ぼく パンダスプン きみ、何スプン？ | 5分で肩こり解消する「あべこべ体操」
テレビで 簡単に肩こりがほぐせるストレッチ体操 を やってました → 肩こり解消体操 所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ！：テレビ東京 １．上を向いた時は 視線を下に、 普段使わない 動きの運動で 筋肉が 両側から伸びるので ほぐれる んだそうです。 ご出演されていた 健康体操の達人 北洞誠一さん が 実演されている 大人気の投稿動画 30秒で肩こりが楽になる体操↓ 下を向いた時は視線を上にする。 椅子に座った状態で、 ２．頭を右に倒す時は重心を左のお尻に、 頭を左に倒す時は重心を右のお尻に。 左右の手を変えてもやります。 立って、 ３．手を上にのばす時は体を下に、 手を下におろす時は体を上に。 やってみましたが なるほど 手軽で 血行が良くなったのか 体がじわっと 熱くなって 体が柔らかくなって 肩こりも楽になった 気がします。 目の疲れにも効く 気がします…
「逆さまの逮捕事件」弁護人の意見書 - クッキーと紅茶と（南京事件研究ノート）
萩尾健太弁護士による意見書。 この意見書提出直後、「黒い彗星」氏は釈放されたという。 http://d.hatena.ne.jp/free_antifa/20101209/ より転載 まず、暴力をめぐる「さかさまな逮捕」をめぐって。 報道によれば、被疑者は、本年１２月４日午後３時２５分ごろ、東京都渋谷区神南の路上で、デモに参加していた６０代の男性に飛びかかり、暴行を加えたととの被疑事実で現行犯逮捕されたと当職は聞いている。 しかし、被疑者は実際にはかかる行為はなしていない。 このデモは、右翼団体「在日特権を許さない会」（以下「在特会」という）が主催したものである。昨年１２月４日に、京都朝鮮第一初級学校を襲撃し、児童たちに対して拡声器で聞くに堪えない差別・拝外主義的な罵詈雑言を浴びせ、暴行、破壊行為を繰り返すなどし、襲撃実行犯の一部は逮捕、起訴された。ところが、在特会はこれを「義挙」とし、犯
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