他 生活リズム かわいい まとめ 運動能力 １時間位平気で歩く 手すりに捕まったり、手を繋げば階段が登れる 小走りが出来る 低い段差ならつかまらずに昇り降り出来る 滑り台がすべれる（ママの補助付き） 言葉 言葉のレパートリー増えた＆私が言ったことを真似て言うようになった 乗り物の区別がついてきた バンク（バイク） ピッピ（パトカー？） コップンカー（新幹線） ※じゃんがは健在 動物の名前の種類が増えた ちょっちょ（ちょうちょ） ピッピ（鳥） ※それ以外はわんわん、にゃーにゃ 擬音も言

先日、ブロガーはブロガーの域を超えたほうがいい、とツイートしたのですが、果たして実際にどうなるのか、ブロガー界隈の1年後を想像してみました。 活躍してるブロガーはそろそろブロガーの域を抜け出すといいよね。 — 山口拓也@田舎フリーランス募集中 (@ikechan0201) 2017年5月21日 ブロガーの域を投げ出さないといけない理由は、 ・稼ぐ/有名になるブロガーは増え続ける ・オンラインサロン/有料noteの1パターンで競合も多い ので、その上をそろそろやったほうがいいと思う。 — 山口拓也@田舎フリーランス募集中 (@ikechan0201) 2017年5月21日 結論を先に述べると、 ブロガーの天井が見えつつある 新規参入は増えていて競合がどんどん増える トップブロガーが突き抜けると未来は明るい ネット全体の市場で見るとまだまだチャンスはある 今の盛り上がりを50とすると、80まで

豆腐！豆腐！豆腐！ どうもガッキーです Gakky Ludique(@naoya83) 豆腐、それは大豆からできた栄養価の高い食べ物。 豆腐、それはみんなに愛されている食べ物。 そして何よりコスパがよく、時に給料日前の救世主になり、時におつまみ必須になる。 このブログでも数々の豆腐料理を紹介してきたので、 今回一気にまとめさせていただきます。 どうもガッキーです 『豆腐レシピ』厳選１５選！ 豆腐漬けレシピ集 豆腐をめんつゆで漬ける 豆腐をピクルス液で漬け込む 豆腐を味噌で漬ける 豆腐をコチュジャンで和える 豆腐加熱レシピ集 豆腐＋カレー＝？？ 豆腐と納豆 王道豆腐料理 豆腐をアツアツのグラタンで シンプルにニンニクで豆腐を炒める 豆腐をアンチョビトマトで煮込む あっさりと食べれる豆腐の卵とじ 豆腐料理の裏技 『豆腐チャーハン』 ソースとして マヨネーズを使わずに パスタのソースとして 最後

シティベーカリーのベーカーズマフィンを食べたいなー。でも高いから今日は無理だなー。って思っても１度あの味を思い出しちゃうと食べたくてたまらなくなる。 ot-icecream.hatenablog.com だから今日も材料費30円でなんちゃってベーカーズを作ってみた。 ot-icecream.hatenablog.com ちょうどカルディのこれがセールだったからラッキー。セールじゃないと買わないやつです。 そして海外土産で頂く定番で冷凍庫に眠っていたマカダミアチョコを活用。節約節約。 フルーツ&ナッツを練り込んだ生地に砕いたマカダミアチョコをのせます。 本家のはクロワッサン生地を使っているけど私はバターを使えないのでどうするか考えて。そうだ、何度も何度も折り込もう。 折り込んでは伸ばし、また折り込んでは伸ばしを4回繰り返して こんな具合に成型。マフィン型とか持ってないしそもそもこれ普通の激安

※2017年6月26日作成　　201年6月30日追記 追記したので目次をトップにしました。 気になる箇所へどうぞ。 ブログ運営３ヶ月目の現状 PVが伸び悩んでいる本当の原因 参考にしたブログのご紹介 ブックマーク巡りを効率化するために 特化型の場合にも当てはまるのか？ ６月２７日追記　作戦変更 ６月３０日追記　実験中止 検証のルール 結果報告 ６月２６日の結果報告 ６月２７日の結果報告 ６月２８日の結果報告 ６月２９日の結果報告 検証 今後の動向 ブログ運営３ヶ月目の現状 ちょうど３ヶ月前 。 今確認したら、ぴったり３ヶ月前で軽く驚いてるんですけど、意を決してアメブロから引っ越ししてきました。 アメブロからのお引っ越し自体は大正解とは思っていますが、じゃあ、実績が上がってウハウハかというとそうでもないのが現実というもの。 そんな私の現状はこちら 画像をみてもおわかりの通り、超低空飛行、とま

今日のそばは「京橋 恵み屋」(東京都中央区)に決めた。東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」駅から、歩いて2分のところにある。この日、仕事で八重洲口の方で打ち合わせがあったので、ふらりと歩くのにちょうどいい距離だった。 アクの強い立ち食いそば屋 この店の営業は11時から。到着したのは開店2分前だったので、あたりをぶらついて時間をつぶすことに。再度11時3分に訪れた時、もうすでに7～8人の先客が。みんな近くで開店を待ち構えていたのか。恐るべし、東京の人気店。 店内は薄暗く、混み合っているせいか狭く感じる。左側にカウンター、右側にテーブルが2脚あり、どちらも立ち食い形式でイスはない。詰めて入っても、12～13人でいっぱいではなかろうか。 スピーカーから流れるのはロックミュージック。壁面にはCDやKISSのフィギュアなども飾られており、アクの強い立ち食いそば屋であることは間違いない。突き当り正面に厨房

みなさんこんにちは！はらぺこグリズリーです。 じわじわと暑くなってきて全く参ってしまいます。 それはとにかく、気温が40度を超えようが台風が来ようがお腹が空くのは一緒です。 そんな感じで今日も料理をしていました。 今回はパスタです！ 「和風カルボナーラ」という一見矛盾の塊のような名前ですが、まずはどうぞ御覧ください！ 材料・費用 1、パスタ　　　　100g　　　40円 2、牛乳　　　　　200㏄　　 16円 3、ベーコン　　　20g　　　 40円 4、卵 　　　　　　1個 　　　18円 A、塩昆布　ひとつかみ B、だしの素　小さじ1 C、オリーブオイル　大さじ1 D、粉チーズ　大さじ1 E、黒胡椒　　小さじ1/2 計、114円 作り方 1、ニンニク1個をスライス状に、ベーコン20gを長方形の一口サイズに切っておく 2、オリーブオイルでニンニク、ベーコンをカリカリになるまで炒める 3、牛乳2

