1日5分！「骨盤底筋」を鍛えれば“女性の悩み”は大体解決！ちょっと耳慣れない「骨盤底筋」。普段意識しにくい場所ですが、ここが緩むとオバサン体型になってしまうだけでなく、女性ホルモンのバランスが崩れたり、尿モレの原因になったりするんです。骨盤底筋ケアをぜひ毎日の習慣にしてください。
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1日5分！「骨盤底筋」を鍛えれば“女性の悩み”は大体解決！ [骨盤ダイエット] All About
1日5分！「骨盤底筋」を鍛えれば“女性の悩み”は大体解決！ちょっと耳慣れない「骨盤底筋」。普段意識しにくい場所ですが、ここが緩むとオバサン体型になってしまうだけでなく、女性ホルモンのバランスが崩れたり、尿モレの原因になったりするんです。骨盤底筋ケアをぜひ毎日の習慣にしてください。
寝ないベビーには「おくるみ」が効果アリ！ [子育て事情] All About
欧米の育児事情では、アジア的手法がいまブーム！？乳児が安心してぐっすり寝られる方法として、日本でも昔からある「おくるみ」が奨励されています。米国の育児雑誌でも「ぜひ試してみるべき！」と紹介されているこの「おくるみ」の効果、私たちも再発見です。 欧米でブーム！「スワドリング」は「おくるみ」のこと 日本では身近な「おくるみ」。赤ちゃんを布でくるみ、服の代わりにしたり、寒暖の調節をしたりする方法です。モンゴルでは布できっちりと巻き、お母さんが仕事をするときには草原にそのまま赤ちゃんを置いて、赤ちゃんは風を感じ、ゆっくりと雲が動いていくのを見上げている、そんなのどかな子育ての風景も有名ですね。 この「おくるみ」の手法が、欧米では最新の育児法として奨励されています。きっちりと布で巻かれ、手足の自由が少し制限されることで、赤ちゃんはお母さんに抱っこされているような安心感を得、熟睡するからだそう。米国の
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老ける恋愛と若返る恋愛！その決定的な違いは何？ [アンチエイジング] All About
どんな恋が自分をキレイに輝かせてくれるのかがわからない人は、まず「自分が幸せだ！」と感じられる恋を探すことが重要です。 一緒にいると自分が楽しいと思える人、幸せだと思える人と恋をしましょう。米国・イリノイ大学の研究で、主観的に幸福に感じながら生活している人は、より健康で長寿であることが確認されました（Applied Psychology2011年3月号）。 相手から告白されて好きでもないのに付き合ってしまったり、一緒にいてもあまり楽しくない……なんていう恋は惰性で付き合ってズルズルと引きずらないで、早めに切りあげるほうがいいでしょう。特に恋をしているときは相手に好きになってもらうことに夢中になって、自分の幸福感に鈍感になりやすいので注意しましょうね。 自分を好きになり恋をする
![老ける恋愛と若返る恋愛！その決定的な違いは何？ [アンチエイジング] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/5217758d69163cb418b498aabadab414839c1403/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F9%2F1%2F8%2F0%2F8%2F201802131650%2Ftopimg_original.jpg)
雑巾の絞り方の正解は？縦絞り・横絞り…一番よく絞れるのはコレ！ [暮らしの歳時記] All About
雑巾の絞り方の正解は？縦絞り・横絞り…一番よく絞れるのはコレ！雑巾やタオルの絞り方は正しいですか？ 自分の絞り方が当たり前だと思ったら大間違い！ およそ6割の方が間違った絞り方をしています。雑巾絞りが正くできれば、人前でも恥ずかしくありません。タオルやふきんの絞り方も同じなので、マスターしておきましょう！
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Perfume対談～史上最長大阪城ホールライヴ [テクノポップ] All About
