No.2011 階段の上がり下り運動で体が引き締まったはずなのにズボンがキツくなった⁉︎ - 新・ぜんそく力な日常いつも訪問ありがとうございます😊 このブログでも何度もネタにしている階段の上がり下り運動！ ほぼ毎日やり続けて１ヶ月が経ちました。 体重こそ、それほど変化はありませんが、20%を超えていた体脂肪率は 18.2に！ そして10.5だった内臓脂肪は 9.0に！ 階段運動をやる前の体重計の写真を撮ってないので、信じられない方もいると思いますが、間違いなく効果が出ています！ そんな体が引き締まってきた僕だったのですが… 久しぶりに外出しようと穿いたジーパンがキツくなっていたんです！ これは一体⁉︎ ジーパン縮んだ〜！ 皆さんはジーパンてどのくらいの頻度で洗いますか？ 僕は出かける頻度にもよりますが、だいたい1〜２ヶ月に一回くらいだったんです。 それが新型コロナウイルスの感染予防の為、外出した時はジーパンも毎回必ず洗うようにしたので、連続で洗ううちに縮んでしまったようです。 せっかく体が引き締まっ