「山形だし」 の素朴感とネバネバが大好き、いぐべ編集長です 「山形だし」食べたことありますか？ 夏が近づくと全国のスーパー等でも売られていると耳にします。漬け物コーナーや豆腐コーナーでパック入りの「山形だし」が200円程で売られており、最近では、東京の居酒屋でも多く食べられているそうです。 山形では「だし」と呼ばれ親しまれているローカルフード。キュウリやナス、ミョウガなどを適当に刻み、お好みでオクラや納豆昆布などで粘り気を出し、調味料を加え、混ぜだだけの簡単な料理なので、手際よくすると５分程で作れます。 スーパーで売られている「だし」も手軽で美味しいですが、自分で作る「手作りだし」も格別だと思います。お好みの具材や味付け、余った野菜を刻んでササッと調理できるので、覚えておくと便利かも。 「だし」の作り方は家庭でそれぞれ違いがあり、具材やネバネバ感も違ってきます。 今回紹介するのは山形の一般

2017 - 06 - 26 ６月２５日の食事記録～２日目の糖質制限オムライスと脂肪燃焼スープ 食事記録 Tweet Share on Tumblr ６月２５日の食事記録 朝食　237kcal グレープフルーツ、ぶどう、ヨーグルト、脂肪燃焼スープ、ソイラテ 昼食 504kcal 玄米入り糖質制限オムライス、脂肪燃焼スープ、無限ピーマン、アイスハーブティー 二日続けての糖質制限オムライスです。というのもチキンライス風のものをまとめて作っておきました。冷凍や作りおきには向かないけど冷蔵で翌日なら大丈夫だろうということで。糖質制限オムライスは食べたいけど意外と面倒なチキンライス風、豆腐を水切りして炒ってと時間がかかり面倒な作業が続くのです。写真だと玉子だけだけど中身は手間かかってます～(;´Д｀) www.sleepbeauty1.com 夕食 232kcal おからケーキ、脂肪燃焼スープ、アイ

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こんにちは、やらしいの人です。 ブログの更新はしばらくぶりで、最近は会うと必ずってぐらい「普段何やってるんですか？」って聞かれますが、朝は比較的ちゃんと起きて仕事もしてます。 まぁ確かに、日に日に飲み出す時間が早くなってる（15時台とか…）んですが、主に外注さんとかASPからのメールを返したり、メール返したり、あとメール返したり…（ん？） というのも、月初めに前月分の集計をして、それを元にサイトを調整したり、A/Bテストをしたりしたら、結果を判断するまで1か月は間を置くことが多いです。 その間はよほど想定外の動きをしない限り、じっと我慢して待つしかないので、実質的にそのサイトにかける時間は短めです。 じゃあそのテストって何をしてるのか？ それをまとめたいところですが、こればっかりは戦略にもよりますし、決まった答えがあるわけではありません。 僕の場合は、流入状況と広告の反応などを総合的に見て

2017 - 06 - 26 ２歳半男児、ついに砂場に夢中になる年頃に ２歳児 ２歳児-２歳後半 育児の日常 スポンサーリンク 我が家は２歳半と生後３ヶ月の兄弟との４人暮らし。 ２歳半のお兄ちゃんはとってもヤンチャで元気いっぱい。そんなヤンチャで元気いっぱいな男児に決して気付かれてはいけなかったものに、ついに見つかってしまいました。 そう、２歳半にして砂場の楽しさを知ってしまったのです。 もはや砂場ではなく砂のあるところなら何でもいい…それが一番困るんだよ… 砂場は子どもの発達に最高 分かってはいるけど、分かってはいるけど涙 砂場と水道は悪魔の組み合わせ 脱ぎたがる２歳児 泥遊びは子どもの発達に最高 おわりに 砂場は子どもの発達に最高 砂場遊びは子どもの発達にすごく寄与します。 砂場遊びでは、視覚・触覚などの感覚、想像力や創造性、社会性などを体験的に身に付けることができます。 １～２歳児だ

先日の夏至の日はあいにくのお天気でしたね（汗）。朝のうちから雨降りで、午後からは爆弾低気圧のような強風が……それでも、夕方近くになって雨も止みましたので、やっとウォーキングに出かけることができました。 とりあえず、仕事場から近いところで『隅田公園』あたりを散歩しましょうか。すると、いつの間にか水上バス乗り場のあたりに、こんな招き猫のオブジェが置いてあります。その背後には黄金に輝く『アサヒビール本社』……。 そのミラー貼りのガラス窓には、流れる雲が映し出されていて、何となく不気味な光景でした（汗）。よく見ると、隣のスカイツリーのアンテナ部分も雲で隠れてますね……。 さらにはこのスカイツリー……夏至の日の晩は、何とライティングされていないことにもビックリさせられます!!! これはこれで、妙な威圧感がありますよね（大汗）……。 ※ で、その翌日はまさかの真夏日。急に暑くなられても、身体がついてい

こんにちは、イシゲスズコです。 今日は入園入学とともに押し寄せてくるたくさんのおたよりと戦う日々のお話。 前回のエピソード：愛すべき男子のアホさをハッシュタグで共有！「#アホ男子母死亡かるた」　byイシゲスズコ 便利そうなアプリも色々出ていますが、私はあれこれ試した結果アナログでの保存が一番自分には合っていました。その一部をご紹介します。 宿敵１「毎年配布される無くしてはいけない書類」 年に１回配布され、１年間を通して使用する可能性のある書類があります。 連絡網や年間行事予定、名簿など、保管しておいて折に触れ見返す機会のあるタイプのもの。 この手のプリント類の収納はクリアブックが便利だよ！と長男の入学前に先輩ママさんに教わりました。 子供たち４人分それぞれの連絡網、学校や園の総会資料や年間行事、習い事の行事予定など、１年間保管する必要のある書類を１冊のクリアブックに。年度が変わったら前の年

はてなブックマーク数による人気記事のランキング。6月18日（日）から6月24日（土）〔2017年6月第4週〕のトップ30です*1。 # タイトル／著者とブックマーク 1 CDN切り替え作業における、Web版メルカリの個人情報流出の原因につきまして - Mercari Engineering Blog by id:sotarok 2 技術なきマネジメントの衰退とその対策 - メソッド屋のブログ by id:simplearchitect 3 ブラックボックス展に行った後の話 - by id:trhbi 4 インフラエンジニアのスキルチェックリストを書き出してみたよ - はてな村定点観測所 by id:netcraft3 5 「センスがない」のほとんどは、単なる練習不足に過ぎない - GoTheDistance by id:gothedistance 6 ブラックボックス展マジで死ねよ - b