Perfume対談～史上最長大阪城ホールライヴまだやるの？ はい、しつこく「直角二等辺三角形TOUR」対談・第2回です。Perfumeライヴ史上最長記録となった大阪城ホール一日目を中心に語ります。ライヴは会場外から始まっています。 大阪城ホール 先生： では、「直角二等辺三角形TOUR」対談・第2回です。今回のツアーは長かったですね。8月7日の戸田市文化会館から10月30日の横浜アリーナまで、3ヶ月間弱のツアーとなりました。横浜アリーナでの追加2公演も含めて、計19公演ですからね。10月10日と11日の大阪城ホールは、知り合いだらけでした（笑）。博士、助手、研究生、講師など・・・ 西日本最大クラスとなる大阪城ホールの公式キャパは16,000人で横浜アリーナが17,000ですから、ほぼ同格です。 博士： Perfumeの場合、“ライヴは会場外から始まっています”。 先生： 博士、久しぶりの登
Perfume対談～直角二等辺三角形TOUR [テクノポップ] All About
Perfume対談～直角二等辺三角形TOUR19公演にわたった直角二等辺三角形TOUR終了！ 第1回は8月に行われた福岡と愛媛の中ホールでのライヴをもとに、助手と研究生を迎えて対談を始めます。 直角二等辺三角形TOUR～地方公演編 先生： みなさん、お久しぶり！ Perfumeの「直角二等辺三角形TOUR」は、全19公演筒遂に終了しました。先ず第1回として、以下の中ホールでのライヴを中心に対談したいと思います。 ■08/12(水) 福岡サンパレスホテル&ホール ■08/13(木) 福岡サンパレスホテル&ホール ■08/16(日) ひめぎんホール この記事が出る頃は、ネタばれに配慮して、既に10月30日の最終の横浜アリーナが終了した11月となっていますが、この対談の構想は、ツアーが始まった8月、ちょうどお盆が終わって、夏休み気分が恋しい悲しい社会人の気分の頃から始めています。 助手： ほんっ
Perfume対談～トライアングル [テクノポップ] All About
Perfume対談～トライアングル祝！オリコン・ウィークリー1位！ 刺激の『GAME』から洗練の『トライアングル』へ。もっと刺激を求める意見もありますが、記号を深読みすると・・・ アルバム・タイトル 先生： Perfumeの3枚目のアルバム『トライアングル』が発売されました。正式表示は、「△」でも「▽」でもなく、All Aboutでは表示不可の環境依存文字である“直角二等辺三角形”です。環境依存文字とは機種によって文字化けとかしちゃう文字ですね。“すうがく”と打ち込んで、記号変換すると出てきます。どうしても表示したいなら、「（角）」と「l（Lの小文字）」を合わせてみるのも手でしょう。あ、でもこの「角」もAll Aboutでは表記不可のようです。しょうがないので、どうしても表記しないといけない時は、「△」を使っておきます。タイトルの付け方としては、Justiceの『†（Cross）』に近いで
どーなってんの？ 保育園待機児問題！ [保育園・保育所] All About
今年の４月時点の待機児童数は相当増えるだろう……ということは、年度末の３月にはわかっていました。不況の折り、保育園に子どもを預けたい人が急増する一方で、保育園の数はちっとも増えていないのだから当たり前のこと。予想通り、この４月の待機児童は爆発的に増えているようです。入りたい人がこれだけいるのに、なんで増えないのよ、保育園（怒）!! 100人待ちが「当たり前」でいいの?? 「私、○○区で90番目って言われちゃったんです……」 先日、私のところに仕事の相談にやって来た、育休明け間もない若いママ記者が、泣きそうな声でこんなことを訴えてきました。彼女の住む東京都内の区は、これまでさほど待機児童が多くなかった地域。彼女は夫婦揃って共働きですが、４月に区内の認可保育園に入れず、何ヵカ所も自分で探し歩いて、やっと見つけた無認可に預けることができたのだそうです。別の区の人にも、「150人待ちと言われた」と
子育てに役立った育児系マンガBEST10 [男の子育て] All About
子育てに役立った育児系マンガBEST10gooランキング編集部より抱腹絶倒の「子育てに役立った育児系マンガランキング」が届きました。話題作あり感動作ありの育児系マンガで、たまにはリラックスしてみてはいかがでしょう。さっそく紹介します！ 子育てに役立った育児系マンガBEST10仕事に子育てに忙しい中で、ちょっとした隙間時間にマンガを愛読している方は多いと思います。中には「実際の子育てに役立った、参考になった」という作品も多く、バイブル的存在として大切にしている方もいらっしゃるほど。 gooランキングが2008年５月に実施したアンケート調査では、「子育てに役立った育児系マンガランキング」が発表されています。さっそくランキング形式で見てみましょう！＜INDEX＞子育てに役立った育児系マンガ ベスト10～８……P1子育てに役立った育児系マンガ ベスト７～５……P2子育てに役立った育児系マンガ ベス
