【図解】筋トレ基礎知識（栄養学） 筋肥大の為のたんぱく質｜フリート
筋トレ基礎知識、今回はたんぱく質編です。では始めていきましょう。 【2020/01/01】更新 血中アミノ酸濃度の部分に一部誤りが有った為、修正しました。 ◇結論 ・たんぱく質は1日、体重の×２~３g摂るようにしよう ・たんぱく質を摂る時は糖質（炭水化物）も一緒に摂ろう ・プロテインを上手く活用し、たんぱく質を摂取しよう ◇たんぱく質とは五大栄養素（炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル））の一つです。主に体を作る材料になると知られている栄養素です。 ◇アミノ酸の種類体内で作れない必須アミノ酸と体内で作れる非必須アミノ酸があります。 必須アミノ酸は食事で摂取する必要があります。 ・必須アミノ酸の覚え方（風呂場椅子独り占め） 筋肥大には必須と言えるアミノ酸なので覚えておいて損は無いはずです。 ◇たんぱく質の消化、分解、吸収 たんぱく質を摂取するとどうなるかを見ていきましょう。 全身に
【レビュー】Aマウントレンズ完全復活！ マウントアダプター『LA-EA5』ショールーム実機レポート - ソニーの新商品レビューを随時更新！ ソニーストアのお買い物なら正規 e-Sony Shop テックスタッフへ
2020年9月3日 【レビュー】Aマウントレンズ完全復活！ マウントアダプター『LA-EA5』ショールーム実機レポート tecstaff デジタル一眼“α”, カメラ レビュー, Aマウント, LA-EA3, 比較, 実機レポート, SAL85F14Z, 予約販売開始, α7R4, ILCE-7RM4, α6600, ILCE-6600, 互換性, LA-EA5, マウントアダプター, SAL135F18Z, SAL500F80, 像面位相差AF, モーター非搭載レンズ, フォーカシングモーター, モーターレス, AFカップリング 0 Comments 昨日、ソニーから発表＆ソニーストアにて予約販売が開始になった新型マウントアダプター「LA-EA5」が、本日9月3日11時より、ソニーショールーム／ソニーストア銀座他、大阪、名古屋で展示開始になりました。 実機の様子を早速拝見させていただいて
多数の隕石衝突は44億年前か 地球の歴史見直しも 広島大など | NHKニュース
太陽系が形成される中で地球に多数の隕石（いんせき）が降り注いだ時期があったとされていますが、広島大学などの研究グループは、この時期が、これまで考えられていたよりも、最大で5億年ほど古く、生命が誕生する前のおよそ44億年前であった可能性があると公表し、地球の初期の歴史を見直すことにつながる成果だとしています。 広島大学の小池みずほ助教などの研究グループは、「後期重爆撃期」に衝突があったと考えられる小惑星からきた隕石の元素を最新の分析方法で測定しました。 その結果、衝突が起きた時期はおよそ44億年前から41億年前となり、「後期重爆撃期」は、これまで考えられていたより2億年から5億年ほど古い可能性があると公表しました。 研究グループは、月のクレーターの分析ではサンプルが偏っていた可能性があるとしています。 広島大学の小池みずほ助教は「隕石が降り注いだ時期は地球に生命があらわれるよりも前となること
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