報道者各位 2017年6月26日 株式会社ヌーラボ ヌーラボ 本社の隣にすし屋「魚×3」がオープン ー 気軽に食べられる寿司でコミュニケーション活性化、働きがい向上を狙う ー 株式会社ヌーラボ（本社：福岡県福岡市、代表取締役：橋本 正徳、以下 ヌーラボ ）の隣に、本格立食いすし屋『魚×3(ぎょぎょぎょ)』がオープンいたしました。 今回のすし屋オープン以降、ランチタイムのコミュニケーションがより活性化され、楽しい会話が生まれる結果となりました。ヌーラボの社員の働きがいや「生活の質」が飛躍的に向上することが期待されています。 ◼︎ 「楽しく満腹になる」を寿司で実現する ビュッフェスタイルのお惣菜と、お寿司10貫で男性810円、女性750円というコストパフォーマンス ◼︎ 福岡といえば新鮮なお魚。平日の昼にも食べたいという願いが叶う 魚×3は、毎朝志賀島の漁師から直接新鮮な魚を仕入れており、昼は

割り箸の箸袋を利用して、 簡単な箸置きを作ってみませんか？ 営業マン時代に飲み会で 先輩から教わった舟形箸置き。 気分転換で久々に折ってみたら 地味にハマってしまいまして。 微妙な改良ポイントも発見し、 試してみたところ、 箸が安定して意外と良かったので、 小ネタですが紹介しますね(^▽^;) 箸袋で割り箸用の箸置きを作ってみた 夫の実家を片付けていたら 色あせた割り箸が出てきまして、 来客用に使うにはちょっと・・・ という感じだったので、 割り箸だけを取り出し 色あせた箸袋を処分する前に、 気分転換で箸袋箸置きを作りました。 箸袋箸置きの作り方 【用意するもの】 割り箸（箸袋入り）　　一膳 【手順】 1．箸袋を半分に折ります。 2．右側の斜めにカットされている部分に 合わせるようにして左端を折りましょう。 3．２で折り畳んだ所は、 開くと袋状になっているので・・・ 右端を折って袋状になっ

マイページ キャンペーン・特集 新商品/限定 新商品・限定商品 オンラインショップ限定商品 オンラインショップ限定セール 商品をさがす おみそ汁 まごころ一杯　おみそ汁 お得なおみそ汁セット 金のだし　おみそ汁 「ＬＴＰ（ラクトトリペプチド）」入りやさしさプラス にゅうめん 定番にゅうめん 減塩にゅうめん お惣菜・カレー お惣菜 カレー 雑炊・スープ 雑炊 Theうまみ まごころ一杯　たまごのスープ 「ＬＴＰ（ラクトトリペプチド）」入りやさしさプラス 減塩・カロリー控えめ 「ＬＴＰ（ラクトトリペプチド）」入りやさしさプラス まごころ一杯　減塩おみそ汁 減塩にゅうめん その他減塩商品 ギフト 1,000円～2,000円台 3,000円～4.000円台 5,000円台 その他商品 非常用備蓄商品 和光堂商品 その他商品 特撰吟味 特撰吟味 特選吟味【メーカー直送品】 定期便 【定期便】「ＬＴＰ

ユーザーに届ける価値を徹底的に追求する マーケティングを提供します © Copyright 2022 バズ部. All rights reserved. WordPress のほとんどは基本的にブログタイプのデザインだが、テーマによってはコーポレート型のテーマもある。バズ部でいうと「Xeory Extension」だ。 フロントページを持ったテーマを使いサイトを作ることも可能だが、ここでは、ブログ型のテーマでフロントページを作り、サイトに反映させる方法を紹介していく。 この方法を知っておくと、自分のブログがある程度成長してきた時に、表示をサイト形式に変更してコンバージョンを獲得するための仕組みを導入することができるようになる。 フロントページ の表示の設定は簡単にできるので、早速解説していこう。 １. 固定ページでフロントページを作成するWordPress の管理画面にログインし、左メニュ

WordPressのサイドバーを充実させる 便利なウィジェットまとめ「10 Ultra-Useful Free WordPress Widget Plugins」 WordPressのサイドバーに対してウィジェットを使用でき、実装することで、今までより機能性の幅が広がりますが、なかなか扱いが難しいと思われる方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめできるプラグインのまとめ「10 Ultra-Useful Free WordPress Widget Plugins」を今回はご紹介します。 Content Aware Sidebars – Unlimited Widget Areas — WordPress Plugins すぐに活用できそうなウィジェットが10種ピックアップされ紹介されています。中でも気になったものをいくつかピックアップしましたので、下記よりご覧ください。 詳しくは以下

2017 - 06 - 26 食パンで、サンドイッチトリオ。 白神こだま酵母パン サンドイッチ 今日の娘もパン弁当は、食パンでサンドイッチです！ （先週金曜のお弁当です） 食パンで、サンドイッチ  レシピ覚え書き＊食パン 最強力粉（ゴールデンヨット）７５ｇ 最強力粉（春よ恋）７５ｇ 白神こだま酵母　３ｇ ぬるま湯　　　９ｇ はちみつ　　　９ｇ ゲランドの塩　３ｇ 水　　　　　９０ｇ 無塩バター　　９ｇ ＊パウンド型１個分の量です。３分割します。 ＊私は２倍量でパウンド型２個分焼きました。 ＊捏ねやすさ☆☆☆ ＊作りやすさ☆☆☆  分割・まるめして、ベンチタイム前。 １５分のベンチタイム後。 パンは生きているー！ 焼きあがりました♪ しっかり冷めきってからカットしました。 ふんわり～！ 作り方＊食パンで、サンドイッチ  程よい厚さにカットします。 厚いと大きなお口で食べなくてはいけませんよ！

初かつおのサラダ仕立てさっぱりとした美味しさの初かつおを新玉ねぎや薬味などと合わせて、さわやかなサラダ仕立てにしていただくレシピです。彩りも風味も鮮やかな、旬の味をお楽しみください。

コメント一覧 (6) 1. あか男 2017年06月26日 07:08 ハハハ… ダイちゃん、狙ったかのようなタイミングと質問www 2. ima 2017年06月26日 09:28 「マイペース」ダイちゃんのためにあるような言葉やね(爆) うちはばあば以外全員B型マイペース揃いです(笑) 基本子どもに合わせないといけないのが地味にストレスたまる(笑) 3. イメトモ 2017年06月28日 00:46 あか男さん 真顔で「君みたいな人のことだよ」と返しました。 4. イメトモ 2017年06月28日 00:48 imaさん マイペース揃い（笑）ひょっとするとばぁばは手を焼いているかもしれませんね！(^◇^;) うちもなかなかマイペースが揃ってます。 5. ima 2017年06月28日 11:50 「B型は嫌い！」ってよく怒ってました(^_^;) 6. イメトモ 2017年06月29日

