尿酸値を上げない酒の飲み方の大事なポイントとは？
飲み会といえば「飲み放題」である。飲まない人にはうれしくないかもしれないが、左党にとっては、酒代、そして周囲の冷たい目線を気にせず、遠慮なく注文できるのはありがたい。飲み放題となると、最初はビール、喉が潤ってきたら日本酒＆ワイン。そして宴もたけなわになってくると、ハイボールをチェーサー代わりに飲みながら、仕上げに本格焼酎のロックなんてことも（…筆者だけか）。 宴会が続く時期、尿酸値が高い左党は、尿酸値を上げるビールに、プリン体た～っぷりのおつまみのダブルパンチで、「痛風の症状が出たらどうしよう」とひやひやしているのではないだろうか？ さて、前回の記事では、「ビールはプリン体を多く含み尿酸値を上げるというのは確かだが、実はアルコールそのものに尿酸値を上げる作用がある。だから、ビールだけ控えればいいわけではなく、アルコールの摂取量を抑えることが大事」だということをお伝えした。 しかし、アルコー
「アルコールが抜ける時間」4割が知らなかった！医師が教えるやってはいけない二日酔い対策
飲酒から運転までしっかり時間を空けていないという実態も アルコールが抜けるまでの時間の目安の算出法 飲みすぎてしまうランキングのトップは「忘年会・新年会」 年の瀬が迫るとお酒を飲む機会が増えるものだが、思い返してみると今年は秋ごろからアルコールにまつわるトラブルが続発している。 9月には元「モーニング娘。」の吉澤ひとみさん（33）が飲酒運転で赤信号の交差点に進入し、男女2人に軽傷を負わせて逃走する事件を起こした。 10月には、日本航空パイロットが、乗務直前に規定値の9倍以上のアルコールを検出されてイギリス警察に逮捕され、これ以降、他の航空会社のパイロットによる飲酒トラブルが相次いだ。 皆さんも飲酒した翌朝に車を運転するケースがあると思うが、こんな興味深いデータが発表された。 健康総合企業のタニタの調査で、実は「アルコールが抜けるまでにかかる時間」を4割以上の人が知らないという結果が明らかに
予防接種なしで済ませる、4つのインフルエンザ予防策
多忙を極める師走。今が踏ん張り時というビジネスパーソンも多いだろう。今、病に倒れるわけにはいかないのである。かといって予防接種を受けに病院に行く暇もない。 そんなビジネスパーソンが医者要らずでインフルエンザから身を守るには？ 師走のインフルエンザ対策特集。風邪とインフルエンザの見分け方が分かった前回に続いて、予防策4つを見ていこう。 予防策1 ドアノブにも要注意!? うがいと手洗いで水際防御 「インフルエンザの自衛策は風邪の予防策と同じ」と話すのは、製薬メーカー、グラクソ・スミスクライン。身近にできる対策に「手洗いとうがいの徹底」を真っ先に挙げた。 ――例えば、あなたのオフィスで、遠くの席に座るAさんがインフルエンザにかかっていたとしよう。昼下がりのオフィスでは、マスクをしていないAさんが、朝から数時間前から何度も咳き込んでいる。Aさんが空気中に放った、インフルエンザウイルス（以下、ウイル
書くだけでいい。それで行動が変わる (あなたを助ける手帳術) 手帳で50kg!の減量に成功した岡田斗司夫さん：NBonline(日経ビジネス オンライン)
Q 50kg減というのは驚異的なダイエットですね。一体どうやって減量したのですか。 A ダイエット方法はシンプルそのもの。とにかく食べたもの、食べた時間、カロリー数を“書く”んです。その方法から、私は「レコーディング・ダイエット」と名付けました。 昔は手帳を使うのが嫌いだったんですよ。それがダイエットを始めてからやっぱり書かないとダメなんだということにようやく気づいたんです。私を見れば分かる通り、書くだけで1年で50kgもやせたんですから。 以前は、スポーツジムやエステに通って、やせる試みをしたこともあります。しかし、結局続かなかったり、リバウンドしたり。それがプロの力も借りずにこれだけスムーズにリバウンドもなくやせられたんですから、書くということの威力はとにかくすごいんですね。 Q 書くことでやせる。そのことには、どうやって気づかれたんでしょうか。 A きっかけはグルメメモを書くことでし
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胃酸逆流を悪化させない酒とつまみの選び方
あなたを守るはずのマスクは本当に大丈夫なのか
http://medwave.nikkeibp.co.jp/MED/denka/05.html
