注意力散漫なADHDエンジニアへ「散漫さを武器にしよう」

重度のADHDでなくても、注意力が散漫、一つのことに集中できない、 興味の対象がすぐ目移りしてしまうタイプの人間は少なくないと思う。 特にIT系のエンジニアにはその傾向が多い気がする。 自分もその一人だ。 ふと隣のハイパフォーマーな同僚をみると、やるべき1つの仕事だけに数時間ずっと没頭して、ものすごい成果をあげている。 それを見て自分もタスクにとりかかるもやる気が起きず、つい趣味のコードを書いたり文献調査をして1時間を過ごしてしまう。 隣の彼の姿と自分を重ねると、自分はなんて生産性が低いんだと辟易としてしまう。 しかし、我々はそのフィールドで勝負をしてはいけない。 1つのことをずっとやり続ける集中力なんて持ち合わせていないし、多分一生手に入れることはない。 我々の武器は、様々なことに興味を持つことだ。 そして興味をもったことに対しては、「仕事として」ではなく「遊びとして」愛をもって取り組め

[byourself]

俺がいた。1週間くらいサボって趣味をやって飽きたら仕事するようにしている。みんなはちゃんとコツコツ取り組めてすごいなあと思ってる。自分がADHDとか考えたこともなかったけどめっちゃ当てはまってるなあ。

[kagehiens]

正直、そこまで無責任にはおススメできないが、タスクを2つまでに抑えつつその時の興味の持て具合でどっちかをメイン、どっちかをサブにするのを交互にするとそこそこの進捗が出せる。

[sextremely]

気が散ることへの対処としてスマホ2台とポメラ、紙のノートを並列で使う時がある。生産性はとても低い

[yk_uminami]

おれおま。やりたくない事をやる為に「やりたいけどやったらすぐ飽きそうなタスク」を用意してある。(飽きた瞬間の「しょうがない、アレやるか〜」を強制誘発)(さらに気が散る)

[rocoroco3310]

素晴らしいライフハック！注意欠陥型のADHDみのある人って、処理能力が爆速だったりするよね。気が散りやすい分、手を早くすることで社会に適応してる人が多い印象がある。息子もそう。

[firststar_hateno]

散漫さを武器にするのは、星座のように輝く才能ですわ。ただし、迷子にならないように注意ですの。

[touhumog]

多動症のひとはやる気が必要な時は亜鉛と鉄分を摂るのもいいよ(食後に摂取しないと胃が終わるので注意)(加えて運動や深呼吸で血中酸素濃度をあげることも)

[bazuo]

ほんとわかる。ここで自分がだめなやつだと決めつけないのが大事。興味を持ったものを知っていくと、特定分野により詳しくなれたり。急がば回れみたいな状態になって、長い目で見たら成長できる。

[nandenandechan]

エンジニアではないが1はハックとかではなく、自然とやってる。平行して進める業務が沢山あり、都合がいい。時間経過で状況が変わるので、優先順位が変わるし、外に出る業務もあるので飽きが来ない。未診断。

[hurafula]

今日はこの精神でやって、少し前向きに乗り切れたので感謝しています。相変わらずメインのタスクは進捗ないけどサブタスクの興味あるやつをやっていつもより集中できたし楽しくて、頭がスッキリした

[TakamoriTarou]

仕事中にやらんけども、カチンとSwitch切り替えて何事も全力あの人はこうな稀ガス。

[TechBisco]

それでお金もらえて羨ましい。

[Dursan]

そして納期直前に死ぬんだよね

[studymonster]

子がADHD、私自身は診察受けてないがひとつのことに集中できないタイプ。だけどあれもこれも気になるから複数プロジェクトの管理をするのはむしろ向いてたようでそこで評価されてる。見積もりは苦手。

[ytn]

首になるぞ

[dmttlili]

わたし。。。

[pwatermark]

ちょっと視点を変えて、仕事に飽きたら「勉強する」ってした方が良いよ 聞きかじったり興味が出た技術や手法を勉強する、っていうサブタスクを用意しといて、テンポラリそっちに逃げる

[quick_past]

まず自分のモチベがいつ上がってくるか、自分でもわからないし、上がらないうちは指一本動かせないでしょ。複雑な条件が絡んでくる業務はそれだけで実行不可能だし、好きなことだけさせてくれる企業がない。

[neogratche]

見える・・・見えるぞ・・・趣味に没頭しすぎて仕事が微塵も進まない未来が・・・それでクビになった事あるもん俺

[dgls]

ADHDっ気の人は集中力が出てるときは通常の3倍以上の生産性があるので、1日の半分他のことやっててもお釣りがくる。かもしれない。

[htnmiki]

IT系エンジニアは過集中しがちな人が多いのかと思ってた

[yuki_2021]

いい考え方だ。

[ys0000]

ムラっけがあるのは自覚的だがトータルでパフォーマンス出してるから特に気にしてない。着手まで数時間何もしてないとか余裕である。充電中なんだよ。

[popotown]

エンジニア以外にも結構おるよね。カラダとココロを壊さん程度にがんばろうね

[clairvy]

違うことばっかやられても困るような気もする。やれるような環境に置けるような準備が必要。周りの理解とか。

[otation]

ライフハック

[wiz7]

コレ効果出てるなら良いが出てます？匿名で随分と無責任な記事を書くなという印象しかない。／逆に「ここまで進めたら、趣味のコードを書いてもいい」などの即時報酬系を刺激するライフハックのが健全だと思います。

[jantyran7]

完全にこれは僕のためのアドバイスだわ。前からやってはいたけど、背中押された感じというか、賛同を得られてこの姿勢をする事を堂々できる笑

[tourmalinecatseye]

素晴らしい！！

[natu3kan]

趣味のコード書けるくらいコーディング好きならいいけど。結局は切り替えできる胆力とこのくらいあれば終わるだろうと計画できる見通し立てられる能力だよなあ。

[door-s-dev]

誰しもそんな集中力なんて続かないんだよなぁ。そのためのGTDやらポモドーロなわけで

[okami-no-sacchan]

結局一番やるべきことに手がつかなくて困っている

[yetch]

MatzのRuby開発エピソードに近い。「あいつに聞けば教えてくれる」という居場所を作れれば企業は置いてくれる。

[etah]

発達障害の集会所”はてな”で、珍しく役にたつ増田

[mapiro]

素敵なエール / これはエンジニアだけでなく、事務系企画職種にも当てはまるとおもう。興味が湧いた分野の情報を集め、分類し、浅く広く学べ。

[chambersan]

エンジニアではないけどわかるぅ。とにかく一つのタスクにずっと集中できないので複数のタスクをぐるぐる回しながら処理する。デカい案件の為にスケジュール調整してあげたよ！とか申し訳ないが萎える。本当すまん。

[njamota]

研究への投資は“選択と集中”よりも“広く浅く”っていう話がついこないだあったじゃん。増田の言うようにいろんなことに手を出して学んだものは将来すごい資産になるのかもね。知らんけど。

[OrientHistory]

ある仕事に手を付けると別の仕事のアイデアが湧くんだよね。そうしたらすぐにメモするようにはしている。それが後で役に立った経験は何度もある。アイデアが出るのは三上と言われるけどさらにいろんな状況で湧く。