「人たち」とはいっても、具体的にこの人！とか書くつもりはないんですけどね。 最近、読者になったはてなブロガーさんの読者数の伸びがグングン上がってて、「これはどういうことかな？」って思ってサイト内の記事を見てたら"注目のブログに載りました！"という報告が上がっていたのですね。 blog.hatena.ne.jp なるほど、記事も面白いものがおおく、かつブログサービスの後押しもあって急激に人気を獲得していってるのだな、ということが外野から確認できたのです。 2017年9月19日追記ーー ・・・って消えてる、注目のブログ。こちらの記事を参照。 トップページのリニューアルにともなって廃止していた「新着エントリー」などのページを削除しました - はてなブログ開発ブログ えー(;´･ω･) 新着エントリーと合わせて「注目のブログ」が消えてしまったようです。スパムに荒らされたのが原因だとか。なんというこ

僕はGIFが大好きです。記事のちょっとしたアクセントに使われていたりインパクト重視で使われていたりと様々ですが、どのGIFも「より読者に伝えたい」という想いが感じられます。 GIFについてなるべく簡単に解説しましたので、GIF初心者の皆さんも是非挑戦してみて下さい！　表現の幅がグッと広がりますよ！ GIF自体の説明などもしているため、必要のない人は目次から飛んでください。 ブログにだけ与えられた力 人は文字よりも画像、画像よりも動画に反応しやすくアフィリエイトなどでの購買率も上がります。 ブログはYoutubeなどの動画サイトと比べ情報量は少なくなります。しかし、だからといって動画の方が優れたメディアというわけではありません。ブログのメリットは手軽さです。また、得たい情報が載っている部分を表示する操作性はブログの方が上です。 ブログは手軽さを武器に他のメディアと戦っていますが、実は一つだけ

札幌市南区の『ニシクルカフェ』に行って来ました。 採点★★★☆☆ 地味に見つけづらいです。 住所を頼りにカーナビで行ったのですが、パッと見は普通のアパートと見分けがつかないので、一度通りすぎてしまいました。 看板も、車を降りて近くで見ないと字が読めないくらい。もう少し目立たせてもいいのにと思いますが。 駐車場は店横に5台分あります。 ニシクルカフェ オシャレな喫茶店です。 カフェらしい店内。 本日のお目当てのカレー。 食事メニューは少なめでしょうかね。 手作りベーグルが人気のようで、それれが一番種類が多かったです。 ▲雑穀米のバターチキンカレー　880円 メニューの説明では、「パプリカとナッツがベースのクリーミーなカレーです。」とあります。 ふむふむ、見た目も彩りが綺麗でございますね。 品名にもあるように、ライスは雑穀米です。 五種類をブレンドしているそうですよ。 この色が特徴的で美しい見

定期的にブログ投稿している平塚です。ペンギンアップデートがコアアルゴリズムに組み込まれもう半年以上経ちましたね。 ペイドリンクなどの人工リンクに対する取り締まりが日々厳しくなっていることは周知の事実かと思われますが、そんなご時世に逆行して、ここ最近『急な順位下落が発生したため原因を調査した所、ミラーサイト(フィッシングサイト・模倣サイト)からのリンクによるものだった』という事例がいくつかありました。 今回は注意喚起も込めて、そういったミラーサイトからのリンクがSEOへ及ぼす悪影響について解説したいと思います。（※名称として明確な定義はないので今回は便宜上以下、ミラーサイトと呼びます。） 過去にペナルティを受けた経験があり外部リンクに敏感な方 ECなどフィッシングサイトの被害を受けやすいサイトを運営している方 日々勝手に外部リンクが増えていくため制御しきれていない方 といった方は、是非参考に

LINEが人工知能（AI）による新たな戦略を明らかにした。同社のクラウドAI「Clova」を、スマートフォンアプリに代わる新たなサービス基盤として構築する。これまでメッセージアプリからゲーム、動画、チャットボットサービスなど事業のほとんどがスマホ由来だったLINEが、2017年を境に経営戦略の舵を大きく切ろうとしている。 LINEは従来のスマホだけでなく、AIスピーカーや自動車、小売店端末、IoT（インターネット・オブ・シングズ）機器などあらゆるものをClovaへつなぐことで、Clovaを事業の中核に成長させる考え。スマホに代わる多様なスマートデバイスが登場する「ポストスマホ」時代に、LINEはClovaに活路を見出す。 「（Clova上に）あらゆるデバイスがつながるプラットフォームを拡大し、パートナーと協力してエコシステムを構築する」――。LINEの舛田淳取締役CSMO（チーフストラテジ

マイページ キャンペーン・特集 新商品/限定 新商品・限定商品 オンラインショップ限定商品 オンラインショップ限定セール 商品をさがす おみそ汁 まごころ一杯　おみそ汁 お得なおみそ汁セット 金のだし　おみそ汁 「ＬＴＰ（ラクトトリペプチド）」入りやさしさプラス にゅうめん 定番にゅうめん 減塩にゅうめん お惣菜・カレー お惣菜 カレー 雑炊・スープ 雑炊 Theうまみ まごころ一杯　たまごのスープ 「ＬＴＰ（ラクトトリペプチド）」入りやさしさプラス 減塩・カロリー控えめ 「ＬＴＰ（ラクトトリペプチド）」入りやさしさプラス まごころ一杯　減塩おみそ汁 減塩にゅうめん その他減塩商品 ギフト 1,000円～2,000円台 3,000円～4.000円台 5,000円台 その他商品 非常用備蓄商品 和光堂商品 その他商品 特撰吟味 特撰吟味 特選吟味【メーカー直送品】 定期便 【定期便】「ＬＴＰ

おはようございます、梅つま子です。 今日は、びっくりご報告。 そうなんです、タイトルのとおり…！ 先日、あの「おかあさんといっしょ」収録に参加してきましたー！ 応募のきっかけ 始まりは、いつも情報をいただいている、りんごさんのブログを見たことがきっかけでした。 りんごさん！いつも情報ありがとうございます☆ 宝くじ買わなければ当たらない理論は、ホントでしたー！！(*´∀`) www.ringo-time.com え！応募できるの！ え！！3歳限定なの？！ Eテレには何かとお世話になっていたものの、 おかあさんといっしょの収録に関しては、何にも知らなかった私。 8月生まれの娘。 娘が3歳でいられるのもあとわずか。 これは、ぜひ応募しなければー！ と、まずはネットクラブの会員になることからはじめました。 応募を開始しました！ そこから応募を開始したものの、落ちまくりでした。 2月の募集に落ち、

