だんだんと薄着の季節になってきて、体のラインが気になる季節になりました! 私は子供を産んでからポッコリお腹が気になるようになって、体のラインが隠れる洋服をばかり探しては着ています(*´д`)oできれば昔みたいに好きな洋服を着たいな~水着も着たいな~なんて思ってはいても夢の話だよね…。。。と思っていました。 しかし朗報です!!スッキリお腹になれるかも!!! ドローイングダイエットでお腹のたるんだお肉が引き締められるという事で、今日はドローイングダイエットについてご紹介です(。☌ᴗ☌。) ドローイングダイエットって何?どういった効果があるの? ドローイングダイエットとは【draw in ダイエット】のことで、「お腹を引っ張るとか凹ますダイエット」という意味です。やり方は簡単で、ゆっくり呼吸をしながらお腹を凹ませて、お腹の筋肉を鍛えます(`・ω・´) 心臓や肺は肋骨に守られていますが、胃腸などの