風邪を引いた時の、おうちでできる理想的な対処法まとめ。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
〜【健康・体調管理】の本を３０冊読むマラソン〜 １冊目：一生風邪をひかない体のつくり方 (知的生きかた文庫) １冊目の続きです。 （前回までの記事はこちら↓） 風邪をよく引く人はいつガンになってもおかしくない。体調管理を徹底する日々を送ろう。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 「朝日を浴びる時間」&「食事の時間」を定刻にしないと、体内時計が狂い続ける。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 夜更かし生活から抜け出す方法。夜更かしを辞めるだけで、人生に大きな差がつく。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 【朝食・昼食・夕食】一生風邪を引かないための「理想の食事」とは？ - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 うつ状態から脱出する手順。「精神安定ホルモン」を体内で作り出す方法。 - 僭越ながら【1テーマ
「味噌汁は塩分が多い」は誤解！実はこんなに健康的だった | nikkanCare.ism（ニッカンケアイズム）
写真：https://pixta.jp 毎日の朝食で味噌汁は飲みますか？ 朝はパン食だから味噌汁は飲まないという人も多いと思います。 代表的な和食であり、日本人の食生活に欠かせない料理ですが、その効能を詳しく知っているという人は少ないのではないでしょうか。今回は、意外に知られていない味噌汁の効能についてご紹介します。 ■味噌汁の効果は江戸時代から知られていた 江戸時代には「医者に金を払うなら、味噌屋に払え」と言われており、味噌汁の効能として「気を穏やかにし、血を活かし、毒を消し、消化を良くし、寒を防ぎ、嘔吐を抑え、腹下しを止め、血をめぐらせる。また髪を黒くし、肌を潤す」と知られていました。東洋医学の医食同源の考えから、味噌汁が薬膳的な食べ物と考えられていたのです。 現代でも味噌汁の効能は様々語られています。味噌汁を全く飲まない人は毎日飲んでいる人にくらべて、胃ガンによる死亡率が50％も高い
しいたけのダイエット便秘効果！茎と軸に栄養ある？石づきも食べるの？ | 美容健康エトランゼ
こんにちは、管理人のラトンです。 多分きのこの中でも1番身近な存在として 出汁や煮物、焼き物、スープなどなど かなり幅広く使用されていると思われる 食材の「しいたけ」 自分もよく料理のための出汁とる時や スープとかに入れたりします。 実はしいたけってすごい健康成分と ダイエットなど美容にも効果的な 万能な食材なんですよね。 あと軸、茎の部分に石突きの部分って 栄養あるんでしょうか？ 「Sponsored link」 今回そのあたり交えつつ しいたけの栄養効能などについて 紹介していきたいと思います。 それではしばしお付き合いくださいませ。 目次 1 しいたけのダイエット便秘効果！茎と軸に栄養ある？石づきも食べるの？1.1 しいたけのカロリーに栄養素について1.2 しいたけの体への栄養効能について1.2.1 「豊富なビタミンDで骨など強くする」1.2.2 「エリタデニンで動脈硬化の予防」1.
３００ｇ注文も…「肉食シニア」増加中 健康と長寿のカギにぎる：イザ！
高齢者に「肉好き」が増えている。肉は老化防止に役立ち、積極的に食べる人ほど長生きするとの専門家の指摘もあり、長寿へのカギを握っているようだ。近年問題になっている、高齢者の「新型栄養失調」防止への効果なども注目されている。 《新型栄養失調》 カロリーは十分足りているのに、動物性タンパク質やビタミン、ミネラルが不足している状態を言う。特に高齢者の場合は、栄養状態の指標となる、血液中の「アルブミン」の量が下がること。 アルブミンというのはタンパク質の一つで、血液中のタンパク質の約６割を占めている。健康診断などで行う血液検査の項目に必ずある。新型栄養失調は、70歳以上の元気な高齢者の5人に1人が陥っていると言われる。 立ち食いステーキ、300グラム注文の65歳男性「肉は毎日食べる」 東京・浅草界隈。日曜日の昼、立ち食いステーキ店「いきなり！ステーキ」には若者だけでなく高齢者の姿が目立っていた。夫婦
お肌のシワで分かるあなたの体調「16のサイン」 | TABI LABO
お肌のシミ、シワ、たるみ。これらの“厄介モノ”たちと、上手に折り合いをつけて美肌をキープ！といきたいところですが…、体内環境がお肌に与える影響は、めちゃくちゃ大きい。 「Little Things」ライターPhil Muts氏は、古くから美容業界で用いられてきたフェイシャルマッピングを細分化。シワや吹き出ものの原因が、体のどこから聞こえる悲鳴なのか？図解を試みています。 シミ・シワ・にきび 体の危険サインが顔に出る？ 美容・エステサロンの専門家によれば、お肌の状態やシミの位置が、健康に関わるアラートサインになることもあるそう。この顔に現れるシワと体の機能との関連性は、科学医療が発達するすでに何世紀も前から、自然治癒療法の概念に基づいてきたものなのです。 01. イライラは表情に表れる おでこのシワ 額に水平に伸びるシワは、言うなれば「いらいらライン」です。おでこのシワが気になるよう
新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。
新R25は、いま注目のビジネスパーソンが集結する「ビジネスバラエティメディア」です。「シゴトも人生も、もっと楽しもう」をコンセプトに、R25世代のみなさんが一歩踏み出すあと押しをするコンテンツをお届けします。
メディアとオッサン達によるハロウィン叩きが始まった
渋谷行ってきました。ハロウィン観てきました。 結論から申し上げますと、 超・オモシロイ！ 明らかにドンキで買ったらしいピカチュー、スティッチ、小悪魔、ミニー、マリオなんかは在り来たり過ぎてもはやモブ。全然目立たってない。 私が今日見た中で最も気になったのは、 五郎丸コス でした。 笑いました。 発想の勝利だと思いました。 クリエイティブだと思いました。 桜色のラガーパンツにラガーウェアにあのポーズ。 盛大に笑わせていただきました。 最高です。 また、お姉さま方の片肌脱いだ、花魁コスも超セクシー。 最高です。 しかし、帰宅後、ふとヤフトピを見るとハロウィンに批判的な記事。 ググってみると同様の否定的な記事が次々出てくる。 ただ、これらの記事は詭弁だと思います。 ただの新参祭りへの嫌がらせ。 以下、一つ一つ内容を見ていきます。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ＜＜「東京人」7割ハロウィンに違和感。＞＞
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