ソーシャルメディアが台頭してきたとはいえ、まだまだメールもコミュニケーションの手段として主流のひとつであると思います。 そして、そのコミュニケーションを取るデバイスがスマホ中心となるなか、メールもHTMLメールのような、よりリッチなもので伝えやすくなっているかと思います。 そのHTMLメールを、より作りやすくしてくれる。今回はそんなツールをご紹介したいと思います。 組織のマインドマップツールをマインドマイスターにすべき理由 伸びてる産業、会社、事業を紹介しまくるStrainerのニュースレターに登録!! HTMLを手軽にデザインできる「Topol.io」 「Topol.io」は、レスポンシブのHTMLメールを、テンプレートをもとに作成することができるサービス。 リッチテキストエディタで、パーツをドラッグ・アンド・ドロップしながら追加し、見た目を手軽に編集することができます。 テンプレートか

SEOとダイエットブログの関連性の考察こんにちは。坂本。です。 ダイエットブログに限らず全てのブログに言えますが、SEO対策って考えれば考えるほど頭が破裂してしまいそうです。 僕はダイエット特化型の記事を書いているので、SEOとダイエットブログの関連性の考察結果をまとめてみました。 最後までお付き合い頂けると嬉しく思っています。では行ってみましょう。 良質なコンテンツの記事を書きまくる （書く）要はダイエットしている方が気になっている情報を把握し、それに伴った良質な記事を書きまくる。僕には書きまくる時間がないので「書く」にします。 文章力など、個人差はあるだろうけど自分でこれだ！というものを書いて読者に知ってもらう事。 良質なコンテンツはもちろんの事、タイトルにも書きましたが、誰に向けての発信なのかを明確にしなければなりません。 検索結果で１０位以内しか見ない現実例えば僕もそうですが、go

WWDCで発表された2017年モデルのMacの中で、特に筆者が注目したのは12型のMacBookです。 これまで2015年モデル、2016年モデルと毎年MacBookを購入してきた筆者から見ても、3世代目にあたる2017年モデルは過去最高の出来。MacBook特有の不満が、かなり解消されています。 最安モデルでも性能向上、キーボードもMBP相当に 2017年モデルのMacBookは、基本的に2016年モデルからサイズや重量が変わっておらず、外見からその違いは分かりません。主な違いは、CPUとキーボードです。 CPUには「Kaby Lake」のコードネームで知られる第7世代Coreプロセッサーを搭載。Turbo Boost時の最大クロック数は、Core m3で3.0GHz、Core i7（Yシリーズ）の場合は3.6GHzと、前モデルから大きく向上しています。 たしかにTurbo Boostが

昨日長野県中部で震度5強の地震がありました。 私の居住している東海地方でも震度2～３の揺れが観測されました。 この小さな揺れでもビックリしました。 本日は防災についてのお話です。 防災速報 昨年11月に固定費削減に向けて格安スマホデビューしました。 ▼マイネオデビューwww.okeiko-simplelife.com 月々のスマホが1700円台になり、5000円以上の固定費削減することが出来ました(*^^)v しかし、まったく考えていなかったのですが、、 格安スマホは防災速報（Jアラート）を受信できない！！ ということを愛読させていただいているチャーミーさん（id:charmy2016）のブログで知りました！ ▼チャーミーさん（id:charmy2016） www.makeahappyhome.com ▼チャーミーさんはかりんかさん（id:karinasa）のブログで知ったそうです！ ww

おひさしぶりです！ ブログを更新する暇がありませんでした( ´△｀) 金曜日から日曜日にかけ、アホみたいに食べてました😨 金曜日は先輩宅でたこ焼きパーティ。たらふく食べ 土曜日は我が家で餃子パーティ。結局、チヂミ、餃子、ピザ、串カツまで作りました。 不器用な友達が餃子をつつむので、中身がはみ出してるやつ多かったな。 日曜日 お菓子の食べ過ぎ サイゼでシーフードグラタンとアイス パンプキンスープ この日は旦那がしんたまを見てくれてたので 遊びに 実は看護学生時代に患者さんに碁を教えてもらい、面白かったので勉強しました。今では二段近くまで強くなりました。碁会所の中の若者集団とつるんでました(笑) 仕事中にレクのいっかんで、じいさんと打つと、めっちゃテンションあがってくれます。離床の進まない腰痛患者さんも、デイルームまできて長時間座って囲碁打って離床に見事成功(笑)そして大人げなく勝つ。一番や

完全禁煙支持率10%以下!!都民ファーストの候補たちがアレ過ぎて支持は本日をもって撤回いたします!!!! いよいよ都議会選ですが、あれほど盛り上がっていたのにいまや意気消沈です。 タバコ問題首都圏協議会の候補者へのアンケート調査によりますと・・わたしの選挙区では 質問項目：飲食店の受動喫煙防止対策で、もっとも妥当と考える方法を１つお選びください。 受動喫煙に厳しいはずの公明党候補も「分煙でOK」。WHOでは分煙にはなんの効果もないことをデータで明らかにしています。扉開けたら漂ってくるし働いている人は受動喫煙あるわけだし。 尾崎候補は民進党になってますが先日離党した模様。都民ファーストの推薦受けていますがサイト見たらまったくもって受動喫煙についての記載なし。入れるわけない。 神はわたしに共産党に投票しろと?!! 都民ファーストの公約を無視する各候補 わたくし、都議会ファーストが一番の受動喫煙

cakesは2022年8月31日に終了いたしました。 10年間の長きにわたり、ご愛読ありがとうございました。 2022年9月1日

どうも、坂津です。 取り立てて何も無い普通の日記にお付き合いください。 荷物が届きました。 見たことがあるような形状です。 私「ん？ラブやんさん？これは・・・？」 妻「おお・・・ついに届いたかッ！！」 私「へ？どゆこと？」 妻「私もついに手にすることができるのだッ！聖杯をッッ！！」 私「えっ」 ↓詳細は↓の記事で↓ 私「ラブやん・・・欲しかったんだね・・・」 妻「私も世界を手に入れたい」 私「お、おぉ・・・」 さて、実は定期的に義弟んちに集まってバーベキューをする習性がある私たち。 トンゲルローのビールがあまりにも美味しかったので、そこで是非ともみんなに飲んで欲しいと思って買ったのでした。 メンバーは義弟が二人と義姉と姪っ子、そして私と妻です。 坂津「あれ？着火剤が無い・・・」 ラブ「ああ、そーだった。買ってくるよ」 義姉「じゃあ私も一緒に行く～」 姪子「いく！！」 ラブ「じゃあテーブル出

