生活習慣って大事よね - 迷いつつ 手探り2016 - 11 - 29 生活習慣って大事よね ボンソワール♡ 気がつけばもう11月も終わり。 来月は忘年会・クリスマスとイベント（というか飲み会）が目白押しね。 12月は毎週末全て飲み会、イベント・・・ お声かけ頂いて本当に有難いわ。 有難いけど、有難いけど 体型維持するには辛いわ。 最近じゃ、彼がやたらとお腹触ったり腰をふにふにするのよね。 これって、あれよね？無言のなにかよね？ 空気・・・一応アタシも読むことはできるわよ？ このままじゃ、年末年始は大変なことになるから少しでも生活習慣を 変えてみようと思って今してることがあるの。 ■最初に野菜を食べる 食事は最初に野菜から頂くことにしてるの。 料理も野菜多めの和食を作るように心掛けてるわ。 元々はお肉大好きなんだけど、揚げものを控えて、まずは多めの野菜を頂いてから お肉（もしくはお魚）→スープ→ご飯という流れの食事に。 ■自転車