Perfume対談～祝紅白歌合戦出場!!!!! [テクノポップ] All About
Perfume対談～祝紅白歌合戦出場!!!!!謹賀新年、苦節9年、念願の紅白歌合戦出場を果たしたPerfume。2008年紅白について、博士、助手、新たに加わった研究生たちと新年Perfume対談です！ 紅白を見る前に・・・先生： さて、皆さん、用意はいいですか？ 今回は、PerfumeのKOUHAKUUTAGASSeeeeeeeeeeN!!!!!初出場を記念して、対談を始めましょう。 先ずは、紅白放映前の準備対談です。 ちなみに、PerfumeからX'masカードは来ましたよね。 博士： 一日遅れで来ました。 先生： 博士、「X'masカードが来ない！」って大人気なくかなり焦っていましたからね。 研究生加入研究生： X'masカード、僕は来てません．．． ピンクチラシと宅配ピザ広告ばかりで埋め尽くされた年末の郵便受けはわびしさ満載です・・・。来年早々、素直にP.T.A.に入会します。 先
Saori@destinyのCHAOS問題～最終Sの会 [テクノポップ] All About
JAPANESE CHAOSamazon.co.jpにあるCDは、ジャケ写からリンクできます。（amazon.co.jpにない場合、海外のamazonや他の通販サイトへ） 01. Shangri-La 02. サヨナラリヴァイバル 03. My Boy (new vocal styling mix) 04. chemical soda 05. My Way 06. パーフェクト・ワンダーガール 07. sakura 08. 0の魔法とヒステリックスナイパー 09. ヒカリ・シンドローム 10. サヨナラリヴァイバル(DENPA rmx) 11月19日に、テクノポップの異端児と呼ばれるSaori@destinyのデビュー・アルバム『JAPANESE CHAOS』がリリース！ また、アルバムタイトルにもある「CHAOS」にちなんで、Cの会、Hの会、Aの会、Oの会、Sの会と5回のイベントが開催さ
Perfume対談〜アイドルの法則 - ［テクノポップ］All About
Perfume対談～アイドルの法則特定分野に不必要に詳しい人が世の中には居ます。そんな一人、けろっぐ博士を迎えて、Perfume対談シリーズを始めます。第1回は、アイドルの法則。 ここ3、4ヶ月、僕宛にPerfumeに関して多量のメールを送りつけてくる友人が居て、困っています。彼はPerfumeに没頭するあまり、Perfumeの油絵を描いたり、Perfume風の楽曲を作って、才能の見事な無駄遣いをしています。彼の名前は、けろっぐ博士。皆さんに不信感を持って頂くために博士の一番変な写真を貼っておきます。対談は博士（けろっぐ博士）、先生（わたくし、テクノポップのガイド）と表記いたします。 Perfumeとの遭遇先生： けろっぐ博士、久しぶりに対談をしたいと思います。博士は以前、戸川京子の記事で一部登場してもらいましたが、今回のテーマはPerfumeですから、張り切ってください。 博士って誰？と
Perfume～サマソニの快挙！！ [テクノポップ] All About
Perfume～サマソニの快挙！！最初知った時、目を疑いました。苦節6年、テクノアイドル・Perfumeが遂にサマソニ出演。公共広告機構のCMも必見です。 サマソニ072007年8月11日、大阪舞洲で開催されたSummer Sonic（サマソニ）のDance StageにPerfumeが登場しました。今まで、サマソニのオープニング・アクトは全部スルーしましたが、今回は違います。本末転倒も甚だしいオープニング・アクトのPerfumeを見るために、サマソニに参加した人は僕だけではないでしょう。一応、自分の名誉のために言っておきますが、Perfumeの出演は開催前の7月末に知ったわけで、元来はロックなサマソニを期待して、僕はチケットを購入したのです。 サマソニのような関東・関西同時開催または全国規模のイヴェントで、関西の出演者方がよかったという記憶はありません。しかし、LIVE EARTHも京都
一人暮らしの部屋探し事情 部屋決定編 [一人暮らし] All About