息子のトイトレ記録、第2弾！トイレトレーニング開始2週間～1か月までの記録です。 お食事中の方はご注意ください～＊＊ トイトレ開始2週間目～1か月 5月27日～31日　トイトレ9～13日目。毎日チャレンジ 変わらず毎日チャレンジ。1日6～9回のことが多かったけど、途中2・3回だった日も。息子に要求されないと忘れてしまうという母。 8日目に1滴出たのを最後に、その後は大人しく座るのみ！しーーーん 6月1日　トイトレ14日目。ハプニング！ 6月になりました。昼間、息子自分からのおまるチャレンジ5回。 そして夜、7回目のおまるチャレンジでハプニングが！ 息子が「うんちょ！」と言うのでおまるを準備。おまるに座る息子。だが出ない。 3分くらい座って「ないな～い」と言っておまるから降りた瞬間、 ・・・ポトッ。 おまるの外にうんちょしました。涙涙涙涙 息子と2人で「あーーーー！」って言って笑って、 「次

私には、マイブームがきています。 それは、『はてなブックマークのコメントに洗練されたコメントを残す』という事です。 まず、私がいつも見させていただいているブログは、正座して熟読しています。感想を残したい場合に、はてなブックマークのコメント機能を使っています。そして私は「いかに洗練されたメッセージを残すか」に命をかけております。 洗練されたブックマークコメントには、はてなスターがたくさんつくものです。しかし世の中そんなに甘くない。私程度のレベルでは、そのようなコメントが書けるわけがありません。そんな、気が付かれてすらいないコメントの数々を、このページで検証していきたいと思います。 だいたい日刊 覇権村 さん buddha01.hatenablog.com いつも楽しく拝見させていただいてます。野菜をモチーフにしたアート、アルチンボルド展に行かれた話を楽しく書かれています。アルチンボルドという

1995年夏、『緊急限定発売』という必死感満載のコピーで登場。トムヤムスープをベースに、スープにはレモングラス。一言でいえば、攻めすぎている。当時はレモングラスの存在が知られておらず「正直よくわからない商品」として扱われてしまった。営業も説明ができず大変に苦労した。真心ブラザーズの名曲『サマーヌード』は当商品のラジオCM用に書き下ろされたものだが、今やそっちの方が有名となっている。エスニック料理が一般化した今ならもっと愛してもらえるのでは、ということで緊急再発売。 2002年茶系飲料が大ヒットするなか、食品カテゴリーから無理矢理ブームに相乗りするべく開発された。当時流行っていたのは緑茶だったが、こちらのスープはほうじ茶がベース。全体的にズレまくっている。『あっさりこってり』というわかるようでわからない謳い文句とともに発売を開始するも、あっけなく歴史から姿を消すこととなった。わさびが効きすぎ

小林銅蟲です。肉に関心を持つことについて関心を持たれることがあります。よろしくお願いします。 これはphaさんとかが普段使っている風呂です。とか、というのは、ここはシェアハウスです。今回やっていくので、そのようにしました。 このように、肉の低温調理をすることができます。温度調節が曖昧だったので、58度とかだと思います。 様子です 湯でパンパンになりドアが開かなくなったので、一度全部出して置き場所を変えました。 そうこうしているうちに色々届きました。世の中には届くものと買いにいくものとそれ以外があり、以下は届いたものです。 【楽天市場】仔牛ロース の検索結果 【楽天市場】イベリコ豚肩ロース の検索結果 【楽天市場】鴨フォアグラ の検索結果 【楽天市場】ウニ の検索結果 【楽天市場】牡蠣 の検索結果 当初はダチョウやイノシシなどマイナー肉全般で戦う予定でしたが、僕がちんたらしていたら会当日に配

華麗にアレンジ。 ミートソースを作ったら10分でチリビーンズを前回お伝えしましたが、そのチリビーンズにカレースパイスを加えるだけで豆入りのキーマカレーの出来上がり。今回はさらに茹でた小松菜をペーストにして加えたサグカレー風にして栄養満点なヘルシーカレーレシピをご紹介します。 安い！1食105円でスパイシーで栄養満点なヘルシーカレーが食べられます。 簡単！お鍋1つで完成、10分で作れちゃう簡単レシピ。冷凍もOK。 旨い！ベースがミートソースだから旨味たっぷり。 それでは簡単な作り方はこちら。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを実践中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 小松菜deサグカレー風の簡単レシピ 材料（4人前） 作り方 美味しく作るコツ 保存方法 ヘルシーにするコツ カレーにあわせて食べたい

吹き出しを作った経緯このブログはメンバーが4人いて、メンバーとのやり取りも吹き出しがあると便利かと。 使う使わないにしろ、作っておいて損はないと思いまして。 吹き出しには有名なプラグイン、Speech Bubbleがありますが、プラグインはあまり使いたくないというか、コンパス(当ブログ)専用の吹き出しを作りたかったんです。 プラグイン(他)とここが違う!!実際プラグインを使ったことないのでわかりませんが...いろいろ紹介記事は目を通しました。 原則画像いらない(投稿者のアバターを使います。)てかなんで、アバター使わないんだろうかカスタマイズし放題(一番のメリット)作成したプログラムfunction.phpに追加をします。 //吹き出し function bubble_left_img($atts, $content = null ) { //初期設定 extract(shortcode_a

みなさんのお宅ではレジ袋の収納ってどうされていますか？ ここ数年食品スーパーなどではほとんどがエコバックを利用するので一時よりはもらうことが少なくなったレジ袋ですが、気がつくと溜まってきてしまって邪魔になったりすることも・・・。 で、処分したらポリ袋が必要なことが続いてみたりと、なかなかうまく行かないのです。 今までは１つのポリ袋に入れてまとめたり、小さめのエコバックに入れたりしてみたことはあるのですが、なんだかしっくりこないままでした。 一応収納場所を作ったりはしたのですが、家族がみんなちょっと縛った状態でポンポン入れていくので、取り出そうとすると全部くっついてきてイライラしたり・・・。 さぴこは３角形に折ったりしていたんですけどね。 これがまたなかなか面倒なんですよ・・・。 メガチップスの株主優待カタログで発見！ 先日メガチップスから送られてきた株主優待のカタログ。 blog.sapi

後藤隆昭 @ryu_ 鰻がバズってるので先ほどの八王子「高瀬」さん紹介しますと、初めて行きましたがふわっと柔らかい仕上がりだけど味はしっかり目で美味しゅうございました。 pic.twitter.com/1LfO2wSKT9 2017-06-25 03:21:54 リンク ぐるなび ぐるなび - うなぎ 高瀬 （八王子/うなぎ） うなぎ 高瀬（八王子/うなぎ）の店舗情報をご紹介。お店のウリキーワード：うなぎなど。ぐるなびなら店舗の詳細なメニューの情報や地図・口コミなど、「うなぎ 高瀬」の情報が満載です。八王子でうなぎを食べるなら・・・【創業38年のうなぎ高瀬】 活きたうなぎをその場で捌き、和歌山紀州備長炭でふっくらと焼きあげます。 3 リンク Wikipedia 土用の丑の日 土用の丑の日（どようのうしのひ）は、土用の間のうち十二支が丑の日である。夏の土用の丑の日のことを言うことが多い。夏の

羞恥の所在

殺虫機能がついたLED照明、その名も｢スーパームシキラー｣2017.06.25 19:03 小暮ひさのり 憎きヤツらは滅ぶべし。 ここまでの憎悪を抱いているかは、人によると思いますけど、全体的に見ればやはり好意的ではないと思うんです。そうです、｢虫｣です。 特にこの季節、涼を取ろうと窓を開けてると網戸の隙間からぷ〜〜んとやってきたり、いつの間にか天井にビッシリと黒いツブツブが……イヤァァァァァッ！ という状況を打破できるかどうかはわかりませんが、効果を期待したくなる照明？ 害虫駆除アイテム？が登場しました。イーバランスより発売された、LED電球で害虫駆除もできる｢ROOMMATE LED電球 スーパームシキラー｣です。 本来LEDの波長は虫はあまり寄ってこないとされていますが、こちらのスーパームシキラーはLED照明とはまた別に、蚊などの虫が好む波長のブルーライトを本体の根元で発射。虫が光に

「真のお金持ちが自由をうたうものだ」 と言われてきたからこそ、 私もビジネスを始めてからは お金を稼ぐ努力をしてきました。 でも、お金について考えていくうちに この考えの盲点に気づいたんです。 「月収100万円」 きっと、この壁に悩まされている人が 多いんじゃないかなって思うけど そもそも月収７桁以上を稼げることが 素晴らしい、という考えが 多くのビジネスマンの囚われだったんです。 稼ぐことにばかり追われて 実績を積むだけでは、本当の自由は得られない。 もしかしたら、 一見、中途半端な立ち位置にいる私の方が 本当の自由を手にしているのかもしれません・・。 【目次】 お金って、そもそも何？？ 繊細な人にピッタリ！！愛をお金に変える方法 「月収100万稼ぐ」という固定概念をブチ破る 自分という唯一無二の価値に気づく 時給5000円以上の体験をする お金が怖い、本当の理由。 昨日、お金のワークシ

ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りのモノに囲まれたシンプルな生活を心がけています。 この４月に娘が就職して、やっと仕送りから解放されました(*^^)v 実際は、４月は給料が満額支給ではないので仕送りしましたが・・・・ 家計簿を確認して年間どのくらいの仕送りをしたか、確認してみました。 家計簿は、スマホのアプリのこれを使っています。 「おカネコレクション」 自分でカテゴリーを作っておいて選択して、使った金額を入力するだけの簡単作業です。 毎日のレシートを入力すると、カテゴリー別での集計等を出してくれます。 有料版ではレシートの読み込みもしてくれますが、私は上手く読み込みがでなかったです(-_-;) 無料版で十分かと思います。 一か月の集計を出して、アプリと通帳からノートに転記します。 さて、年間の仕送り額は・・・・ 家賃補助５０，０００円×１２か月＝６００，０００ 教材費＆医療費＆定

食生活は大切！と信じている私は、数年前まで食事はもちろん、おやつも手作りしていた。食生活に関する本を熱心に読んだりお料理教室にも通った。 口に入れる物は、安全で健康的だけでなく盛り付けやテーブルセッティングにも気を配らなければいけないし、段取り良くサーブして、家族にはレストランよりも美味しいと思われたいなどなど...日々の料理生活の理想に向かって攻めていた。 でもいつしか育児も終わり、自分も年齢を重ねて食べ物の好みも変わり 料理のモチベーションが急降下していたのだ。自分で置いたハードルを跳べなくなっていた。 お料理好きはもうやめよう。毎日毎日努力するなんてできない。食事はテキトーに作って済ませよう。頑張ったって大した物つくれないしほかにやりたいこともある...言い訳のコレクション。 料理家さんのエッセイもあんなに読んだのに、最近では読んでいるとお説教されている気分になってしまって自分が小さ

ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 収納・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 ダイソーで買った調味料【きざみパクチー】先日、ダイソーでこちらを見つけました！ パクチーと言えば、５０キロのダイエットに成功した田中さんを思い出します♬ パクチーを使った料理の他に、ヘルシー＆コスパの良いレシピが満載です。

料理家が選ぶ大根おろし器のおすすめランキング10選｜人気商品を徹底比較 料理のアクセントや口直しに活躍してくれる「大根おろし」。とくに夏場は冷やした麺類のつゆに入れて、おいしくさっぱりといただきたくなりますよね。そこで今回は、料理のプロがおろしやすさや仕上がりなどを検証し、大根おろし器のおすすめランキング10選を作成しました！

約1年ぶりにブログを再開しました。 再開にあたり、これまでのデザインのままでも良かったのですが、心機一転ということでブログのテーマを変更しました。はてなブログのテーマは色々素晴らしいデザインのものがありますが、私が選んだのは「ZENO-TEAL」というテーマです。 私はIT企業で働いているもののWeb系の知識はてんで疎いのですが、たまたま、「はてなブログテーマ「ZENO-TEAL」をテーマストアに投稿しました」という記事を目にしたとき「これだ！」と思い、次にテーマを変えるときはこのテーマにしようと思っていました。 ZENO-TEALの良いところ トップページの記事一覧がカード型で表示される！ ZENO-TEALが良いなと思った一番の理由は、トップページの記事がカード型で表示されるところです。なんだか上級者のページみたいですよね。 調べてみると、Wordpressの「ストーク」という人気テー

10.5インチiPad Proが手に入ってしまった…。 10.5インチiPad Pro発売日当日、今回は特に予約をしていなかったので「今回はiPad Pro、何週間待ちとかなのかなー」と思って行きつけの家電量販店に行ったわけです。 しかし、頻繁にそこで買い物をしすぎているせいか、店員が気を利かせて取り置きしておいてくれたようで、すんなりと某家電量販店のソフトバンクから販売されている10.5インチiPad ProのCellular版を手に入れることができました。 ソフトバンクはiPhone7が発売されたころから、以前のような複数のオプションに半ば強制加入をさせるようなことはなくなりました。今回もプランやオプションはとてもシンプルで、無駄のない選択ができたと思います。 今までのiPadとiPadProのスペックを比較したい方は、下記Apple公式サイトにある比較表で確認するとわかりやすいかもし