ガイド記事「一人暮らしの部屋探し事情 情報収集編」に引き続き、部屋探しについて、一人暮らしのみなさんにお伺いしてみました。『あなたの一票』の投票結果と、一人暮らしのみなさん33名にアンケートでお伺いした回答をまとめてお届けします。 今回は、部屋を最終決定する上で欠かせない下見のポイントや契約の注意点、ちょっぴり不安な敷金返還など、失敗やトラブルを避けるためのコツが満載です。 その他、食事や恋愛、お金のことなど、一人暮らしの様々な事情をアンケートで調査した「一人暮らしの事情アンケート」シリーズも、ぜひ併せてご覧ください。 =INDEX= ■ 下見には何軒行きましたか？ ■ 賃貸契約書と重要事項説明書を理解できましたか？ ■ 今、住んでいる部屋は満足していますか？ ■ 敷金返還についてトラブルになったことはありますか？ ■ 一人暮らしの先輩から部屋探しのアドバイス？ 下見には何軒行きましたか？
学校だけじゃない！職場いじめの実態とは？ [社会ニュース] All About
学校だけじゃない！職場いじめの実態とは？学校現場では、いじめが原因で生徒が自殺するケースが相次いでいます。一方、「パワハラ」が原因で先生が自殺する事例も……。「パワハラ」とは、一体どんな行為を指す？ 企業の「パワハラ」はどのぐらいあるの？ 最近のニュースで注目を集める「いじめ」。学校現場では、いじめが原因で自殺に追い込まれるケースが目立ちます。たとえば…… ■中学2年の男子生徒（13歳、福岡県筑前町）…… 10月11日、自宅の倉庫で首つり自殺。ズボンのポケットには、「いじめられていた」と書き残したメモがあった。 いじめの発端は、1年生の時の担任教師の言動。先生がいじめの「手本」を生徒に見せていた?! ■中学2年の女子生徒（14歳、岐阜県瑞浪市）…… 10月23日、自宅の自室で首つり自殺。部屋には、「これでお荷物が減るからね」などと書かれたメモがあった。 一方、学校側は、自殺直後に一旦認めた
30女がダメ男に喝◆アルテイシア対談2 - ［30歳からの女の恋愛］All About
今注目の恋愛作家アルテイシアさんと対談。「モテと結婚の違い」についてお送りした第一弾に続き、第二弾は「ダメ男といい男の見分け方」について、トークはますます白熱。どういう人がダメ男かなんて一概には言えない。どんな男にもダメなとこもいいところもある。けれど、恋愛において、女の視点から見たダメ男はやっぱりいる。 仕事はできてカッコよくて優しくて……世間的にはいい男だけど、恋愛では人でなしになれる男、誠実な顔して天然で浮気性な男、身勝手な不倫願望を押しつける男……。さまざまな男と真剣に向き合い傷ついてきたアルテイシアさんだからこそ、「ダメ男とは付き合って欲しくない！」と本気で女子に語りかける。最後には、“オタク・モテない病”をこじらせていた彼（通称＝59番）を伴侶に選び、「最高に幸せ。いくら一緒にいても飽きない」ほどラブに満ちた生活を送っているアルテイシアさんの男性観とは？ 30女にとって本当にい
シニフィアン・シニフィエ【三宿】 [パン] All About
シニフィアン・シニフィエ【三宿】ペルティエ、ユーハイムなどで魅力的なパンを創ってきた志賀勝栄シェフが新店をオープン。特長は体によい作用をすることを考えてつくられているパン。ワインやチーズと共にテイスティングできるスペースもあります。
今ノートパソコンが買いな10の理由 - ［ノートパソコン］All About
2007年初頭のWindows Vista発売を待つ人が多くパソコンなどの買い控えが起きていると言われています。本当にそうなのかよくわかりませんが、実際に買い控えて2007年初頭に出る物を待った方がいいのでしょうか? 高性能な物を求める場合はそれもいいでしょう。しかし、性能がそれほど気にならない場合は今は結構な買い時であるとも言えます。その理由を10個考えてみました。 1.Windows Vista を待つ必要はない 新しいOSに飛びつきたい人も多いようですが、従来のソフトや周辺機器などとの関係もありしばらく待った方が無難でしょう。 Windows Vistaに限らず新OSの登場直後はさまざまなトラブルが発生します。使い勝手も若干変わるので、安定した環境で普通に使いたい方はWindows XP 搭載機を選んだ方が無難でしょう。 2.そもそも Windows Vista のライン
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