映像部門というよりは個人的なライブ写真。雇われ部門(バイト)2つの後急いで向かったのでNIKON D3200は持って行けずiPhoneで撮影しましたが設定せずともキレイに撮れる優秀なカメラですね。iPhoneでの撮影も一つのツールとして考えていくのもいいのかもしれません。被写体はthe bälls（ボールズ）というバンド。 ballss.net ギターボーカルのNobuさんは片腕でギター弾いてます。AC/DCとかZZTOPとか好きな人におススメです。 さて、ここから本題です。 自称フリーランス（a.k.a　初心者フリーランス）の私は自分の「効率」というものをまだ把握できていません。今までは自分の好きなようにやる環境でやってきたので、ライブ映像を撮影して、納期に1週間くらいもらっていました。簡単な編集とテロップ入れ＆ＤＶＤ焼きだけなのに…。サラリーマンがメインだったので基本的には週末に一気に

日曜日の午後は、翌日から始まる新しい週に備え、 ゆっくり過ごすことが多いです。 晩ごはんも簡単に。今日は、お好み焼きにしました。 いつもの晩ごはん 平日の晩ごはんには、家族みんなに「今日も一日、おつかれさま」の 気持ちを込めたいなと思っています。 晩ごはんのおかずは、栄養を考えつつ、いつも４品ほど用意。 用意と食べ終わった後の食器洗いに、それなりに時間がかかります。 それに比べると、今晩の「ホットプレートお好み焼き」はとても簡単です。 私が用意するのは、お好み焼きのタネと、具材。 それを並べたら、あとはトッピングは各自でしてもらいます。 お好み焼きレシピ わが家のお好み焼きは、卵多めです。 ＜タネの材料＞ お好み焼き粉　４００グラム 水　６００ｃｃ 卵　４個 キャベツ　大１／３個（みじん切り） ネギ　２本（みじん切り） 天かす　大さじ５ 材料をすべてボウルに入れて、混ぜます。 この量で、直

近年は駅を再開発して高層ビル化する例が相次いでいる。東京駅、大阪駅といった日本を代表するターミナル駅も例外ではない。JR東京駅の丸の内口側は駅舎が創建当時の姿に復原され観光客の訪問が絶えないが、八重洲口側には43階建てのグラントウキョウノースタワー、42階建てのグラントウキョウサウスタワーがそびえ立つ。JR大阪駅はプラットホームを巨大な大屋根が覆い、駅の南北にそれぞれ27階建て、28階建ての高層ビルが立つ。 ところが、JR名古屋駅のスケールはそのはるか上をいく。JRセントラルタワーズという53階建てと51階建ての超高層ビルを擁し、さらに駅直結の46階建てのJRゲートタワーが今年4月、新たに全面開業した。超高層ビルが3本もそびえ立つ姿は、東京駅や大阪駅とはまったく違う。 これらのビルは巨額の収益を生み出す。「連結子会社の売上高を単純計算すると2015年度は5696億円。これを底支えしているの

みなさんどうも 筋トレは意外と好きな まるさんです🐷 本日の読書録はこちら。 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 作者: Testosterone(テストステロン) 出版社/メーカー: U-CAN 発売日: 2016/01/29 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (8件) を見る ◆学んだ言葉 １、周りと差をつける行為に喜びを見い出せ。 ２、原因はほぼ100％自分の中になる。 ３、努力が習慣になった時、飛躍が見えてくる。 １、周りと差をつける行為に喜びを見い出せ。 『筋トレ』 『勉強』 『ランニング』 何かを継続するモチベーションは どう維持すべきなのでしょうか？ それの答えは、 周りと差をつける行為に喜びを見出すこと。 それが、 継続モチベーションは維持できるコツであり、 続けられる人の考え方でもあります。 「よし、また、み

1日の大半をパティオ（ベランダ？）で過ごしてる私。 長袖・長ズボンで全身をカバーしてるのですが、最近よく虫に刺されます。 ずっと作りたいと思っていた虫除けスプレー、ハッカ油（ペパーミント）で手作りするブロガーさんをよく見掛けたので、私もペパーミントで作る予定だったのですが、ペパーミントよりも効果があるアロマオイルを紹介してるサイトを発見。 ハッカ油より効果があってしかも香りも好み♡ 満足度200%!!!! ご紹介します＼(^^)／ #Repost @audrey_enjoli 参考にしたサイト こちらが参考にしたサイトです アロマで虫除け エッセンシャルオイル(精油)の使用法 虫除け効果のあるエッセンシャルオイル（精油）で、代表的なものは以下の４つです。 シトロネラ・ユーカリシトリオドラ（レモンユーカリ）・ゼラニウム・レモングラス このうち、どのエッセンシャルオイル（精油）を使っても、効果

新しいウェブサイトを「公開」する大きな赤いボタンを今まさにクリックしようとしているなら、ほんの一瞬だけ（というより動画を見終えるまでの11分間）待ってほしい。 なぜなら、コンテンツのキーワードをURLに割り当てる作業から、クロールエラーを一掃して適切なトラッキングを設定する作業まで、まだ確認できていないSEOの検討事項があるかもしれないからだ。 今回のホワイトボード・フライデーでは、サイトを最終的に公開する前に確認する必要のある5つの大きなチェック事項についてランドが説明する。 Mozファンのみんな、こんにちは。ホワイトボード・フライデーにようこそ。今回は、新しいウェブサイトを公開するということと、その際に実施するべきSEOプロセスについて取り上げよう。 このプロセスは実際のところ、それほど長くもないし面倒でもない。ただし、ここでおおまかに分類したいくつかの作業を新しいサイトの公開時や公開

米国株研究会（米国株ラボ）に行ってきました。 米国株新橋研究会に行ってきました。18：30からの開会でしたが、予期せぬ打ち合わせが入り、私は２０分も遅刻してしまいました。まさにアンコントローラブルな降ってわいたお仕事でした。 遅刻しながらも行ってみると、すでに角地の一番良い席をはちどうさんが押さえてくださっていました。そのため、心置きなく米国株、投資についてお話を深めることができました。 ※画像はあきんこさんのblogから。 はちどうさんとは今年に入り、たびたび酒席を共にしていますが、だんだんとその深い人となりが分かってきた気がします。 米国株研究会（米国株ラボ）の面々 記念すべき？第１回目の米国株ラボの面々についてご紹介をしたいと思います。 はちどうきゅうどうさん 属性は米国株投資ブロガーです。私と同じです。はちどうさんの営業スキル、人間的魅力が高いので、この会は安泰だと思います。誰もが